Одним з найважливіших гормонів у вашому організмі є інсулін. Без нього організм швидко застоювався б і втрачав. Вони почали б широко шукати грип і незабаром потребували б синтетичної заміни, щоб залишитися в живих.
І що насправді це це інсулін? Більшість з нас ти це пов’язує його з хворобою зателефонував діабет (діабет). Він існує у двох формах. Ми знаємо це як тип 1 (нездатність організму виробляти інсулін) або тип 2 (слабка здатність організму виробляти інсулін).
Люди, які не страждають на діабет, часто навіть не усвідомлюють цього його значення. Вони починають усвідомлювати це лише тоді, коли хтось із їхніх знайомих хворіє на діабет.
Без інсуліну життя складна
Незалежно від того, з’їдаєте ви 400 або 4000 калорій на день, без адекватний рівень інсулін не зможе засвоїтися організмом усі важливі поживні речовини. З’ївши їжу, ваше тіло розщеплює її на молекули. Потім вони використовуються для забезпечення енергією для всіх ваших повсякденних справ.
Без інсуліну організм міг би розщеплювати їжу на молекули майже взагалі або взагалі не розщеплювати. Крім того, ваш рівень глюкози в крові незабаром збільшиться. Це призведе до величезної втоми, блювоти, болю та інших негативних наслідків.
Значення інсуліну для спортсменів
Інсулін призначений для спортсменів дуже важлива частина і рідкісний помічник. Не лише загальними плюсами для здоров’я тіла. Важливо aj його здатність підтримувати розвиток м’язової маси. Інсулін виробляється в підшлунковій залозі та тому його роль полягає в регулюванні рівня цукру в крові.
І яке відношення це має до спортсменів? Простий. Інсулін є а саме також зберігається в м’язових клітинах, тому він забезпечує вас достатньою кількістю енергії, яку ви будете використовувати під час фізичних вправ. Як результат, спортсмен має постійний доступ до енергії, яка підтримує анаеробну функцію, витривалість і загальну силу під час тренування.
Вам просто дуже потрібен інсулін, щоб вирости на 100 відсотків.
Втрата інсуліну та жиру
На додаток до переваг для зростання вашої м’язової маси, інсулін також має інші переваги. Для тих, хто намагається викинути щось із цього з жирів вашого тіла інсулін також має найважливіше значення. Ви запитаєте чому? Коли ваше тіло виявить, що рівень глюкози в крові низький, воно почне використовувати цей запас. Результат що це втрата ваги та зменшення жиру.
Розумно вживаючи білки, вуглеводи та інші поживні речовини, ви забезпечите, щоб організм підтримував рівень глюкози в крові на потрібному рівні.