свій раціон

Людям із захворюваннями жовчі потрібно уважно стежити за тим, яку їжу вони вживають. Незважаючи на те, що захворювання мають різний ступінь, все одно потрібно бути дуже обережним щодо дотримання дієти в будь-яких умовах. Може, ви самі боретеся з камінням у жовчному міхурі? Можливо, у вас запалення жовчного міхура або жовчовивідних шляхів? Тоді обов’язково читайте далі, щоб з’ясувати, на що потрібно звертати увагу під час дієти! Яка б хвороба не згорбила ваше життя від перерахованих, можна сказати одне, загалом, навіть це вам точно слід уникати споживання жирної їжі.

На додачу не слід також зменшувати споживання вуглеводів, оскільки надмірне споживання жиру та вуглеводів не корисно для функції жовчі. Також краще назавжди забути про нерегулярне харчування і не їсти сильно гострої, гострої їжі в майбутньому. У контрасті, краще включати більше білка у свій раціон, оскільки надмірне споживання білка може позитивно вплинути на ваш стан.

Це пов’язано з тим, що білки можуть значно зменшити ймовірність випадання холестерину за рахунок збільшення концентрації жовчних кислот. У випадку з жовчнокам’яною хворобою ви робите це розумно, якщо складаєте свій раціон, дотримуючись принципів здорового способу життя. Їжте багато овочів та фруктів, їжте нежирне м’ясо, молочні продукти та рибу.

Більше того, ви можете спокійно включати у свій раціон продукти, виготовлені з цільнозернових злаків. Якщо хвороба жовчі супроводжується судомами, вам неодмінно слід звертати увагу на вживання великої кількості рідини, а також на поповнення мінеральних речовин.

Розробляючи дієту для хворого на жовч, слід подбати про те, щоб кількість рослинних і тваринних жирів було мінімальним. Їжу слід готувати дієтичним ривком, а м’ясо готувати на грилі, в мішку для випікання або в алюмінієвій фользі.

Важливо, щоб їжа, яку ви їсте, була багата клітковиною, оскільки клітковина може чудово зв’язувати застою жовчної кислоти. Надзвичайно важливо, щоб ви ніколи не пили каву на голодний шлунок у разі захворювання жовчі, і щоб хворий на жовч ні в якому разі не вживав алкогольних напоїв.!

На що ви звертаєте особливу увагу, складаючи свій раціон? Чи є якісь продукти, які різко погіршили ваш стан або спричинили спазми жовчі? Порадьте інших на основі свого досвіду щодо того, які продукти їсти на випадок захворювання жовчі!