• Whatsapp

види

Кожен вид спорту має унікальний вплив на наш організм. Давайте просто подивимось на вибрані вами види спорту та як вони змінюються на ваше тіло.

Існує кілька форм тіла. Будова тіла та форма професійних спортсменів наведена, тож ви зможете відразу побачити, хто підходить для цього виду спорту. Хто худий і легкий від природи, той має більше переваг у марафонах, ніж у сумоборці.

На щастя, як спортсмен-хобі ніхто не залежить від власної фізичної орієнтації. Ви можете займатися будь-яким видом спорту, хто вам подобається - чим ви можете займатися і в чому ви можете бути постійно кращими. З часом тіло адаптується до навантажень - тобто спорт змінює свій зовнішній вигляд. Якщо ваша мета конкретна для того, як ви хочете виглядати, вам слід також вибрати спорт. Наприклад, не всі види спорту автоматично формують широкі плечі. Давайте детальніше розглянемо деякі види спорту, які впливають на організм з часом:

Біг

Ті, хто любить бігати на більші дистанції, як правило, дуже худі, мають дуже низький вміст жиру в організмі і абсолютно худорляві. Їх м’язи визначаються, що пов’язано не з м’язовою масою, а з низьким вмістом жиру в організмі. Кожен крок легших бігунів є більш ефективним, і їх суглоби не так напружені.

Бокс

Трохи хитро. З одного боку, боксерам потрібно багато сили, щоб мати можливість виміряти відповідні удари на боксерських грушах, а отже, і багато м’язової маси. З іншого боку, вони повинні бути дуже наполегливими, при яких висока м’язова маса не приносить користі. Чим більше м’язів, тим більше кисню потрібно для (подальшого) тренування.

Плавання

У плавців зазвичай широкі плечі і чітко визначений тулуб, але вони не дуже м’язисті. Занадто велика кількість м’язів зменшує швидкість руху у воді, оскільки створює опір. Дослідження показали, що плавці мають трохи більший відсоток жиру в організмі, ніж інші спортсмени на витривалість. Це тому, що жир має вищу плавучість, ніж м’язи. Крім того, для тривалого перебування в холодній воді, ймовірно, знадобиться додатковий жир в організмі.

теніс

У тенісистів міцні ноги, широкі плечі та міцна спина. Все це також необхідно для вибухонебезпечності в полі. Крім того, передпліччя також мають сильну підготовку для управління ракетками.

Звичайно, це залежить від типу йоги, яка використовується. Наприклад, у випадку сили або аштанга-йоги, верхня частина тіла, плечі та руки сильні.

В основному, тіло йоги тонке, оскільки м’язи під час вправ напружені.

Футбол

У футболі - не важко здогадатися - це переважно треновані ноги та тулуб.

Велоспорт

Результатом їзди на велосипеді є м’язисті ноги та струнка верхня частина тіла.

Веслування

Під час веслування використовуються всі основні групи м’язів у тілі - починаючи з ніг через стегна до спини та рук. Для того, щоб гребці отримували свою енергію у воді, їм потрібна відносно велика кількість м’язів.

Прогулянка не тільки красива, вона ще й здорова. Хода розвиває стрункий, вертикальний тулуб і стрункі сідниці. Якщо тим часом свідомо використовувати руку, вона також буде визначена з часом. Більше того, м’язи живота можна тренувати під час ходьби, якщо постава та техніка правильні.

Останнє оцінювання

ДІАНА з ментолом DIANA Солоний винний спирт у пляшці

  • Розтирання і масаж
  • Традиційне домашнє засіб
  • Високоякісні інгредієнти

ZeinPharma М'які гелеві капсули з вітаміном D3, 14000 н.е.

  • 350 мкг м’якого гелю вітаміну D3 на капсулу
  • Отримується з ланоліну
  • Заробіток кожні два тижні

Цей товар наразі недоступний!

ДІАНА з ментолом Спортивний бальзам

  • Скляна банка
  • Підбадьорлива і ароматна
  • Не жирний

Віллі Дангл БІО-чай "сприятливий для живота"

  • Заспокійлива суміш трав'яних чаїв
  • З лимонником і ромашкою
  • Виникла в Австрії

З нашого журналу:

Відкрийте для себе VitalAbo Угорщина:

Нові продукти:

Угорські переваги VitalAbo

Угорщина: Безкоштовна доставка Від 9000 HUF *

Доставка протягом 1-2 робочих днів.

Наша робота кліматично нейтральний шлях.

Безпечний платіж за допомогою шифрування SSL

Потрібна додаткова допомога з вашим замовленням? Ми раді відповісти на ваші запитання.

Безпечні та надійні покупки

  • Швидка доставка
  • Гарантований захист даних
  • 14 днів повернення політики
  • Безпечний платіж за допомогою шифрування SSL

  • Накладеним платежем
  • Вперед посилання