Нудота - нудота може мати різні причини, але прояви однакові. Вам не потрібно тягнутися до аптечки, імбир, наприклад, є одним з найкращих помічників.

Міріам Войтекова

29 квітня 2014 року о 8:55 ранку Міріам Войтекова, Міріам Войтекова

Слабкість, позиви до блювоти і блювоти - всім відомі ці неприємні стани. Вони можуть бути наслідком споживання важкої жирної або зіпсованої їжі, нудота часто супроводжує подорожі, це може статися, якщо переборщити з алкоголем, але також при мігрені, вагітності, після операції, це також може бути пов’язано із вживанням деяких ліків, хіміотерапія тощо.

Абсолютним фаворитом у боротьбі з нудотою є імбир - імбир (обидві назви правильні). Згідно з дослідженнями, цей природний засіб, як кажуть, викликає три чверті випадків нудоти і, крім того, він не має побічних ефектів, таких як сонливість тощо, порівняно з деякими ліками. Ви можете використовувати його у різних формах - з’їсте шматочок свіжого або зацукрованого імбиру чи вип’єте імбирного чаю, нудота в більшості випадків стихне.

Якщо імбиру під рукою немає, ви також можете допомогти собі ромашковим чаєм (народна ромашка), він має заспокійливу дію і позитивно впливає на травлення. Особливо якщо нудота є наслідком вживання невідповідної дієти і крім нудоти вас також турбують судоми, приготуйте м’ятний чай. За словами Ярміли Манджукової, автора книги "Чудодійні ліки від природи", ви також можете допомогти чаєм з корицею та кардамоном, наприклад. ½ чайні ложки меленого кардамону, ½ чайні ложки меленої кориці залити 250 мл гарячої води або довести до кипіння. Відкладіть, коротко настоюйте і процідіть. Пийте напій повільно ковтками, поки не настане полегшення.

Якщо у вас розлад шлунка через нудоту та блювоту, не вживайте цитрусові соки та газовані напої. Особливо при постійній і багаторазовій блювоті ви можете ризикувати втратою рідини та мінеральних речовин. Тоді допоможе розчин для регідратації, який ви можете купити або в аптеці, або приготувати вдома. Змішайте чайну ложку морської солі і сім чайних ложок цукру в літрі кип’яченої води. Випийте розчин протягом двох годин, діти повинні випити його протягом трьох-чотирьох годин.