16.12. 2006 Чи знаєте ви, що все, що ви їсте та п'єте, може вплинути на вашу майбутню дитину? Ви навіть можете підвищити його інтелект. Правильне регулювання харчування необхідне не тільки з точки зору здоров’я матері, але перш за все для безпечного розвитку плода та здоров’я майбутньої дитини.
Архів
Популярний з Інтернету
Цінні поради щодо НЕОПЛАТИ: несвіжа олія чи тверді порізи? Ніколи більше з цим фокусом!
Від харизми цього відомого чоловіка жінки стають на коліна: З чим йому доводиться боротися все життя? Здається, його немає!
Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!
Перукарі завжди її розчаровували, тому вона спробувала обмінний пункт: ВАУ, новий образ зробив з неї зовсім іншу жінку!
Мірка бідна на їжу і доказала всім, що це ПОСЛОВО просто: Просто зробіть ЦЕ правильно!
Пов’язані з темою
Як це зробити
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Як схуднути
Виснаження йоду небезпечно
Коефіцієнт інтелекту у дітей, народжених від матерів з розладами щитовидної залози, нижчий, ніж у їх однолітків, народжених від здорових матерів. І до семи балів. Звіт опублікували відомі експерти. Дослідники виявили, що коефіцієнти інтелекту дітей зачіпаються навіть тоді, коли спад активності залоз невеликий. І навпаки, якщо жінки споживають достатню кількість йоду, коефіцієнт інтелекту у дітей може бути на кілька пунктів вище.
Однак жінки часто не мають уявлення про свою недостатність у роботі щитовидної залози. Вони можуть не відчувати будь-яких симптомів, які включають втому, збільшення ваги або сухість шкіри та волосся. Тому лікарі рекомендують контролювати склад їжі, солити йодною сіллю і вживати морепродукти принаймні раз на тиждень. «Вагітним жінкам, які годують груддю, слід, звичайно, після консультації з лікарем приймати таблетки йоду, - каже гінеколог MUDr. Єва Станчикова.
Нестача йоду надзвичайно небезпечна, особливо для організму, що розвивається. Це може спричинити незначне зниження IQ до кретинізму. Інші прояви включають порушення фертильності, збільшення частоти абортів, передчасні пологи та збільшення смертності новонароджених.
Де знайти йод
Природним джерелом йоду є їжа. Він містить такі морепродукти, як тріска, філе, сардини, морепродукти. Тому ми повинні їсти їх двічі на тиждень. З дефіцитом йоду борються також йодуванням кухонної солі. Серед продуктів із високим вмістом йоду, які ми зазвичай отримуємо в нашій країні, є напр. стиглий сир Воловець, блакитний сир, але також брокколі або вишня.
ВАЖЛИВО! Деякі свіжі продукти (брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, шпинат) блокують надходження йоду в щитовидну залозу.
УВАГА щодо полівітамінів, особливо "А" Якщо ви вагітні полівітамінами під час вагітності добросовісно, що допоможете собі та дитині, ви помиляєтесь. Ви навіть можете нашкодити своїй дитині. Вагітним жінкам слід особливо стежити за кількістю вітаміну А, оскільки більші дози можуть пошкодити плід. Якщо ви вже приймаєте полівітаміни, вибирайте ті, які призначені для вагітних і мають менший вміст вітаміну А. Фахівці попереджають, що слід обмежити або виключити споживання нутрощів і паштету з печінки.
не панікуйте
Період, коли жінка чекає дитину, є великим тягарем не тільки для організму, але і для її психіки. Майбутня мама часто зазнає нападу паніки при перших ознаках проблем зі здоров’ям. При цьому більшість т. Зв проблеми - це лише супутнє явище самої вагітності, і тому у деяких з них час від часу може виникати епізодично.
Біль у животі
Наприклад, судомний або тривалий біль з одного боку живота в положенні лежачи або сидячи може не негайно загрожувати плоду. Це може бути лише результатом розтягування зв’язок, що підтримують матку.
Часте сечовипускання
Це викликано тиском матки на сечовий міхур.
Кровотеча з носа
Закладений або кровоточивий ніс викликає потовщення слизової оболонки в носі, а чергування тепла та нічного потовиділення є зовнішніми проявами кровотоку по всьому тілу.
Набряк рук і ніг
Вони спричинені надмірною затримкою води і можуть бути полегшені зміною харчових звичок - просто зменшіть надходження солі в організм. Якщо набряк все-таки припиняється або посилюється, майбутня мама повинна звернутися до свого лікаря.
Чому харчування важливо під час вагітності
Він відповідає MUDr. Ігор Буковський, клініка клінічного харчування
Саме на початку внутрішньоутробного розвитку достатність деяких речовин настільки важлива, що навіть незначний дефіцит може завдати довгострокової шкоди здоров’ю та нормальному розвитку майбутньої людини. Абсолютно оптимально, коли організм жінки готовий до вагітності заздалегідь або коли рекомендації щодо харчування виконуються якомога швидше під час вагітності.
Харчування вже під час вагітності, навіть до неї, впливає на здоров’я плода і майбутньої дитини. Наприклад, величезна важливість фолієвої кислоти відома вже кілька років, це вітамін групи В, для профілактики вроджених розладів, таких як розщілини обличчя та хребта, розлади спинного та головного мозку тощо. Коригування дієти також може збільшити шанси на збереження вагітності з високим ризиком.
Майбутні матері також можуть пройти спеціальні тести на безпечну вагітність, такі як концентрація фолієвої кислоти, вітаміну В12 у крові, метаболізм глюкози, антиоксидантний стан, запаси заліза, наявність канцерогенів в організмі тощо.