100 грам китайської локшини містять 475 калорій, що становить 24% від загальної добової потреби.
Китайська локшина має 0 міліграмів холестерину і 15,43 грама жиру.
У 100 грамах китайської локшини міститься 72,8 грама вуглеводів, 3,7 грама клітковини, 8,11 грама білка, 1174 міліграма натрію та 1,18 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (6,0 мг), вітамін Е (2,30 мг) або вітамін В-9 (106 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах китайської локшини припадає 72,8 грама вуглеводів, що становить 24% від того, що потрібно на день.
100 грам китайської локшини містять 5,71 грам цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах китайської локшини припадає 1174 мг солі, 78% від загальної добової потреби.
У 100 грамах китайської локшини міститься 1,18 грама води, що становить 1% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах китайської локшини міститься 8,11 г білка, що складає 16% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в китайській локшині, є: вітамін В-3 (6,0 мг), вітамін Е (2,30 мг) і вітамін В-9 (106 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Селен (43,0 мг), залізо (4,73 мг) і фосфор (161 мг) - деякі мінерали, присутні в китайській локшині.