Ванадій входить до категорії мікроелементів, які також називаються мікромінералами, які потрібні в меншій кількості, хоча вони також є необхідними. У цій групі ми знаходимо фтор, цинк, мідь, селен, марганець, йод, молібден, хром і кобальт.
Хоча макромінерали, серед яких кальцій, магній або калій, складають понад 98% мінерального вмісту в організмі, деякі мікромінерали також вважаються важливими у дуже малих кількостях для здорового стану.
Ванадій отримують із збалансованого харчування і міститься в основному в рибі, молюсках, сафлорі, насінні соняшнику, арахісі, оливковій олії, вівсі, кукурудзі, зеленій квасолі, моркві, капусті, часнику, помідорах, редисі та цибулі.
Ванадій став предметом дослідження як можливої допомоги у зниженні рівня цукру в крові у людей, які страждають на діабет. Це також було вказано як можливе лікування остеопорозу. Дослідження на тваринах показують, що ванадій може бути необхідний для формування кісток, зубів та хрящів. Він також відіграє роль у зростанні та розмноженні, а також в обміні холестерину та інсуліну в організмі.
Ось основні його переваги:
1. Знижує рівень холестерину. Він запобігає накопиченню холестерину в судинах, а отже, знижує високий рівень тригліцеридів.
2. Допомагає у зростанні та розвитку кісток та зубів.
3. Прискорює метаболізм. Зазвичай він діє як коферменти, працюючи разом з білками, виробляючи важливі хімічні реакції, підвищуючи рівень енергії та швидкість метаболізму.
4. Знижує рівень цукру в крові. Встановлено, що ванадій допомагає хворим на цукровий діабет, оскільки мінерал імітує вплив інсуліну на клітини.
- Зменште кількість жиру та холестерину за допомогою геркамурі - FMDOS
- На думку експертів з дієтології, відмовлятись від жиру знижує рівень холестерину El Mundo Today
- Знизьте рівень холестерину за допомогою цих добавок - Farma піклується про вас
- Сік сироп, схуднення або простий замінник цукру
- Що робити для зниження рівня холестерину