Як доглядати за шкірою взимку
Майже завжди, коли ми думаємо про агресії, які можуть завдати шкоди нашій шкірі, ми схильні уявляти собі високі температури, морську воду, інтенсивне сонце, кондиціонер, хлор у басейнах ... та інші типові літні фактори, але правда полягає в тому, що і зимова погода містить ряд ризиків, які ми повинні враховувати, коли йдеться про демонстрування доглянутої та красивої шкіри. Хочете знати, як доглядати за шкірою взимку? Брати до відома.
Вплив холоду на шкіру
Холод змінює гідроліпідну мантію, яка захищає нашу шкіру. Цей шкірний бар’єр, що складається з води і жиру, що утворюється сальними залозами, запобігає зневодненню шкіри, а також тому, що зовнішні агенти, такі як забруднення або сонячне випромінювання, проникають глибоко в дерму і завдають шкоди її внутрішній частині. Знос цього захисного екрану наша шкіра помічає його у вигляді стягнутості, свербежу, почервоніння ... що посилюється у людей з більш сухою або більш чутливою шкірою, але це також помітно у більшості пацієнтів.
З іншого боку, коли термометр опускається, виникає судинний ефект (кровоносні судини звужуються), що перешкоджає кровопостачанню та мікроциркуляції, відповідальним за забезпечення кров’ю, киснем та поживними речовинами всього нашого тіла, а також шкіри. З цієї причини частіше епідерміс здається тьмянішим взимку, ніж навесні чи влітку.
Ще одним наслідком нашої шкіри, коли кровообіг менш ефективний, є подовження циклу оновлення клітин; тобто наша шкіра оновлюється повільніше. Таким чином, відбувається більше накопичення мертвих клітин на поверхні шкіри, що робить її не тільки більш незахищеною, але і гірше виглядає.
Всі ці ефекти примножуються, якщо крім холоду віє ще й вітер. Повітря прискорює процес зневоднення шкіри і робить її ще більш схильною до подразнень, лущення і почервоніння. Насправді, якщо ми не будемо обережні, ми можемо отримати тріщини та тріщини на певних ділянках, які піддаються несприятливій погоді, таким як руки, лоб або ніс.
Однак загрози для шкіри взимку криються не лише надворі. Наш епідерміс також помічає негативний вплив опалення всередині будинку, в машині та в інших закритих приміщеннях. Системи кондиціонування, особливо ті, що працюють з повітрям, викрадають вологу з навколишнього середовища, що в підсумку висушує нашу шкіру і робить її неживою і тьмяною.
Подібним чином, раптові зміни температури, які виникають, коли ми виходимо на вулицю із нагрітого середовища або навпаки, також атакують шкіру, особливо у пацієнтів з дерматологічними захворюваннями, такими як розацеа.
Як доглядати за шкірою взимку
Зволоження у будь-який час
Гідратація є наріжним каменем здорової та красивої шкіри, тому вона повинна бути постійною протягом року. Взимку бажано зупинити свій вибір на більш багатих складах, які крім забезпечення вологи мають оклюзійний ефект, який запобігає випаровуванню води зсередини дерми.
Однак натирання верхнього одягу, нагрівання, перепади температури, вітер ... можуть знизити ефективність крему. З цієї причини корисно повторно застосовувати його часто вдень, підсилювати нічну рутину регенеруючими продуктами і регулярно проходити гідратація в салоні більш конкретний, що підсилює догляд, який ми застосовуємо вдома.
Очищення обличчя
Вдома бажано зупинити свій вибір на м’яких засобах, придатних для кожного типу шкіри, маючи на увазі, що якщо ви користуєтеся мильним миючим засобом, необхідно промити його теплою водою, щоб уникнути висихання епідермісу.
Що стосується пілінгу в домашніх умовах, його зручно розставляти, якщо ми бачимо, що шкіра занадто щільна або лущиться.
Таким чином, щоб демонструвати сяючу і чисту шкіру взимку доцільно вдаватися процедури гігієни обличчя що усувають домішки та мертві клітини зі шкіри, одночасно дотримуючись рН та забезпечуючи активні інгредієнти, які забезпечують її зволоження та безпеку від суворої зими.
Захист від сонця, також взимку
Те, що взимку сонце не так яскраво світить, зовсім не означає, що воно не шкодить нашій шкірі. Більше того, в не сонячні або навіть похмурі дні створюється помилкове почуття безпеки, яке може змусити нас надмірно піддаватися сонці, навіть не усвідомлюючи цього. Однак ультрафіолетове випромінювання без проблем проходить через хмари, тому його шкідливий потенціал незмінний взимку.
У цьому сенсі дерматологи постійно повторюють необхідність застосовувати фотопротектор з високим показником щодня в році, щоб запобігти нашій шкірі від сонячних променів.
Цей захід також важливий для пацієнтів, які використовують косметику, що містить антиоксиданти, такі як вітамін С, або проходять певні естетичні процедури, такі як хімічний пілінг або омолоджувальні лазери.
Нарешті, пам’ятайте, що любителі гірськолижного спорту та гірських видів спорту ні в якому разі не повинні відмовлятися від звички захищати від сонця. Сніг відбиває сонячні промені і робить їх ще більш шкідливими.
Щоденна гігієна - душ або ванна?
У холодні місяці легко піддатися примхам ванни з дуже гарячою водою. Однак слід мати на увазі, що перебування зануреним у воду надто довго парадоксально зневоднює та сушить шкіру - явище, яке посилюється, якщо вода дуже гаряча. Що рекомендують фахівці: ванну або душ? Що ж, ми зазвичай обираємо душ з досить теплою водою і залишаємо ванну, щоб частіше балувати себе.
Після ванни або душу висушіть шкіру без скрабування та зволожите її дуже пом’якшуючим лосьйоном або кремом для тіла. Таким чином ми уникнемо дуже частої проблеми в холодні місяці, яка є зимовий ксероз, дерматоз, який викликає сильний свербіж та екзему, особливо після душу та частіше у людей, які вже мають суху шкіру, таких як літні люди або пацієнти з атопічним дерматитом.
Незважаючи на це, взимку шкіра тіла часто свербить або стискається через зневоднення та контакту з верхнім одягом. У зв’язку з цим доцільно зупинити свій вибір на бавовняній тканині для одягу, який буде безпосередньо контактувати зі шкірою, і загортатися шарами для кращого регулювання температури тіла.
Також пройдіть процедуру гідратації в салоні, a масаж специфічними активними інгредієнтами або наш уточнити клітинне обгортання Це дасть вашому тілу те зайве, що йому потрібно, щоб зима не взяла на вас шкоду.
Догляд за руками взимку
Миття рук - це ритуал, який ми повторюємо протягом дня незліченну кількість разів. Це збільшує ризик зневоднення, подразнення та дерматиту внаслідок використання мила та миючих засобів, а також неправильного їх висушування після прання. Фахівці рекомендують носити рукавички щоразу, коли ми збираємося робити скраб вручну, ретельно висушувати і застосовувати певний зволожуючий крем для рук кілька разів на день. У холодніші дні ми повинні складати теплі речі і носити рукавички.
Знову і знову зволожуйте губи
Шкіра губ разом із шкірою навколо очей є найтоншою та найчутливішою на всьому обличчі. З цієї причини ми повинні звернути особливу увагу на його зволоження дуже пом’якшувальними продуктами, які нам доведеться застосовувати неодноразово протягом дня, щоб уникнути руйнувань низьких температур.
Уникайте різких перепадів температури
Це непросте завдання, оскільки ми не можемо контролювати погоду чи температуру більшості закритих місць, які ми відвідуємо. У будь-якому випадку доцільно дотримуватись цієї настанови та застосовувати її вдома, в машині та в приміщеннях, де ми можемо регулювати температуру нагрівання. Це не повинно перевищувати 23 градусів. Інакше ми будемо більш сприйнятливі до сухості та подразнення шкіри.
Будьте обережні, сидячи занадто близько до обігрівачів та печей. Це посилює проблеми з кровообігом і сприяє появі павутинних вен і варикозного розширення вен. Для збереження тепла краще вибирати панчохи, колготки або шкарпетки і дотримуватися безпечної відстані від прямих джерел тепла.
Антиоксиданти та багато води
Дієта, багата антиоксидантами, необхідна для зміцнення шкірного бар’єру, а також щодня випивати близько двох літрів води. Ці вказівки дуже легко виконувати, і вони дадуть вашій шкірі великі переваги.
Крім того, ви повинні адаптувати косметику до сезону року. Якщо ваша шкіра не однакова протягом року ... чому ви використовуєте одні й ті ж продукти протягом року? Найкращий спосіб отримати правильний вибір при виборі косметики, яка найкраще підходить для щоденного догляду за шкірою - це запитати косметичну пораду.
В Відділ краси та благополуччя групи Педро Хаен У нас є команда фахівців, які консультують вас щодо ідеального догляду за кожною конкретною потребою вашої шкіри. Запитайте нас.