Абдомінальне ожиріння, з одного боку питання схильності: більш типовий для видів яблук, тоді як типи груш збирають зайві кілограми на сідницях і стегнах.

ожиріння

Звичайно, існують фактори способу життя, які збільшують шанси на ожиріння живота.

Занадто багато солі

Цілком можливо, що жир, що знаходиться за черевним жиром, - це не стільки надлишок жиру, скільки порушення водного балансу. Якщо ви їсте занадто багато їжі, насиченої сіллю - особливо напівфабрикатів, надмірно оброблених продуктів або м’ясних продуктів, що містять нездорову кількість солі - ваше тіло затримує воду.

Поживні речовини надходять у кров через наповнені водою натрієві канали в слизовій оболонці кишечника. Оскільки в слизовій оболонці кишечника багато таких каналів, організм накопичує натрій у черевній області. Однак надто багато натрію потрапляє сюди в результаті надмірного споживання солі, яка зв’язує занадто багато води.

Якщо ви хочете зменшити затримку води в організмі, відмовтеся від напівфабрикатів і збільште споживання продуктів, багатих калієм.

Калій має сечогінну дію - разом з натрієм вони регулюють водний баланс організму. Докладніше про цей процес ви можете прочитати в нашій попередній статті.

Занадто багато стресу

Помилка, що стрес завжди призводить до втрати ваги, зберігається довгий час. Однак це не обов'язково відповідає дійсності. З одного боку, напружений спосіб життя дійсно призводить до нерегулярного харчування, але це не означає, що ви вживаєте мало калорій.

Результат гормонального процесу

З іншого боку, в умовах стресу організм виробляє гормон, який називається кортикотрофін, який стимулює надниркові залози виробляти кортизол. В результаті апетит підвищується, ви вживаєте більше їжі.

Зняття стресу, звичайно

Завдяки своєму розслаблюючому, гармонізуючому поєднанню запахів, суміш ефірних масел Zen допомагає подолати щоденний стрес, а завдяки своєму делікатному запаху наповнює простір спокоєм і життєрадісністю. Якщо вас пригнічують стресові будні, вибирайте це рішення.

А збільшення ваги в животі викликане тим, що організм може найпростіше перетворити накопичений жир в енергію з цієї області, оскільки він знаходиться близько до печінки. По суті, це результат еволюційного процесу: організм намагається підготуватися до подальших випробувань під сильним стресом, тому зберігає.