Як допомогти огрядній людині?

видання

Автор розмірковує про важку ситуацію, в якій переживають ці пацієнти, оскільки вони постійно борються проти себе (своєї тяги, імпульсивності, негативних емоцій) та проти інших (запрошення, розваги, культурні звичаї) та підказує, як їм допомогти.

ТЕКСТ. LIC. У ПСИХОЛОГІЇ ALFONSINA FERRARINI, CENTRO DE NUTRICIÓN INTEGRAL DR. КРИСТІАН МЕЙЕР.

Більшість пацієнтів з ожирінням зазначають, що важко отримати допомогу від оточуючих - сім'ї, друзів, колег на роботі чи навчанні - і мова йде не про відсутність прихильності, зацікавленості чи відсутності підтримки, а про відсутність розуміння ожиріння і особа, яка його несе.

Трапляється, що багато людей не розглядають ожиріння як хворобу (з частотою фізико-органічних, психологічних та емоційних), а скоріше розглядають її як згорнуту: як стан занедбаності організму, як стадію поганого харчування чи поганого звички або як спосіб життя, який обирається. І через відсутність розуміння того, як людина з цією проблемою думає, почувається та поводиться, іноді, замість того, щоб допомогти їм, вони бойкотують це.

Як ми бойкотуємо людину із ожирінням, яка сидить на дієті чи лікується для схуднення? Перебуваючи на нараді, заході, вечірці тощо. Ми говоримо: «Їж це, спробуй, що тобі це трохи зробить?», Або коли ми говоримо: «Сьогодні насолоджуйся, а завтра ти продовжиш свою дієту», або коли ми говоримо: «Спробуйте цю їжу що вони зробили особливо ".

Це кілька прикладів бойкоту, оскільки, хоча той, хто вимовляє ці фрази, не має наміру зловмисно діяти проти людини з ожирінням і проти її волі піклуватися про себе, іноді вони в кінцевому підсумку роблять це через відсутність розуміння та мінімізації. проблеми.

СПОБУВАЛИ ВЕСЬ ЧАС

Ожиріла людина, як правило, спокушається весь час їжею, і тим більше, якщо вона сидить на дієті або намагається контролювати свій раціон, щоб схуднути і поліпшити своє здоров’я. Це коли вас найбільше спокушає, скориставшись можливостями з’їсти щось інше (до того, що ви їли), або насолодитись тим, чого ви вже давно не смакували.

Тому, враховуючи, що важко обмежитись і сказати «ні», це буде тим більше, якщо оточуючі вас в розвагах, на виїзді або на святах заохочують ожирілого до їжі або спробувати все, що є, бажаючи поділитися цим задоволенням. І для цієї людини потрібно було б багато разів говорити «ні», що дуже важко.

З іншого боку, ці фрази заохочення їсти та скористатися можливістю, де представлені делікатеси та смачні речі, означають самообман для огрядної людини, оскільки в глибині душі вони знають, що це ще один привід переступити свою дієту або відкиньте нові звички.

Завжди є можливість і привід поїсти: «Сьогодні на це святкування, завтра на мій день народження, післязавтра, тому що він відвідує дім, у суботу, тому що ми ділимося обідом усією сім’єю, а в неділю я нічого не робив, але правда в тому, що я їв все, бо мені було нудно і в депресії ".

Що для худих - це "особливий випадок", для повних - "звичайний випадок". Тож ми можемо підсумувати, що для огрядної людини кожен день може стати хорошим і справедливим приводом порушити дієту або перестати доглядати за собою.

Як допомогти? В принципі, серйозно ставитися до цієї хвороби, не розуміючи її як те, що можна легко взяти і залишити, або як простий вибір людини, яка страждає нею, і не мінімізуючи її наслідки.

Важливо розуміти, що тим, хто страждає від цього, важко, бо вони постійно борються проти себе - проти тяги, імпульсивності, демотивації, негативних емоцій - а проти інших - запрошень, розваг, культурних звичаїв, способів проявити прихильність чи вдячність через їжу-.

Крім того, ми допомагаємо, коли не переслідуємо людину ожирінням і розуміємо, що не переїдати або «те, що йому подобається, але змушує почувати себе погано» буде винагородою, а не покаранням; Це буде можливість для цієї людини перевірити свої сили та більше довіряти собі, кроком до своєї великої мети. Коли ви перестанете давати волю своєму бажанням і бажанням смачних страв, це поступиться бажанням і бажанням займатися багатьма іншими справами, що досі ожиріння не дозволяє вам.