Катерина Скулькіна - одна з найяскравіших учасниць розважальної програми "Комедійна жінка". Жінка завжди виділялася пишними формами, але в той же час вона стверджує, що не страждала від цього і завжди вважалася привабливою. Останні випуски шоу здивували шанувальників, адже їх фаворит підкорив його нову форму.
Наскільки худа Катерина Скулькіна з "Комедійної суки"?
Після того, як з'явилися фотографії мережі, ослаблена зірка Інтернету вибухнула припущеннями, і більшість з них були неприємними. Багато людей були впевнені, що Катя прооперувалась або використовувала таблетки, але все це виявилося брехнею. Сама Скулькіна все заперечила і сказала, що її успіх складається з кількох складових: мотивації, правильного харчування, фізичної активності та косметичних процедур.
Розуміючи, як Скулькіна схудла, слід поговорити про правила її харчування:
- Необхідно виключити з раціону їжу, яка містить швидкі вуглеводи. До цієї категорії належать білий хліб і булочки, солодкий білий рис, картопля, різні види фаст-фуду тощо. Важливо контролювати кількість споживаного жиру, тому добова норма становить не більше 30 г. Також жири повинні бути корисними, наприклад, ті, що містяться в рибі.
- Поразка Катерини Скулькіної стверджує, що в меню обов'язково повинен бути білок, який можна отримати з нежирного м'яса та нежирної риби, сиру та інших нежирних кисломолочних продуктів. Також Катя їла багато свіжих фруктів та овочів без цукру.
- Обов’язковим є контроль водного балансу і щодня випивати не менше 1,5 літра води.
- Їжу слід розділити, що допоможе усунути голод. Скулкін, окрім трьох основних страв, зробив два бутерброди.
- Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за три години до сну.
Якщо ви відчуваєте сильний голод, ви можете з’їсти одне варене яйце або випити склянку нежирного кисломолочного напою.
Катерина Скулькіна була дуже тонкою посиленою фізичною підготовкою під наглядом особистого тренера. Зірка заявляє, що їй частіше сподобається займатися на нерухомому велосипеді, оскільки кардіо навантаження ефективніше бореться із зайвою вагою.
Залишається відкрити, як Скулкін схуд. За наявною інформацією за кілька місяців, жінка змогла схуднути на 15 кілограмів.
- Якщо ми хочемо схуднути, краще дотримуватися дієти, але якщо ми хочемо зберегти втрачене, краще вибрати
- Що ще важливіше не повернути втрачену вагу, фізичні вправи та дієту
- Про Кім Кардашьян Vogue Іспанська тривожна втрата ваги
- Чи може джакузі допомогти нам схуднути
- Редька для схуднення користь і шкода, види рослин, приготування їжі в домашніх умовах