Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Як харчова промисловість, вона обманює та руйнує здоров’я ваших дітей

Добросовісно ви також купуєте їжу зі словами "діти" або "для дітей" своїм дітям або дітям у вашій родині та оточенні.?

харчова

Ви, мабуть, робите найбільшу помилку в харчуванні і завдаєте шкоди не лише дитині, про яку йде мова, але і всьому суспільству, і лише завдяки своїй добросовісності, необізнаності чи байдужості.

Перестаньте вчинити вбивства з благодаті!

Якщо я тобі зараз скажу, що ти вбиваєш свою дитину, ти мені віриш? Можливо, ні, правда? Ви просто хочете, щоб йому було добре. Купіть йому іграшку, якісний одяг і, звичайно ж, гарне печиво, що сміється, цукерки, печиво чи щось інше. Ваша дитина регулярно запитує їх, а ви даєте йому, чи не так? Зрештою, ви не "ворон-органічна мати" чи "батько-ворон", який не подарує власній дитині шматочка солодкості. Зрештою, це роблять і інші діти, і навіть більше, ніж ваші.

Можливо, ви навіть цього не усвідомлюєте, але робите одну з найбільших помилок, але перш за все життя своєї дитини. І все добросовісно в чесну харчову промисловість, яка загорнула глікемічну бомбу в красиву упаковку. Роблячи це, ви буквально вчиняєте вбивство з благодаті, оскільки завдяки цим харчовим незбалансованим продуктам, наповненим низькоякісним цукром без доданої вартості, ви створюєте ідеальну основу для майбутніх проблем зі здоров’ям та метаболізмом.

Чотири основні проблеми дитячого харчування

Забагато простих цукрів

Вуглеводи як такі не є сьогодні такою серйозною проблемою, як може здатися на перший погляд. Проблема полягає в їх "якості", відповідно. низька якість та кількість, яку ми отримуємо. У випадку з дітьми це гірше, тому що ми вчимо їх їм змалку. Як ви знаєте чи не знаєте, загальний цукор (білий цукор, глюкозний сироп тощо) може викликати звикання та є законним наркотиком, який шкодить суспільству в цілому. З раннього дитинства ми звикли виховувати вдома маленьких "наркоманів" (1), метаболізм яких залежить лише від прийому неприродних та промислово оброблених цукрів.

Занадто багато неякісної пшениці

Пшениця, як це знали наші предки, вже не є такою, якою вона була раніше. Вам потрібно прочитати деякі публікації про це, і ви побачите, що це відкриє вам очі (2). Доведено, що пшениця сильно сприяє апетиту. Це одна з причин, чому ми любимо хліб, хліб, булочки, тістечка та інші хлібобулочні вироби. Якщо ми поєднуємо це з високою дозою простих вуглеводів і коливанням рівня інсуліну, то обмін речовин у нашої дитини перебуває в приємному "безладі".

Дуже низька або відсутність харчової цінності для його теляти

На більшості дитячих продуктів на упаковці написано щось у стилі «доданий вітамін С» або «збагачений кальцієм». Однак це лише ілюзія та маркетинговий хід продавця, який хоче продати вам безглуздо в гарній упаковці і створити у вас відчуття, що ви робите щось для своєї дитини. Більшість «звичайних» продуктів, таких як фрукти, овочі чи молочні продукти, або бобові, мають набагато вищі «дози» вітамінів та мінералів, ніж «дитяче» печиво та інша нісенітниця, оброблена промисловим способом.

«Збагачений» іншими речовинами

Часто оброблена їжа, та так, навіть дитяча їжа, «збагачується» різними стабілізаторами або консервантами. Ви коли-небудь бачили склад цих продуктів? Якщо ні, я рекомендую вибрати 10 продуктів, орієнтованих на дітей, і подивитися на їх склад. Можливо, ви не здивуєтеся, але саме так ви “легуєте” свою дитину “хімією”. Якщо ви додасте вищезазначені пункти, ви «зварите» своєму малюкові приємну «біду» на майбутнє. Ви позбавляєте його цінних поживних речовин і створюєте середовище для майбутніх метаболічних розладів, або в даний час ви викликаєте гіперактивність або проблеми з увагою.

Чотири кроки для покращення дієти для вас та ваших дітей

Припиніть купувати «дитяче» харчування

На нашому ринку є лише мінімум "дитячого харчування", яке є справді цінним і якісним. Більшість із них випускаються промисловим способом, тому ми не можемо говорити про якість. Необхідно усвідомити, що їжа полягає в тому, щоб живити організм і забезпечувати його всіма необхідними речовинами, а не просто сіяти начебто. На жаль, у випадку з дитячим харчуванням це лише поверхневий посів та маніпуляція гормональною системою дитини.

Дайте їм справжню і поживну їжу

Як тільки ви припините купувати оброблені продукти, вам доведеться перейти на основні, але набагато більш поживні варіанти. Не купуйте нічого, що має красиву упаковку із полуницею, що сміється, а краще купуйте звичайні фрукти, овочі, сир, м’ясо, яйця, молочні продукти. Просто купіть те, що коли-небудь росло або бігало, або є продуктом чогось, що виросло або запущено. Пам’ятайте, чим більше обробки і чим довший склад, тим гірше для нашого, але й дитячого організму.

Почніть вчитися

Без інформації, знань та їх подальшого застосування на практиці ви нікуди не дінетесь, бо все одно будете піддаватися тенденціям, засобам масової інформації та рекламі, що створить у вас ілюзію, і ви будете діяти на основі емоцій, а не на основі фізіології. Тому навчіться вибирати здорові варіанти їжі, навчіться готувати з них цінну, смачну, але особливо поживну їжу, яка дійсно забезпечить дитячий організм усіма необхідними поживними речовинами. Книги, такі як Здорова десятина або здорові швидкісні катери. Я сам був співавтором книги «Здорова їжа швидкого харчування», і я б не вкладав своє ім’я в щось, у що б не повірив.

Ми рекомендуємо: Здорові швидкі машини

Прочитайте упаковку

Для більшості людей це буде "боротьба", але читання упаковки може стати для вас загальним "ага моментом", щоб зрозуміти, що ви "напхали" у свою дитину. Як я зазначив вище, якщо їжа має занадто довгий перелік "інгредієнтів", вона, швидше за все, буде неякісною та поживною з погляду харчових продуктів. Їжа та їжа, які ви купуєте, не повинні містити таких інгредієнтів, як: глюкозо-фруктозний сироп, кукурудзяний сироп, цукор, консерванти, барвники та інші інгредієнти, які ви не розумієте та мають проблеми з читанням.

Сума сум, якщо узагальнити все це, то «дитяче» харчування відповідно. промислові товари, діти не повинні їсти ні за яких обставин. Їх не слід їсти і дорослим, тому що ви робите помилку, яка буквально руйнує здоров’я та обмін речовин. Звичайно, ви не завдасте проблем своїм дітям, онукам чи цуценятам одразу навіть через тиждень чи місяць, але дивіться на це з роками. Якщо ви звикнете до поганої та недоїданої дієти вашої дитини прямо зараз, це, швидше за все, затягне її у доросле життя. І ви точно не хочете виховувати вдома діабетика, алергіка чи наркомана, чи так?

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Діти Крістіни Фаркашової їдять моркву і вдають, що це цукор

Крістіна Фаркашова - актриса та мати близнюків, для яких фрукти та овочі - звична справа, а іноді навіть солодкість.

Мати Ога має ідеальну фігуру через 6 місяців після пологів

Зміни відбулися, коли Ога зрозуміла, що якщо вона хоче позбутися дупи, вона повинна її зрушити з місця.

Діти люблять солодощі, наповнені щічками. Як їх уникнути?

В даний час у багатьох дітей виникають проблеми, наприклад, із розладом уваги, який пов’язаний, серед іншого, з недостатнім споживанням певних харчових добавок.