Неможливо стати турботливою мамою, не ретельно підібравши щоденний раціон дитини. Годування однорічних дітей часто викликає багато питань серед первісток. Це особливо важко для тих, хто не може годувати дитину грудьми. Звичайно, раціон однорічної дитини значно відрізняється від раціону шестимісячної дитини. Насправді їжа дитини в цьому віці буде нагадувати їжу дорослого.

дітей року

У раціон дитини можна сміливо вводити м’ясні приманки або пробувати салати зі свіжих овочів. При правильному харчуванні дитина почувається добре і знаходиться в чудовому настрої, вона буде активною протягом усього дня. Дуже важливим моментом в організації харчування дитини є своєчасність кожного прийому їжі. Мати дитини повинна пам’ятати, що споживання їжі не можна витрачати даремно, тому що коли дитина дуже голодна, вона стає химерною і відмовляється їсти. Найкращий варіант - їсти в певний час 5-6 разів на день. Багато мам бояться такої частої їжі і необхідності проводити цілий день за приготуванням їжі на кухні. На щастя, сучасна харчова промисловість пропонує дуже широкий асортимент дитячого харчування. Цілком допустимо поєднувати самостійне приготування їжі з промисловими продуктами.
Молода мама повинна бути обережною при виборі способу приготування. Не можна подавати дитині смажену їжу або продукти, приготовані на грилі. Всі страви слід готувати. Є деякі продукти, які рекомендується включати в раціон лише тоді, коли дитина досягне 2-3 років. До них належать цитрусові та екзотичні фрукти, оскільки вони можуть викликати у дитини неприємну алергію.

Іноді дитина також відмовляється від дуже смачної їжі. Можливо, він просто не голодний. Але причиною такої поведінки може бути погане психологічне середовище в сім'ї. Навіть у часи складних стосунків із чоловіком та дитиною молода мама повинна вміти абстрагуватися від проблем, щоб процес годування дитини приносив задоволення їй та її дитині. Інакше навіть при правильному меню у дитини може бути слабкий апетит.