Ви можете їсти добавки, коли хочете схуднути?
Багато з нас уже вирішили цю дилему, і ми підсумуємо всі результати.
Картопля
Знак питання номер один - картопля. Хоча саме овоч є найпопулярнішим видом їжі, він все ще є найвідомішим доповненням до страв. Чому? Більше в галереї.
Макарони
Основна порада - віддавати перевагу цільнозерновим продуктам білим, оскільки вони багаті клітковиною. Друга порада стосується приготування макаронних виробів, і ми повинні розпочати з самого приготування. Більше в галереї.
Рис
Японці бачать у ньому рецепт свого здоров’я та довголіття. То як це? Більше в галереї.
Вареники
Вареники, типовий гарнір з Чехії, також подаються до їжі в нашому регіоні. Цікаво, що якщо поглянути на історію, ця ситна страва колись була окремою стравою і лише поступово перетворювалася на гарнір. Що це означає? Більше в галереї.
- ЗАЙВА ВАГА Якщо ви хочете схуднути ПОЧАЛЬНІШЕ ВЖИВАТИ БІЛЬШЕ ФРУКТІВ, ви також покращите МЕТАБОЛІЗМ
- Про їжу і чого слід уникати, коли ви хочете схуднути Подумайте також про гормони!
- Про те, що їсти, а чого не їсти, коли хочеш СТУДИТИ КАЛОРИЧНІ ЦІННОСТІ ЇЖИ
- Про те, щоб їсти чи не їсти, коли ви хочете схуднути NUTRIADAPT
- Їжте перед тренуванням, якщо хочете схуднути та набрати м’язи за допомогою художньої літератури