ви відчуваєте достатнє бажання до сексу (ви або ваш партнер), і це сильно впливає на ваші стосунки.

лібідо

Найпоширеніша проблема чоловіки це еректильна дисфункція (неможливість досягти або підтримати ерекцію протягом необхідного часу), що може бути пов’язано з дефіцитом тестостерону. Поширеними причинами є також передчасна еякуляція, стрес, депресія, недосип, проблеми зі здоров’ям, ліки, старіння. Про найпоширенішу проблему чоловіків, імпотенція каже сексолог МУДр. Вацлав Урбанек, науковий співробітник:

"Різні причини можуть виникнути у розвитку важкої еректильної дисфункції статевого члена (технічно кажучи, у розвитку еректильної дисфункції), які в багатьох випадках поєднуються по-різному". Ці фактори можуть бути екстрасенс (стрес, конфлікти партнерів, відсутність впевненості в собі). Тут також обговорюються органічні фактори (переважно судинні) та фактори, що виникають внаслідок розладів нервової системи, запальних захворювань статевих органів, травм тощо.

"Взаємозв'язок еректильної дисфункції з деякими загальними захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск, діабет або затвердіння артерій, тобто атеросклероз, добре відомий".

Жінки на них більше впливає відсутність лібідо, ніж на чоловіків, оскільки проблема жінок обумовлена ​​поєднанням психічних та фізичних факторів. Сюди можуть входити проблеми в міжособистісних стосунках, відсутність задоволення від роботи партнера, народження дитини, стрес на роботі, втрата довіри до партнера, вживання ліків, хронічний біль, хворобливий секс, нездатність до оргазму, гормональні зміни.

Досягти підвищення апетиту до сексу

Кожна причина низького сексуального бажання має своє рішення. Що?

Знайомства

Освіжіть свій роман, виходячи з дому. Просто скасуйте і продовжуйте дивитись серіал в нижній білизні в суботу ввечері і мають нормальну дату. Сходити в кіно, на вечерю або до місця, де ви вперше зустрілися. Можливо, ви можете розбудити іскру, якої вам давно не вистачало.

Правила спальні

Це може звучати жорстоко, але діти та домашні тварини не належать до вашої спальні вночі. Як ви можете піклуватися один про одного, коли ви не самотні? Щоб звикнути, знадобиться деякий час, але ефект ви побачите пізніше. Крім того, вам не доведеться обмежуватися простором спальні. Надихайтеся сучасною Камсутрою - секс-путівником Zerexsutra.

Відкрийте для себе природні афродизіаки

Афродізіаками для жінок є грецьке сіно, женьшень, L-аргінін, перуанська макака та земляний якір, Даміан. Результати цього наукового дослідження кажуть, що наземний якір може безпечно та ефективно покращити бажання у жінок з розладом гіпоактивного статевого потягу. Мака бере участь у здоровому функціонуванні гормональної системи, аргінін зменшує сухість піхви та стимулює оргазм у жінок.

До афродизіаків для чоловіків належать шоколад, йохімібін, L-аргінін, імбир, перуанська мака. Шоколад містить речовини, які викликають добрі почуття та посилюють статевий потяг. Мака, як і жінки, підтримує гормональну систему. Наземний якір позитивно впливає на рівень тестостерону, потенцію та рівень простати у чоловіків. L-аргінін допомагає міцній ерекції.

Включіть секс у щоденник

Це не звучить романтично чи сексуально, але певним чином створює прихильність і до вас у вас буде активне статеве життя. І так само, як ви не відкладаєте зустріч з лікарем, не плануєте косметолога чи фітнесу, ви відчуватимете себе змушеними не поспішати.

Ідіть кудись разом

Загальний досвід - справжній горіх. Згідно з дослідженням 2000 року, пари, які займалися новими захоплюючими справами, мали більше задоволення.

Розмовляти про цю проблему непросто, але важливо її вирішити.