Перетворення знаменитої співачки було неможливопомітити. Одного разу товста дівчина стала виглядати стрункою і дуже красивою. Тому не дивно, що багато хто почав дивуватися, як Тіна Кароль схудла. Співачка не приховує своїх секретів, тому кожен, хто приїде, може повторити її успіх, якщо забажає.
Як схудла Тіна Кароль?
Співачка не приховує, що відноситься до людей, які швидко набирають зайву вагу, тому короткочасні дієти не підходять, адже після їх закінчення кілограми швидко повертаються. Ось чому Тіна віддала перевагу правильному харчуванню, що передбачає виконання таких правил:
- Сніданок - обов’язковий прийом їжі, і для цього виберіть якийсь вид вівсяної каші. Завдяки цьому ви можете наситити організм корисними речовинами і отримати заряд енергії протягом дня.
- Втрачаючи вагу Тіна Кароль каже, що не їсть вночі після шести.
- Протягом дня співак намагається пити багато води, натуральних соків та зеленого чаю. Це важливо для підтримки метаболізму.
- Кароль відкинула солодке, борошняне та жирне. Основу дієти складають низькокалорійні продукти.
Крім змін у харчуванні, необхідно брати участь у спорті, витрачати калорії. Цими самими правилами повинні користуватися люди, яких цікавить, наскільки худа Тіна Кароль втратила після пологів. Завдяки правильному харчуванню співачка швидко повернулася до звичної форми.
У літній сезон Тіна застосовує кавунову дієту, яка дозволяє не тільки прибрати зайву вагу, але і очистити організм. Меню складається виключно з кавуна, який ви можете їсти в необмеженій кількості. Якщо дуже хочеться їсти, можна вибрати шматок чорного хліба. Дотримуватися більше двох днів зазначеного меню не рекомендується.