"Коли я відсвяткую свої тридцять, у мене буде дитина", - сказала Ольга з двадцяти двох років. Вони з чоловіком почали шукати дитину в день її дня народження. Однак наступного року їй не вдалося завагітніти.
- Це, безумовно, моя провина, - дорікала вона, дедалі сильніше чіпляючись до дитини. Вона точно не була такою самотною. Це вона з’ясувала в процесі штучного запліднення.
Де проблема?
Проблема може виникнути як у жінок, так і у чоловіків. Сьогодні нерідкі випадки, коли обидва партнери мають перешкоду до зачаття. Окрім репродуктивних аномалій у жінок та чоловіків, існує багато інших негативних наслідків, які можуть вплинути на запліднення.
Ні жирний, ні бідний
Оптимальна маса тіла жінки важлива для вагітності та правильного перебігу вагітності, що можна оцінити, наприклад, шляхом обчислення індексу маси тіла або ІМТ (індексу маси тіла).
Жінки з надмірною вагою з ІМТ понад 25 кг/м2 мають знижену здатність завагітніти, а також мають ризик ускладнень під час вагітності, таких як діабет та високий кров'яний тиск.
Якщо жінка з ожирінням хоче збільшити свої шанси завагітніти, вона повинна втратити принаймні 5-10% ваги.
Жінки з недостатньою вагою з ІМТ менше 18,5 кг/м2 найчастіше безплідні, оскільки їх гормональна функція в яєчниках порушена. Якщо жінки з дуже низьким ІМТ набирають щонайменше 3-5 кілограмів, їх шанси завагітніти значно зростають.
Управління життям
Крім того, поганий спосіб життя та спосіб життя можуть негативно вплинути на фертильність. Жінці, яка планує завагітніти, слід уникати куріння, вживання алкоголю, наркотиків або зловживання наркотиками. Жінки, які мають хронічні захворювання, такі як діабет, високий кров'яний тиск, епілепсія, аутоімунне захворювання тощо, повинні поговорити зі своїм лікарем про заплановану вагітність.
Причиною є оптимальна стабілізація захворювання або коригування лікування таким чином, щоб жінка приймала лише необхідні препарати, що якомога менше загрожуватиме здоровому розвитку плода. Підготовка до вагітності повинна включати збалансоване харчування. Повністю недоречними є різкі дієти або альтернативні дієти, які часто призводять до поганого харчового стану.
Остерігайтеся стресів!
Психологічні фактори також можуть сприяти безпліддям, але частіше психологічні проблеми є результатом невдалої спроби вагітності, а не причиною. Під час стресу активуються гормональні осі, і гормони стресу в підвищеному ступені викидаються в кров, що впливає не тільки на поведінку жінки, але і на процеси її організму. Гормони стресу можуть блокувати овуляцію і менструацію, впливати на рухливість маткових труб і приплив крові до матки. Вони також пригнічують імунну систему, і це може вплинути на процес гніздування яєць в матці.
Регулярне вимірювання базальної температури, спостереження за фертильними та безплідними днями та тривожне очікування менструації створюють порочне коло. Щомісяця розчарування поглиблюється, і депресія поступово настає в результаті страху перед нездатністю завагітніти.
Не зволікайте під час вагітності
Проблеми з вагітністю можуть виникнути, коли жінка переносить вагітність на більш пізній вік.
З плином років її здатність до розмноження зменшується. 20-річна жінка має 25% шансів завагітніти в одному менструальному циклі 2-3 рази на тиждень під час статевого акту, у жінки у віці від 25 до 35 років ця ймовірність падає до 16%, а після досягнення віку 40 лише до 5%.
У старшому віці також зростає ризик викиднів, вроджених вад розвитку плода та ускладнень під час вагітності та пологів.
Також читайте:
Коли звертатися до лікаря?
Як діяти, коли дитина не приходить? Ми говоримо про безпліддя, якщо пара не завагітніла протягом одного року під час регулярних незахищених статевих контактів (2-3 рази на тиждень). Після року невдалих зусиль настав час відвідати гінеколога.
Визначаючи причину безпліддя, необхідно дослідити сперміограму партнера. Наступним кроком є лапароскопічне дослідження малого тазу жінки та тест на прохідність маткових труб.
Якщо виявляється причина безпліддя, подружжю рекомендується відвідати центр допоміжної репродукції. У невеликого відсотка пар, причина безпліддя не визначена, це т. Зв ідіопатична стерильність. Навіть ці пари потрапляють у центри допоміжної репродукції.
Що я можу зробити?
Що може зробити жінка, щоб завагітніти, якщо все добре, а дитина все ще не приходить? Окрім коригування ваги, режиму харчування та способу життя, жінці слід уникати стресів. На т. Зв функціональна стерильність має позитивні результати реабілітаційні вправи, т. зв. Метод Мойсея.
Функціональна стерильність означає, що жінка гінекологічно здорова, лише у неї є деякі м’язи в малому тазі, пов’язані з розмноженням. Метод Мойсея стосується тренування та розтягування м’язів тазового дна, зосереджуючи увагу на розслабленні м’язів, видаленні хребетних блоків та правильному положенні таза. Якщо метод хоче досягти успіху, його слід практикувати під наглядом реабілітаційних працівників.
Сьогодні ринок пропонує натуральні рослинні препарати, змащувальні гелі та вітаміни, які обіцяють допомогти при вагітності. Трав’яні суміші точно не зашкодять, але ми не можемо чекати від них великих чудес.
Вітаміни, включаючи фолієву кислоту, не впливають на вагітність. Однак фолієву кислоту слід приймати жінкам принаймні за місяць до вагітності та в першому триместрі, оскільки це зменшує ризик вроджених вад розвитку, особливо нервової трубки.
ІМТ обчислюється як відношення ваги в кілограмах до квадрата висоти в метрах. Нормальними значеннями ІМТ вважаються 20-25 кг/м2.