Через споживання імбир, ми можемо схуднути, не загрожуючи небезпеці та негативним наслідкам для нашого здоров’я. Для досягнення цієї мети ми представляємо три рецепти, щоб ви могли зробити їх вдома і відчути переваги цієї рослини.
1. Апельсин і імбир
Згідно з Better with Health, апельсин настійно рекомендується людям, які страждають надмірна вага і ожиріння через низьку калорійність. Разом з імбиром його властивості для схуднення максимізуються.
Для цього рецепта вам знадобиться: 2 апельсина, 5 столових ложок імбир тертого, і 1 літр води. Кип'ятити воду на середньому вогні протягом 5 хвилин, додати імбир і дайте йому відпочити 10 хвилин. Відфільтруйте рідину і змішайте її з соком двох апельсинів. За бажанням ви можете додати мед, щоб підсолодити.
Випийте 1 склянку цього соку з імбиром натщесерце, а решту споживайте в кінці основних прийомів їжі.
2. Кориця та імбир
Від поєднання кориці з імбир організм збільшить свою здатність скидати жир на 20%. А це напій, який також покращує кровообіг.
Вам знадобиться 1 літр води, 4 столові ложки тертого імбиру і 4 палички кориці. Закип'ятіть воду, додайте імбир і палички кориці і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. На завершення пропустіть рідину через ситечко для подачі. Візьміть чашку натщесерце, а решту розподіліть пити не менше 3 разів на день.
3. Імбирний лимонад
Імбирний лимонад включає огірок, який підсилює властивості листя м’яти і для схуднення імбир. Результат - дуже освіжаючий напій, який спричиняє здорову втрату ваги.
Потрібно 8 скибочок огірка з шкіркою, 1 столова ложка тертого імбиру, 2 лимони, 10 листочків м’яти і 1 літр води. Наріжте лимони скибочками і покладіть все в банку, щоб пізніше залити літр води. Нарешті, нехай все відпочиває протягом 1 ночі.
Випийте по 1 склянці натщесерце, а решту я вживав протягом дня. Лимонад з імбир Він не має обмеження часу споживання, оскільки його властивості 100% натуральні.
Джерело: La Prensa Gráfica/Сальвадор/GDA
- Напій з редьки та імбиру для схуднення - Рецепти для схуднення
- 5 рецептів з імбиром для схуднення - легко і ефективно!
- 6 рецептів імбирного чаю для схуднення до 9 фунтів
- 7 порад щодо схуднення від жінки, яка втратила 125 кг за три роки; Відповіді здоров’я
- Вівсяна вода для схуднення за допомогою імбирного смузі вівсяна каша для схуднення Нова жінка