Я збираюся зменшити витрати, оскільки ми витрачаємо достатньо на їжу. тому я хочу запитати, як часто ви даєте дітям, школярам, школярам (не mansim). ці смаколики?
Тому ми їмо багато, майже щодня йогурту, іноді 2-3 за раз, солодощі є приблизно 3 рази на тиждень, фрукти, звичайно, щодня. і багато іншого. напр. банан, мандарин, апельсин кожен. вони знали, як разом з’їсти кілограм мандаринів. кілька разів на тиждень, інші різні коміри, такі як дощові черв'яки, грабують пиріжки.
Або як ти рекомендуєш «нагодувати» цих дітей? скільки х на тиждень і скільки штук цих речей?
Можливо, дурне запитання, але я хочу, щоб у них були вітаміни, але не щоб вони були превітаміновані 🙂. замість йогуртів я почав давати досить ароматизовану закваску, кефір. це краще для здоров'я, а виходить дешевше. тому що я не даю йогурти типу "добра мама" та серце.
@lubikan Я не буду превітамінований, не хвилюйся про це взагалі, навіть мій малюк їсть 4 банани, велику гронку винограду і т.д. Я не економлю на фруктах та овочах. На їжі я не економлю, купую якісні речі, хоч і дорожчі (ми теж на дієті). Я вважаю за краще триматися на одязі та енергії.
Йогурт @lubikan щодня, переважно з пластівцями, фрукти необмежені, а овочі. Я викинув солодощі і не купую їх, навіть зараз у нас є лише ті, які потрапили мені на Мікулаш
восьмеро, звичайно, не пошкодує грошей за кілограм мандаринів, бо є не тільки принаймні деякі вітаміни, але і рідина, але особливо клітковина, яка очищає кишечник від майбутнього раку від безладу, що там бродить.
@lubikan Я б теж не їв фрукти та овочі. Якщо вони їдять багато соломки і набагато більше грабують пиріжків вдома в духовці, я думаю, це буде дешевше. Ми перестали купувати колу, бо коли вона є вдома, племінниця не п’є нічого, крім коли на сніданок, обід, вечерю, більше випічки, ми також печемо хліб вдома, або я, або моя свекруха. Вдома нас 5, тому ми купуємо все, щоб кожен міг це зробити, усіх вчать, що коли є щось 5, одне - це моє, а решту я залишаю другому, якщо іншого не хочу, тоді я можу взяти це. Нам довелося запровадити таке правило, бо переважно підліток не знав спокою і їв усе по порядку 😉, але, звичайно, мова не йде про фрукти та овочі. Я кажу про йогурти, солодощі, тістечка тощо...
@lubikan Я особисто був би радий, якби мій син з’їв стільки фруктів, тепер нарешті нам вдалося переробити, щоб щодня робити щось із фруктів. Я б точно не скупився на це. солодощі, шарфи та ці речі можна легко виключити - натомість вони воліють пекти торт раз на тиждень. Я б також не економив на йогуртах, тому купуйте чисто білий і дайте їм там джему, якщо ви чуєте, що витрачаєте на це багато.
але особисто я б також шукав інші варіанти заощадження, такі як фрукти та йогурти.
Я не знаю, що ви дуже стежите за цим запитанням, діти також з іншого боку, ви можете запропонувати багато, деяким з них це просто не подобається чи не подобається - у нас є фрукти/овочі на кожен прийом їжі, свіжий, він просто йому належить. Якщо ви хочете розраховувати на фунт - тоді за тиждень ми з’їдаємо близько 10 кг фруктів та овочів. Буквально. Йогурт має 2-3 рази на тиждень, вершковий, максимально натуральний, без дитячих йогуртів або знежирених, особливо при короткому споживанні.
Тілу не можна запобігти тому, чим він не користується, воно буде ліквідовано. Але ви можете надмірно підкислити, тому ми уникаємо цитрусового волосся (не повністю, але менше), це також не корисно для зубів.
Мінімальні солодощі в нашій країні, у мене було мало проблем з подрібнювачем, крім шоколаду (70%), я не витримую жодної дурості, тому ми це вирішили, ми не купуємо, хоча це все одно не може, ми не пекти вдома часто (я просто не можу його зловити, щонайбільше на вихідних).
@lubikan я не буду превітамінований, але з іншого боку, абсолютно непотрібно давати їм фрукти і так багато, тому що з одного боку в ньому багато фруктози, а з іншого боку організм не приймає що-небудь від них, бере те, що потрібно 1-2шт, а решта усувається. наприклад, один ківі покриє всю необхідну дозу віт С, коли ви з’їсте їх більше, з вами нічого не трапиться, я просто пройдуся крізь вас і віт С, який теж чекає на вас - так, на мій погляд 1 Досить 2 штук фруктів на день. Я б волів овочі, але вони такі огидні, чи не так? 😀 і з солодощами, за моїми словами 3 рази на тиждень, це нормально, якщо це не весь шоколад для сидіння 🙂 я б просто сказав, що збірки того типу, який ви написали, теж солодощі, тому я б давав або солодощі, або торти, а не обидва 🙂 Я думав, йогурти добре замінили кислотою та кефіром 🙂 Я знаю, у мене немає дітей у шкільному віці, але мене цікавить харчування, тож сподіваюся, ви не сердитесь, що я беру участь у тема 🙂
@lubikan . йогурт цей. але лише 1. Я з’ясував, що малий добре справляється на млинку. але переважно тільки чисто білого кольору, без сочевиці, пластівців та інших добавок - щодня фрукти. але з нами я ходжу в основному яблука та банани. мандарини та апельсини, можливо, кілограм за півтора тижні. ми якось не любимо нас. але не менше двох фунтів моркви на тиждень. маленька морква любить 🙂 що стосується солодощів. мінімум. на мою думку, штучний цукор теж необхідний, але, звичайно, не кожен день. булочки, про які ви писали, можливо, раз на тиждень, чистий свіжий хліб нам підраховує 🙂 це печиво якось нам не подобається, і я навіть не змушую маленьке 🙂. ми не сумуємо за їжею, але і не економимо багато. Я знаю, коли чую все про цю їжу, тому ми також почали купувати ще дорожчі, але, безумовно, кращі продукти, особливо Словаччину. .
Йогурт @lubikan є щодня вранці. якщо це маленький йогурт, то вони їдять 2, якщо великий, то лише один. фрукти їдять щодня вдень, тобто 1-2 яблука або 2 банани залежно від того, що у нас є. компот.
@lubikan У мене досі є лише 6-місячний бабо, але якщо ваші діти їдять багато йогурту, як ви пишете з 2-3 відразу, ви не зв’язували йогурт? Або домашній йогурт також можна зробити в духовці, і вам не потрібна йогуртниця за 25 €. Йогурти тоді здорові, без хімікатів, вони виходять дуже дешево, і ви можете скуштувати їх, що завгодно. Я б не економив на фруктах та овочах, як уже писали немовлята. Будьте раді, що у них так багато папайї, не обмежуйте їх. Щотижня в магазині є якісь інші фрукти, різні овочі. Це не повинно бути гнилим відразу, ви повинні вибрати, але його також можна купити дешево. І я думаю, солодощі: якщо вони пишуть 3 рази на тиждень, це нормально, було б гірше, якби вони мали кожен день - але якби вони виживали, вони отримували їх раз на тиждень, то я не бачу цієї проблеми . Щоб зменшити витрати, я рекомендую теми на перший план у папці "сімейний бюджет", є xy інструкції щодо того, як немовлята роблять, щоб економити. Мене там дуже надихнуло.
@evening_star не зв’язав. кажуть, що в нього входить сухе молоко, я його особливо не вивчав.
але це може бути цікаво робити це в трубі. Ви можете написати мені процедуру?
дівчата, тож ми цілком нормальні. Я порівнюю це з моїм дитинством, коли мама купувала фрукти - банани раз на тиждень, всі засинали 2, інакше у нас були яблука з саду, йогурти завжди були раз на тиждень о десятій в школі з перервою, обов’язково, і під час на тижні вона зробила домашню тварину, солодощі на вихідних, недільний торт. і навіть так я був товстий 😀
зараз ми балуємо себе великою кількістю цвілевих сирів, салямі тощо. Я намагаюся придбати достатньо запасів, і все ще думаю, що багато чого сумую. Мені доведеться записати. Не знаю, скільки і як часто все настільки оптимально.
особливо коли у мене є страшний чоловік 😖
@lubikan У мене є виробник йогуртів, але багато немовлят роблять це в духовці - це має бути в основному однаково - це просто постійна температура: я змішую літр молока (це як у вас, чим більше жиру, тим густіше йогурт буде - даю повний), я змішую 1 класичний білий крем-йогурт із живою культурою, нагрію до приблизно 40 градусів, розливаю в менші пляшки (якщо у вас немає йогурту, то з татарської, наприклад) і даю за 5-6 годин до йогурту, де це Ви можете підтримувати температуру в духовці на тих 40 градусах. Це вся справа. 🙂
@evening_star вау, дякую, і я спробую сьогодні. і я купую молоко свіже в торговому автоматі. навіть у цій трубі це має бути 5-6 годин?
відсутність спаленої енергії 😒
якщо у вас труба на 40, це не набагато, все-таки дешевше, ніж із магазину. 🙂
@lubikan Я б також виключив солодощі та печиво, таке як фрукти та овочі, ми також їмо багато фруктів, але я волів би давати їм фрукти, як солодощі, навіть якщо це перекислить. На мій погляд, йогурти - це чудово, я їх зовсім не люблю молодшими, а старшими - максимум 1 раз на день - я купую або Біо у Білла, або Зволенського. Свого часу вони також їли багато печива, особливо кислих сирників, але у них якийсь час була така манія, зараз я їх взагалі не купую. Я дуже люблю фрукти, крім того, я також міняю меню, тому навіть взагалі не купую пастелі чи салямі - у нас фарби виготовляються вдома, або, наприклад, я купую авокадо і роблю з нього намазку, Я його ще не їм, але, мабуть, почну один раз. Цей виробник йогурту, мабуть, відплатить вам, якщо ви з’їсте стільки йогуртів.
Економити на фруктах і овочах однозначно не варто, або те, що їм це подобається і що вони їдять так багато. Вживання в їжу декількох шматочків фруктів щодня (2-3), на мій погляд, повинно бути звичайним явищем і для дорослих, а не лише для дітей.
Їм не потрібно їсти йогурт щодня, достатньо кожної секунди, якщо їм вистачає інших молочних продуктів (молока, сиру). А також можна зробити йогурти вдома (в духовці або в йогуртниці), це буде дешевше і корисніше.
Що б я повністю виключив з раціону (або, принаймні, обмежив), це солодощі, сукні та подібні відходи. Це точно не допоможе їхньому здоров’ю, вони воліють купувати їм за ці гроші овочі, фрукти та якісну здорову їжу.
@bets Напевно пост поза темою, але як пеції без затверділих жирів, як їх замінити? Я також вирішив спекти більше, бо на солодощі ми витрачаємо 50 євро щомісяця ☹ І я не згадую наші божественні тіла, як це виглядає ☹ Але ми не можемо повністю прибрати солодощі, тому принаймні я спробую їх замінити 🙂
Інакше я багато в чому погоджуюсь - я також намагаюся готувати переважно сезонні овочі, він хоче трохи спекулювати, особливо взимку, але з капустяно-морквяним салатом, безумовно, вийде дешевше, ніж з помідорами. І я не кажу, який смак помідорів взимку: - /
@motovidlo
Скрізь, де в рецепті є гера, цера, пальмарин та інші (я не дуже знаю про ці жири), я зазвичай використовую масло. лінза навіть з маслом, масло не схоже на масло. для хліба я використовую класичні словацькі продукти, більше 2 євро за велике масло. але при випічці, якщо іноді хочеться трохи заощадити, я також купую дешевше вершкове масло (82% жиру). вони дешевші, оскільки вершкове масло заморожують і розморожують перед пакуванням, а також додають ароматизатори вершкового масла, щоб воно мало смак вершкового масла (оскільки при заморожуванні та тривалому зберіганні воно втрачає свій характерний смаковий смак). але я обережний, що це не польська.
Іноді можна використовувати звичайне масло, але я замінюю його в рецепті, поки не знайду рецепт, я досі не знаю точно, чи завжди це буде можливо. Я часто переглядаю більше рецептів того самого торта і вибираю рецепт відповідно до того, як мені подобаються інгредієнти.
Питання @lubikan не є дурним, ви просто не правильно його сформулювали. Ви повинні були записати, як обчислити ці речі, коли ви перебуваєте на бюджеті заощаджень.
Плоди дають сезон, він найдешевший. Яблука та груші також можна зберігати у великому приміщенні (гараж взимку - на піску), так що ви зможете заощадити у великій знижці.
Як говорили кубики, готуйте йогурт вдома.
Ви можете повністю виключити солодощі. Натомість ви можете приготувати, наприклад, коктейль із заморожених фруктів (знову ж таки, якщо ви заморозили влітку, тепер ви будете його використовувати), змішаного з йогуртом, який ви приготували. Смакуйте трохи, завжди з медом, корицею, імбиром, гвоздикою або просто так. Йогурт, змішаний з фруктами, також смачно заморожений у формі ескімо - і ви знову заощадили на ескімо з магазину.
З овочами варіс тримайте його як частину звичайного раціону.
Я зробив собі вихідні. в голові яловичини Кауфланд, плюс томатний соус, домашні пельмені. в бульйон з овочів. обід протягом 2 днів. торти готували з печива. просто так швидко, я не хотів шукати спеціальний рецепт, бо у мене є рецепт з вівсяними пластівцями, і вони з’їли мою родимку. 😅 .так я вигадав собі грам, витягнувши Геру з морозильної камери, яку купив на Різдво в Лідлі за 40 центів 😀, трохи молока, яєць, мук, скільки потрібно, мед, ваніль. це була густа маса, набила пагорби на листовий метал і за мить з’їла 😀. а потім вчора ММ вийшов з роботів, з повною кишенєю покупок, там були цукерки, попкорн, соки з цими яйцями, він взяв готові приготовлені крила. ні mlo islo vysriet. особливо, що ми багато чого пропускаємо, і у нас є режим витирання. 😠 .Я теж можу стояти на голові. але я задоволений собою, я заощадив у своєму гаманці. 😎