24.06.2016, 10:26 14 413 відвідувач читав

зробити

Якщо є суперпродукти, то яблучний оцет - справжній супер напій!

Не найсмачніший напій у світі, але вартий ковтка! Ми не можемо просто використовувати оцет для декорування вікон або приготування їжі, і зараз ми говоримо про яблучний оцет і в цьому. Фактично! Недавні дослідження показують, що у вас виходить дуже добре, якщо ви випиваєте щонайменше одну чайну ложку яблучного оцту на день. Так, кожного дня!

Якщо яблучний оцет справді такий здоровий, чому б не просто чайну ложку рекомендованої добової норми? Оскільки це оцет, його кислотність добре відома. Якщо ви регулярно вживаєте велику кількість висококислих напоїв, це може пошкодити ваші зуби та ясна. Якщо ви п'єте лише невелику кількість, ви можете насолоджуватися перевагами, але не будете страждати від його недоліків.

Давайте швидко розглянемо, які аргументи ми маємо щодо яблучного оцту!

Допомагає травленню

Дослідження показали, що ферментовані продукти та напої допомагають травленню. Це засновано на стимулюванні росту здорових бактерій у кишечнику.

Це допомагає збалансувати рівень рН

Яблучний оцет багатий яблучною кислотою та оцтовою кислотою, і ці інгредієнти допомагають нашому організму підтримувати правильний рівень pH.

Це може навіть сприяти зниженню ваги

Одне дослідження показало, що люди, які приймали оцет протягом 12 тижнів, втратили трохи більше ваги, ніж ті, хто цього не зробив. Пояснення цьому полягає в тому, що оцет стимулює гени, які відіграють певну роль у розщепленні жиру.