Не бийте себе зараз, але візьміть до уваги. Мережеві салати швидкого харчування мають стільки добавок та продуктів, що переробляються, що, згідно з аналізом, вони нарешті містять більше калорій, ніж Біг Мак
Миття зображень, на яке наважились багато компаній швидкого харчування (McDonald's, Burger King, KFC), коли здорова гарячка увійшла в наше життя, було прийняте багатьма, розглядаючи зелені страви як здорову альтернативу, яку варто розглянути, коли черговий друг наполягає на примусовій зупинці набрякати на вуглеводах. Тим не менше, різниця в калоріях між більшістю цих салатів та подвійним чизбургером незначна. Настільки, насправді, що іноді вони навіть товстіють більше.
Хоча основою цих страв є салат, і це головна претензія цих харчових ланцюгів для залучення найбільш скептичних, проблема починається з тих, хто Додаткові інгредієнти, які перетворюють невинний салат в гіперкалорійну бомбу. Такі гарніри, як куряче тісто (не у невеликих кількостях), сухарики, бекон та дуже жирні соуси, безсумнівно, порушують інтерес до турботи про здоров'я. І, багато разів, вони навіть не виконують функції відбирання тієї чистої тяги до гочеріо, яка нападає на нас. Розкажіть про це типовому американський салат, на основі капусти, яка окрім того, що не забезпечує жодним білком (тому ми будемо голодні через півгодини), вона містить у своєму соусі і кількість цукру (зі сметаною та майонезом, якщо цього було недостатньо) для зупинки поїзда.
Упаковані салати: здоровий розчин або мінна пастка?
Канадська мережа CBC News вирішила порівняти калорії салату "Цезар" Макдональдса та подвійного чизбургера. Перша страва забезпечує 730 калорій (доросла людина повинна споживати близько 2000 калорій на день), тоді як гамбургер має 660. Крім того, ці ланцюжки прагнуть створити страви, що смакують, і покращити смак за допомогою настійно рекомендованих добавок, які завантажуються жиру та натрію, і може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як високий кров’яний тиск.
Чи можете бути залежними від ультра-обробленої?
Однак багато разів гамбургер, приготований вдома та зі справжньою їжею, може бути чудовою альтернативою, якій немає чого заздрити найкращим дієтичним стравам. Крім того, можливість приготувати його з рослинними інгредієнтами (суміш нуту та копченого тофу зі спеціями - чудовий вибір) стає сильним і гарантує нам необхідну дозу білка.