худорлява

Одного разу Аніта Цой схудла: випробували всі дієти (з більшим чи меншим успіхом), таблетки, чаї, мазі, порошки і навіть акупунктуру. Співачка насправді втрачає все своє свідоме життя, тому, коли їй задали питання - наскільки маленькою була Аніта Цой, можна зіткнутися з іронічною посмішкою співака.

Але цього разу все було інакше: після народження Аніти вона почала важити майже 100 кг! Стимул був дуже сильним, тому що комусь, і перед камерами, цю вагу не можна приховувати. Розробник дієти Аніта Цой Золота десятка стала відомою зоряною дієтою - Маргаритою Корольовою. Все, що потрібно від Аніти - це, безсумнівно, дотримання її правил схуднення. Але як важко було!

Дієта Аніти Цой тривала три місяці, протягом яких вона скинула близько 40 кг. Суть її схуднення раз і назавжди змінити спосіб життя та харчування, особливо навчитися їсти дуже дрібні частини, але часто. За словами самої співачки, одна дієта не схудла сама по собі, через схуднення вона працювала у тренажерному залі тричі на тиждень.

1 день - харчування цукром

Наріжте ½ свіжих огірків, залийте 2,5 літрами нежирного кефіру, додайте подрібнену порцію петрушки і все ретельно протріть у блендері. Цей коктейль вживають протягом дня на 6 прийомах, другий - не пізніше восьми годин.

2, 3, 4 день - грейпфрутова дієта Аніта Цой

Ми варимо 5 яєць. Вранці ми випиваємо склянку води з лимонним соком, через 15 хвилин з’їдаємо грейпфрут і через півтори години 1 білок. Тож кожні півтори години у вас є їжа, в якій ви чергуєте білок і грейпфрут.

5 день - денні огірки

Наріжте дрібно 1,5 кг свіжих огірків і 2 крутих яйця. Змішайте і їжте цю суміш протягом дня.

6 день - різноманітне меню

Цього дня з 8.00 ранку. Їжте кожні 2 години:

  • дикобразова каша;
  • тверді яйця;
  • 1 терта морква;
  • натуральний йогурт;
  • 1 груша;
  • салат із сирого буряка;
  • 1 апельсин.

7 день - білкове харчування

Як і попереднього дня, ми їмо кожні 2 години:

  • яйця;
  • яблуко/апельсин/груша/гранат;
  • 150 г м’яса громадського харчування;
  • морква/груша/ківі/яблуко/гранат;
  • 150 г тріски з тушкованими овочами.

День 8 - Меню дієти Аніта Цой на 5-й день

День 9 - гречка та огірки:

  • з’їжте порцію вареної гречки з натертою морквою, цибулею та селерою, спробуйте все з лимонним соком;
  • ми їмо 200 г огірків на половині обіду;

  • потім кожні 2 години альтернативні порції гречки (як на сніданок) та огірків.

    • День 10 - найкращий день:

    • омлет - 1 жовток + 2 білки;
    • 1 яблуко;
    • тушкована тріска з овочевим салатом;
    • Смажений болгарський перець з цибулею та різними овочами;
    • 3 картоплі в мундирі.

    Далі, щоб виправити результат меню від 7 до 10 на день, повторюйте протягом 3 місяців!