шкіри це наша візитна картка. Зміни в гормони, особливо в першому триместрі вагітність, може спричинити раптові зміни в текстури шкіри. З’являється варикозне розширення вен, розтяжки а іноді свербіж на шкірі та затримка рідини. Більшість цих змін проходять природним шляхом після пологів.
Шкіра вагітної, дуже чутлива
Плями та хлоазма
Протягом другої половини вагітності у 70% жінок (особливо з темним кольором обличчя) на обличчі з’являються нерегулярні та дифузні коричневі плями, т.зв. хлоазма або маска для вагітності. Це спадковий та гормональний стан, але сонце є головним пусковим механізмом.
Найбільш схильні ділянки - це ті, що піддаються дії прямих сонячних променів, таких як вилиці, лоб, ніс та підборіддя. Найкраще запобігати появі плям за допомогою безалкогольного сонцезахисного крему. А якщо вони вже вийшли, уникайте сонячних ванн і використовуйте загальний захист (SPF 50+). У багатьох випадках їх не можна запобігти, але сонцезахисний крем допомагає їм не бути такими темними. Як правило, плями покращуються, і в більшості випадків вони зникають після пологів.
Гігієна шкіри
Використовуйте нейтральне та вершкове мило. гарячі ванни не рекомендуються. Переважно душ, без обмежень кількості, але так температури води. Шведський душ не рекомендується через різкі перепади температури.
Уникайте розтяжок
розтяжки Вони є наслідком травм, які відбуваються в найглибшій частині шкіри, коли колагенові та еластинові волокна дерми розриваються. Вони частіше з’являються в області живота, грудей, стегон, внутрішнього обличчя рук, живота та стегон. Вони майже неминучі, під час вагітності у них розвивається від 70 до 90% жінок, але вони не загрожують здоров’ю жінки та функціонуванню її організму.
Початок розтяжок характеризується появою дуже дрібні червонуваті лінії і трохи підняті, що з часом стають товщі ліній. Незабаром вони впадають у депресію і набувають фіолетовий відтінок, який з роками стає білуватим, а волосся на шкірі на них зникають. Вони, як правило, з’являються в останні місяці вагітності, коли ріст знаходиться на піку. Вони незворотні, тому дуже важливо запобігати їм. Для цього ми радимо вам:
• Зволожте шкіру. Чим еластичніша шкіра, тим менша ймовірність розвитку розтяжок, тому важливо часто зволожувати ділянки, найбільш схильні до розтяжок, роблячи м’який масаж зволожуючими кремами для тіла або специфічними проти розтяжок для збільшення циркуляція (двічі на день).
• Випивайте не менше двох літрів води на день.
• Набирайте вагу контрольовано.
Целюліт або апельсинова цедра
целюліт Це зміна сполучної тканини шкіри. Найбільш безпосереднім його проявом є накопичення жиру в різних областях тіла, особливо в сідницях, стегнах і ногах під час вагітності. Щоб запобігти цій естетичній проблемі, ми пропонуємо:
• Дієта: не бажано набирати більше п’ятнадцяти кілограмів під час вагітності (за винятком багатоплідної вагітності). Крім того, бажано харчуватися здоровою та збалансованою дієтою: зменшувати кількість солі, не зловживати надмірно жирною їжею чи солодощами та пити багато води.
• The масаж сприяти кровообігу, робити кругові рухи вгору, починаючи від стоп до стегон.
• Щодня гуляйте півгодини і виконуйте кругові рухи ногою, зліва направо.
• Не бажано довго стояти або сидіти. Якщо вам доведеться вистояти, це краще ходити, навіть якщо це короткі розділи. Якщо ви працюєте сидячи, гуляйте хоча б раз на годину, або періодично піднімати і опускати п'яти активізувати кровообіг ніг.
• Уникайте тісного одягу, одягайтеся зручно із вільним та легким одягом.
• Для сприяння циркуляції бажано закінчити ванну або душ душем струмінь холодної води. Надто гарячі ванни не рекомендуються.
• Використання антицелюлітних кремів не рекомендується. Завжди проконсультуйтеся зі своїм гінекологом перед початком будь-якого естетичного лікування.
Свербіж і кропив'янка при вагітності
Розтягування шкіри відповідно до нових вимірювань іноді призводить до свербіж в області живота і грудей. Іноді кисті рук і підошви червоніють, внаслідок чого з’являється невеликий свербіж.
Однак сильний свербіж може бути симптомом печінкової проблеми, відомої як внутрішньопечінковий холестаз вагітності. Це хвороба, яка може серйозно вплинути на плід, Тому при найменших підозрах на страждання нею дуже важливо звернутися до лікаря, щоб перевірити або виключити цю патологію за допомогою аналізу крові, УЗД та контролю за немовлям.
Дуже незначний відсоток вагітних страждає свербіж в животі як і наслідок появи вулики і плями на кишці в третьому триместрі. Ця висипка відома як свербіж, уртикарні папули та бляшки вагітності. Незважаючи на це ім’я, не панікуйте, вони нешкідливі ні для вас, ні для плода. Лікар призначить крем та антигістамінний засіб, а при необхідності і лікування стероїдами. Зазвичай стан проходить через народження.
Зволожуючі креми
Це рекомендується зволожувати все тіло, особливо живіт, груди та стегна. Щоб уникнути подразнення шкіри, використовуйте крем без запаху і вмивайтесь лише за допомогою м’якого мила. Якщо ви помітили дуже суху шкіру, використовуйте такі продукти, як бальзам, а якщо навпаки вона стає дуже жирною, використовуйте молоко та продукти, що не містять олії.
Надмірна спека
Спека може посилити свербіж і висип. Виходячи влітку, носіть вільний бавовняний одяг, особливо в області промежини.
• Якщо у вас почали з’являтися плями, прищі або невелике почервоніння на обличчі, нанесіть a Настій ромашки за допомогою ватного диска на обличчі, добре очищеного протягом 15 хвилин, він допоможе вам «очистити» шкіру і діє як заспокійливий і освіжаючий.
• Іноді на пізніх термінах вагітності обличчя і шия набрякають через затримку рідини. Щоб зменшити набряк, нанесіть a рушник, змочений холодною водою або один протизапальна маска.
Волосся на тілі
Деякі жінки розвиваються волосся на тілі під час вагітності внаслідок гормональних змін. Він тимчасово зникає через кілька місяців після народження дитини. В інших випадках волосся зменшується під дією певних гормонів.
Ноги під час вагітності
Ваші ноги мають додаткову вагу щодня, тому вони будуть набрякати, і вам, ймовірно, знадобиться розмір, більший за звичайний. Ви можете зняти набряк, відпочиваючи з ними високо.