Оновлено 22.09.2016 10:20.

боєць

Як винищувач UFC хто зазвичай важить 82 кілограми для змагань у легкій вазі (70 кілограмів)? Це одне з найпоширеніших питань, яке задає собі послідовник змішаних єдиноборств. І хоча різке скорочення ваги є загальним явищем у бойових видах спорту, це не означає, що це проста процедура.

В останні дні, Кріс Кіборг виявив, що страждає більше, ніж потрібно, щоб досягти 63,5 кілограмів, у яких його поєдинок цієї суботи був узгоджений зі шведкою Ліною Лансберг, яка буде базовою пластиною UFC Fight Night 95. "Я жертвую багато в цій зниженій вазі, тепер у мене є лише два дні, щоб скинути вісім кілограмів ", - сказав бразильський боєць.

Відомий дієтолог Жан Поль Осорес, відповідальний за підготовку Паоло Герреро, пояснив Depor, що існує кілька методів схуднення за кілька годин. Але він також запевнив, що ці процедури можуть нашкодити спортсменам.

"Є кілька способів схуднути за короткий час. Суха сауна (приблизно 37 градусів) і парова сауна, щоб відкрити пори, є найбільш традиційними. Крім того, щоб побігати з різними предметами одягу, такими як светри або куртки, збільшіть температура тіла для спалювання калорій. А також є такі, які споживають високі дози водорозчинних вітамінів, щоб протидіяти затримці рідини ", пояснює Осорес.

"На мою думку, жоден спосіб схуднути більше семи кілограмів між 24 і 48 годинами не може бути здоровим для спортсмена, оскільки їх організм піддається дуже сильному зневодненню. Особливо для бійців це складно, тому що в попередні тижні вони збільшували свої м'язи маса завдяки навчанню ", - додав він.

Однак проблема полягає не лише у досягненні необхідної ваги для підйому на вагу. Після зважування настав час регідратації та відновлення ваги, яка в бойових видах спорту відома як відскок.

"До бою у бійців залишається приблизно 16 годин, щоб відновити вагу. Коли відскок дуже різкий, це може призвести до ураження нирок", - додала дієтолог. Як би цього було недостатньо, у Кріс Кіборг є ще одна причина для занепокоєння протягом кількох годин після їх бійки: жінкам важче худнути.

"Для чоловіків трохи легше швидко схуднути через рівень тестостерону та більшу м'язову масу. У жінок це може мати деякі побічні ефекти, такі як набряклість рук, крім зменшення спритності Покласти трохи повільніше, як це сталося з Мішею Тейт у її боротьбі проти Аманди Нунес ", - зробив висновок Жан Пол Осорес.

Новий регламент UFC вказує на те, що, залишившись для бою тиждень, бійці не повинні перевищувати ваги, у якій це було домовлено, десять фунтів (4,5 кіло). Саме тому Кріс Кіборг отримає штраф за невиконання цієї вимоги. Наступні кілька годин стануть ключовими для його виступу у восьмикутнику цієї суботи.