Тут багато Переваги продемонстровано прийомом оливкова олія незайманого виробництва, і до них тепер додаються результати дослідження, проведеного групою вчених з Університету Гранади (UGR), які вказують, що такий тип жиру, як споживання риб'ячого жиру, може допомогти збільшити тривалість життя, на основі тестів на щурах.

олії

Робота, яка триває 25 років і була опублікована в The Journal of Gerontology, Series A: Biological Sciences, аналізувала середні роки проживання зразків, максимальну кількість років, які їм вдалося виконати, і причини смерті три групи щурів, враховуючи, чи годували їх оливковою олією (омега-9 жирні кислоти), риб'ячий жир (Омега 3), або соняшникова олія (омега 6).

Оливкова олія проти соняшникової

Після більш ніж двох десятиліть аналізу крива виживання - За допомогою якої оцінюється швидкість загибелі гризунів природним шляхом - було встановлено, що щури, які харчувались на основі оливкової олії, мали в середньому довше життя порівняно з тими, які брали соняшникову. Щодо риб’ячого жиру - який не був призначений для кулінарного використання, а скоріше, що міститься у рибі чи харчових добавках - він був пов’язаний із меншою тривалістю життя, ніж оливкова олія, але більше, ніж соняшникова.

Щури на дієті, заснованій на оливковій олії, мали в середньому довше життя, ніж на соняшниковій

Смерть щурів у дослідженні мало відрізнялася між трьома групами; За даними видання, розтин показав, що 50% смертей спричинені раком, 30% - серцево-судинними захворюваннями та від 12% до 20% - деякою інфекцією чи запаленням. Дослідники вважають, що вибір тієї чи іншої олії для щоденного раціону не змінить причини смерті, але пришвидшить появу цих смертельних хвороб.

Коензим Q10 покращив результат соняшникової олії

Дослідження продовжувалось, щоб дізнатись, яким був попередній результат, якщо він був доданий до дієт кофермент Q10, і вони виявили, що додавання цих добавок до раціону щурів, які поглинали соняшникову олію, робило виживання рівним виживанню оливкової олії та груп риб, тоді як в останніх двох групах не було виявлено покращення як наслідок цього добавки.

Альфонсо Варела, один із дослідників, підкреслив важливість використання цих антиоксидантних добавок Q10 лише у конкретних ситуаціях, наприклад, таких, що пов’язані з неправильним харчуванням чи певними захворюваннями, оскільки, схоже, вони не впливають на здорових людей з повноцінною дієтою.