Секрет полягає в дієті на основі овочів і фруктів у поєднанні з різними спортивними дисциплінами
Поділіться статтею
Найбільш бажані дівчата у світі - ангели марки нижньої білизни Victoria Secret. Але наше питання полягає в тому, як їм вдається виглядати так чудово і завжди мати таке чудове тіло? Тут секрети того, як вони зберігаються.
Міранда Керр, Даутцен Крус або Адріана Ліма є одними з тих, що знімаються в одному з найочікуваніших парадів року. Їх тіло - це їхній найбільший скарб, і вони дуже багато працюють, щоб кожного разу залишатися ідеальними.
Адріана Ліма, на додаток до носіння збалансована дієта займатися щодня боксу та капоейри і це те, що спорт має важливе значення для того, щоб мати тіло 10.
Міранда Керр, яка нещодавно оголосила, що більше не з'являтиметься на параді, стверджує, що з 12 років йога майже кожен день, крім того, щоб дотримуватися a сувора дієта зроблений з овочі, фрукти, риба та крупи.
Чудова Даутцен крони регулярно виконуйте вправи і доповнюйте їх а персональний тренер. Також дотримуйтесь режиму з низьким вмістом жиру і їжте багато овочів.
Кендіс Свейнпол та Кейт Аптон Вони зізналися, що їх найбільшим секретом є тренажерний зал. вправа це частина їхнього повсякденного життя, і вони не могли б жити без цього. A сувора програма тренувань схоплює їх і разом з цим їм вдається мати завидну фігуру.
Алессандра Амброзіо дотримується дієти, багатої фруктами, овочами, супами та кремами, і спорт є сильною стороною в її житті, і вона любить його. Щодня займайтеся пілатесом, йогою, спінінгом та капоейрою.