схуднення

Через споживання імбир, ми можемо схуднути, не загрожуючи небезпеці та негативним наслідкам для нашого здоров’я. Для досягнення цієї мети ми представляємо три рецепти, щоб ви могли зробити їх вдома і відчути переваги цієї рослини.

1. Апельсин і імбир
Згідно з Better with Health, апельсин настійно рекомендується людям, які страждають надмірна вага і ожиріння через низьку калорійність. Разом з імбиром його властивості для схуднення максимізуються.

Для цього рецепта вам знадобиться: 2 апельсина, 5 столових ложок імбир тертого, і 1 літр води. Кип'ятити воду на середньому вогні протягом 5 хвилин, додати імбир і дайте йому відпочити 10 хвилин. Відфільтруйте рідину і змішайте її з соком двох апельсинів. За бажанням ви можете додати мед, щоб підсолодити.

Випийте 1 склянку цього соку з імбиром натщесерце, а решту споживайте в кінці основних прийомів їжі.

2. Кориця та імбир
Від поєднання кориці з імбир організм збільшить свою здатність скидати жир на 20%. А це напій, який також покращує кровообіг.

Вам знадобиться 1 літр води, 4 столові ложки тертого імбиру і 4 палички кориці. Закип'ятіть воду, додайте імбир і палички кориці і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. На завершення пропустіть рідину через ситечко для подачі. Візьміть чашку натщесерце, а решту розподіліть пити не менше 3 разів на день.

3. Імбирний лимонад
Імбирний лимонад включає огірок, який підсилює властивості листя м’яти і для схуднення імбир. Результат - дуже освіжаючий напій, який спричиняє здорову втрату ваги.

Потрібно 8 скибочок огірка з шкіркою, 1 столова ложка тертого імбиру, 2 лимони, 10 листочків м’яти і 1 літр води. Наріжте лимони скибочками і покладіть все в банку, щоб пізніше залити літр води. Нарешті, нехай все відпочиває протягом 1 ночі.

Випийте по 1 склянці натщесерце, а решту я вживав протягом дня. Лимонад з імбир Він не має обмеження часу споживання, оскільки його властивості 100% натуральні.

Джерело: La Prensa Gráfica/Сальвадор/GDA