Ви це знаєте ... Коли ви тренуєтесь, це буквально витікає з вас, і ви відчуваєте, що ви також спітніли торти від Різдва. Чудове почуття після справжнього кота безцінне. Але такий кіт може творити чудеса з нашим виглядом. Кудлате волосся, розмазаний макіяж або червоні плями на обличчі. Це не така трагедія, якщо ти після тренування прямуєш додому, або ти нікуди не поспішаєш і можеш отримати все правильно. Але іноді все одно доводиться повертатися на роботу, їздити на зустріч з друзями, і у вас просто не так багато часу, щоб щось зробити із собою. Як виглядати чудово через кілька хвилин після тренування? Прочитайте перевірені поради щодо краси.

1. Зробіть грим перед тренуванням

Поєднання поту та макіяжу може бути буквально катастрофою для вашої шкіри. Під час вправ ви потієте, а пори ще більше розкриються. Крім того, якщо ви забиваєте їх косметикою, шкіра не має можливості дихати, що може спричинити різні проблеми. Тому найкраще, що ви можете зробити, - це почистити його перед вправами. Навіть якщо у вас немає макіяжу, перед тренуванням непогано очистити та знежирити шкіру.

бути

2. Покладіть серветки для чищення у сумку

Жодна спортивна сумка не повинна мати серветки для чищення. Вони чудово підходять для зняття макіяжу перед тренуванням або для очищення обличчя після фізичних вправ. Використовуйте їх, щоб швидко позбутися жиру та поту, не тягнучи за собою всі пляшки з очисним молоком та водою.

3. Використовуйте сухий шампунь як швидкий порятунок

Я впевнений, що ви погодитесь, що відчуття свіжовимитого волосся чудове. Після вправ ви часто не встигаєте негайно вимити волосся і зайнятися його тривалим лікуванням, але в той же час ви хочете виглядати добре. Рішення - сухий шампунь. З його допомогою волосся за кілька хвилин без миття виглядатимуть свіжими. Ви просто наносите його на коріння і ретельно розчісуєте волосся.

4. Віддайте перевагу водостійкій туші та лінії очей

Як я вже згадував, найкраще займатися без макіяжу, але перед тренуванням не завжди встигаєш знятись. Якщо ви не хочете виглядати як панда після тренування або лінія розтікається по всьому обличчю, використовуйте водостійку туш і лінію очей. Після тренування ви просто очищаєте обличчя очищувальними серветками, але вам не доводиться мати справу з очима.

5. Освіжити холодною водою

Ви червоні, як помідор після вправ? Або у вас на обличчі є потворні плями? Найпростіший спосіб позбутися від них - знизити температуру тіла. Відразу після тренування вимийте обличчя холодною водою. Ви швидко охолоджуєтеся і позбавляєтеся від почервоніння. Ще один чудовий спосіб швидко охолодитись - це пропустити холодну воду на зап’ястя.

6. Не забувайте зволожувати

Під час тренувань вона сильно потіла водою, тому важливо заповнювати запаси рідини. Крім того, він також повинен освіжити та зволожити вашу шкіру. Після вправ використовуйте природний зволожуючий крем або спрей, який також допоможе охолодити і зменшить почервоніння. Окрім зволоження шкіри, не слід забувати і про губи. Якщо ви не хочете, щоб вони висушувались і тріскались, використовуйте зволожуючий бальзам для губ перед тренуванням, а також відразу після тренування.

7. Підтягніть волосся

Завжди доглядайте за волоссям перед вправами. Найголовніше - закріпити їх так, щоб вони не падали на обличчя. Окрім того, що ви без потреби не введете вас в оману під час фізичних вправ, ви також будете обслуговувати свою шкіру. Не тільки олія, але й різні продукти, які ви використовуєте на волоссі, змішуються з ними і закупорюють пори. Тому під час фізичних вправ намагайтеся уникати прямого контакту волосся з обличчям.

А як щодо вас, чи є у вас інші поради щодо того, як виглядати нестримно відразу після тренування:-)?

  • Як зберегти гарну фігуру навіть влітку? 5 вподобань від тренера ТУТ! - 5 липня 2016 р
  • Як бути котом відразу після тренування? Ці фокуси повинна знати кожна жінка! - 30 січня 2016 року
  • 3 х найбільших дієтичних помилок! Як остаточно схуднути? - 22 січня 2016 року

Стаття була додана 30.01.2016 р. Та розміщена у категорії: Вправи Автор: Сільвія Хадекова