Британська співачка опублікувала фотографію і здивувала всіх своєю фігурою.

дієта

Адель знову став сенсацією, розмістивши на своєму фото Інстаграм на його 32-му дні народження її неймовірні фізичні зміни.

Фігура співака

Макіяж Адель розпочався дуже давно. Вже в серпні 2019 року він здивував сидячим на карибському пляжі, в якому його також не впізнати.

Він відокремився від британського бізнесмена Симон Конєцький, батько свого єдиного сина, у квітні 2019 року, і там можна було б сказати, що почалася його остаточна трансформація, яка, за даними різних ЗМІ, відбулася призвела до втрати понад 70 кілограмів.

Здоров’я мотивує його більше, ніж вага, саме тому його дієта змінилася. За даними численних ЗМІ, хоча вона ніколи цього не підтвердила, вона дотримується дієти Sirtfood з 2016 року, дієтологами Айданом Гоггнгсом та Гленом Маттеном.

Творці цього методу, не підтверджені науково, захищають споживання продуктів, що сприяють дії сиртуїнів, білків, які "Вони покращують здатність організму спалювати жир і дозволяють знижувати вагу без втрати м'язової маси", як зазначають у презентаційній книзі, виданій у 2016 році.

Основними продуктами цього методу, що зменшує споживання калорій до 1000 протягом трьох днів на тиждень і до 1500 для чотирьох (здоровий і збалансований раціон для дорослих повинен містити від 2000 до 2500 калорій на день), є переважно зелений чай, чорний шоколад, яблука, петрушка, куркума, капуста, чорниця, каперси, цитрусові та червоне вино.

Перші три дні споживаються три коктейлі Sirtfood і їжа, багата на Sirtfoods, яка може поєднувати індичку, каперси, петрушку, курку, капусту, креветки та пшеничну локшину, а наступні чотири змінюються на два коктейлі та два прийоми їжі.