Чи доводилося вам колись працювати за змінами?
Або, можливо, у когось є графіки, які не дозволяють вам вести впорядкований ритм життя?
На енергетичному рівні наше тіло безпосередньо пов’язане з ритмами Всесвіту, який нас оточує.
Тварини прокидаються на світанку, а вночі лягають спати. Те саме сталося з рослинами. Деякі з них мають квіти, які вночі закриваються, а вранці відкриваються.
Це повинен бути природний ритм.
Проблема полягає в тому, що багато разів життя ставить нас у ситуації, які не є "ідеальними" для нашого здоров'я, і ми повинні відповідати якнайкраще.
Який би був ідеальний час?
Що робити, якщо я не можу дотримуватися цих годин?
Так, це було б чудово, але в той момент, коли життя поставить перед нами іншу реальність, ми повинні адаптуватися.
Я рекомендую спробувати дотримуватися графіків відповідно до того, що я вже говорив раніше.
Скільки б ми не змінювали зміни, наш біологічний ритм і наш зв’язок з тим, що відбувається надворі, продовжуватимуться таким же чином.
Інакше кажучи: