CLA, або кон'югована лінолева кислота, - це жирна кислота, яка природно зустрічається в м’ясах та молочних продуктах. Містить поліненасичений жир Омега 6.
CLA по суті пригнічує засвоєння та накопичення жиру, підсилює обмін речовин, що спонукає організм спалювати більше жиру.
ЧОМУ ДІЄТА КОРИСНА?
Найважливіший ефект - це зменшення жиру в тілі та підтримка сухої м’язової маси. Збереження м’язів утримує потребу організму в калоріях, але також втрачає вагу в міру зменшення жирових відкладень. CLA є чудовим антиоксидантом, антиканцерогенним, антикатаболічним та імунним підсилювачем. Його відсутність може бути причиною ожиріння. Однак сам по собі CLA - це не панацея, а дієтична добавка, яка допомагає у харчуванні. Це працює, доповнюючи правильну дієту. Якщо вам потрібна хороша дієта, пишіть нашим фахівцям!
Не вживайте його безпосередньо перед сном, оскільки це може спричинити труднощі зі сном, згідно з дослідженнями.
СКІЛЬКИ CLA Я СПОЖАЮ?
Мінімальна добова кількість становить 1500-3000 мг, але споживання можна збільшити до 5000 мг, бажано приймати 3 порції під час їжі. Все це не тільки допомагає спалювати жир, але й підтримує утримання м’язів.