Чи можна позбутися від розтяжок домашніми, домашніми методами? Це залежить від розміру та протяжності смуг. Запевнення полягає в тому, що регулярні домашні процедури можуть значно зменшити видимість смуг і навіть сприяти загоєнню епідермісу. Які найкращі домашні засоби від розтяжок?

розтяжок

Як і чому утворюються розтяжки?

Що таке розтяжки? Естетичні зміни шкіри, спричинені надмірним розтягуванням або усадкою епідермісу, не небезпечні для нашого здоров’я. Шкіра не виробляє достатньої кількості колагену, тому на епідерміс не вистачає часу, щоб впоратися зі змінами, що відбуваються: шкіра розірвана - негарна, на тілі утворюються поперечні рубці. Спочатку вони мають червоний колір (свіжі розтяжки). Однак з роками вони будуть білого кольору і неправильної форми. Найпоширенішими причинами є:

  • швидке зростання в підлітковому віці
  • вагітність
  • раптова втрата ваги
  • прийом деяких гормональних ліків та контрацептивів
  • раптовий набір ваги

Як позбутися від розтяжок - правильний раціон

Розтяжки не люблять вітамін К і цинк. Завдяки дієті, багатій на такі інгредієнти, шкіра швидше відновлює свою еластичність. Збагачення раціону продуктами з високим вмістом вітаміну К і цинку особливо важливо, якщо розтяжки тільки починають з’являтися. Вітамін К міститься переважно в помідорах, зелених листових овочах та молочних продуктах. Цинк міститься в горіхах, морепродуктах, насінні гарбуза та паростках.

Як позбутися від розтяжок - масаж тіла щіткою для душу

Масаж сухої шкіри - ідеальне рішення, оскільки воно стимулює кровотік та покращує роботу всього тіла. Це слід робити за допомогою спеціально розробленої щітки з натуральної щетини. Почніть масаж з найнижчих частин тіла (ніг) і рухайтеся вгору до серця. Ви можете проводити більше часу на ділянках, уражених розтяжками - через два тижні ви помітите підвищення еластичності шкіри. Масаж тіла не займає багато часу - у вас це буде через десять хвилин. Після масажу шкіра легше вбирає поживні речовини, тому для посилення результату нанесіть крем відразу після масажу, що ще більше зменшує видимість розтяжок.

Як позбутися від розтяжок - натуральні масла

Натуральні олії - це універсальні, надзвичайно потужні речовини, які покращують зовнішній вигляд шкіри та підвищують її еластичність. Ви можете використовувати їх щодня не тільки для масажу, але і як бальзам і лосьйон для тіла, оскільки вони чудово зменшують розтяжки. Вони також покращують структуру епідермісу, забезпечують еластичність та захищають шкіру від утворення нових розтяжок.

Як позбутися від розтяжок - крем з какао-маслом

Зробіть півсклянки какао-масла (прочитайте спочатку на водяній бані), дві чайні ложки бджолиного воску, одну чайну ложку олії абрикосових кісточок, рідкий вітамін Е та пшеничну олію.

Змішайте інгредієнти та помістіть у безпечну, бажано темну ємність. Нанесіть крем безпосередньо на розтяжки, навіть щодня. Якщо збагатити його кавовою гущею, можна зробити неймовірно еластичний відлущуючий крем.

Як позбутися від розтяжок - гель алое

Змішайте ¼ склянку алое (бажано гелю) ½ склянку оливкової олії або олії солодкого мигдалю. Додайте чайну ложку вітаміну Е і половину чайної ложки вітаміну А. Наносити на шкіру кілька разів на день, м’яко масажуючи целюліт та ділянки, уражені розтяжками.

Як позбутися від розтяжок - спорт

Наша довговічна, гладка, еластична шкіра може бути головним чином завдяки фізичним навантаженням, тому непогано робити невеликі фізичні вправи принаймні три рази на тиждень або, якщо ви дуже зайняті, витрачайте щонайменше 15 хвилин на день розтяжка і тренування для клітин шкіри та тіла. Пілатес - ідеальний вибір, оскільки він підтримує тіло в гармонії.