Хоча зовні вони мають схожі умови, бути зайвою вагою - це не те саме, що бути ожирінням. Наслідки одного та іншого мають збіги, але також дуже помітні відмінності. У цій статті ми пояснимо обидві риси, щоб ви навчились їх диференціювати.

надмірною

Про зайву вагу

Надмірна вага - це перевищення вага тіла, з вищими рівнями, ніж вважається для людини відповідно до її віку, статі та зросту. Дорослий має зайву вагу, якщо його Індекс маси тіла коливається від 25 до 29,9.

Причини

Надмірна вага може бути наслідком злиття кількох факторів, які можуть бути:

  • Вживання висококалорійної їжі та незначні витрати енергії
  • Малорухливий спосіб життя
  • Погані звички сну
  • Генетичні фактори
  • Психологічні та емоційні порушення

Наслідки

Надмірна вага відображається як на психологічний план як у фізичному, наслідками якого є наступні:

  • Ішемічні проблеми
  • Проблеми з суглобами
  • Низька самооцінка та депресія, пов’язані з образом тіла
  • Труднощі з деякими фізичними рухами

Про ожиріння

Ожиріння - це надмірна маса тіла від накопичення жиру. Якщо індекс маси тіла дорівнює або перевищує 30, людина вважається ожирінням. Якщо він ІМТ коливається від 30 до 39,9, ожиріння визначається як помірне або серйозне.

Причини

Ожиріння виникає з більш широкого кола причин, ніж ті, що пов'язані з надмірною вагою:

  • Порушення обміну речовин
  • Артроз
  • Проблеми зі сном
  • Малорухливий спосіб життя
  • Генетична схильність
  • Гормональні проблеми
  • Синдром Кушинга
  • Споживання деяких ліків

Наслідки

Ожиріння пов’язане з серйозним проблеми зі здоров'ям, і може спричинити психологічні та соціальні проблеми що знижують якість життя людини:

  • Діабет 2 типу
  • Скорочена тривалість життя
  • Нетримання сечі
  • Апное сну
  • Підвищений ризик деяких видів раку
  • Дискримінація
  • Тривога або депресія

Розвиток Росії здорові харчові звички та фізичні вправи може врятувати вас від ускладнень, пов’язаних з обома станами.