Сьогодні я хочу навчити вас основним крокам змішайте фрукти поетапно у вашому блендері.
Цей прилад є дуже проста у використанні і він не має великих секретів, тому це дуже простий процес.
Він відповідає за вилучення соку з їжі за допомогою преса або центрифуги, яка відокремлює тверді частини від рідини.
Видаляючи м’якоть і клітковину і залишаючи лише сік, отримані напої не мають грудочок.
Ось чому я віддаю перевагу блендеру перед іншими приладами для приготування соків, коктейлів та смузі результати набагато більш плавні та освіжаючі і таким чином я можу вживати кілька фруктових напоїв на день, не насичуючись.
Якщо ви хочете придбати блендер або відремонтувати той, який у вас був, не пропустіть їх порівняльний найкращих блендерів для покупки. Ви також можете вибрати конкретну марку, наприклад, популярні блендери Moulinex або сучасні блендери Philips.
4 простих кроки для змішування фруктів у вашому блендері
Крок 1: виберіть і підготуйте фрукти
Для запуску смузі, оберіть добірку улюблених фруктів. Якщо можливо, вибирайте органічні продукти, уникати використання пестицидів та інших хімічних речовин.
Очистіть шкаралупу які не можна їсти або дуже гіркі, як у випадку з апельсинами, мандаринами, лимонами та грейпфрутами.
Так само видалити великі насіння які заважають роботі вашого приладу.
Наступні мити їжу належним чином.
- Наріжте їх невеликі шматочки, особливо якщо ви збираєтеся використовувати блендер холодного віджиму.
- Ті з обертатися дозволити розмістити більші шматки і навіть цілі плоди, якщо у вас є такий із дуже великим ротом (XXL).
Однак деякі пристрої не можуть переробляти дуже тверді, волокнисті або крохмалисті продукти, тому я рекомендую наріжте їх раніше щоб полегшити вам роботу і не зношувати двигун.
Якщо ви не знаєте, які продукти вибрати або які комбінації робити, ознайомтесь із цим переліком фруктів та овочів, які можна використовувати для приготування натуральних соків, та статтею про те, як приготувати овочевий смузі за допомогою блендера.
Крок 2: підготуйте блендер
Візьміть свій блендер і покладіть його на рівну, суху і рівну поверхню.
Підключіть прилад до мережі та переконайтесь, що це справді чисто щоб уникнути присутності мікроби та неприємні запахи що може пошкодити смак ваших напоїв.
Якщо ви не знаєте, що це найкращий спосіб дезінфікувати його, ознайомтеся з цим докладним керівництвом про те, як почистити блендер.
Крок № 3: покладіть фрукти в блендер
Помістіть шматочки фруктів у блендер. Для нього допоможи собі штовхачем який зазвичай йде в комплекті з приладом або використовує ложку.
Покласти це збірний глечик перед отвором для випуску соку і, як тільки все буде готово, закрийте кришку та увімкніть прилад.
Виберіть відповідну швидкість залежно від твердості їжі, що зріджується. Якщо у вас є сумніви щодо того, який найкращий варіант, зверніться до інструкції з експлуатації пристрою.
Якщо необхідно, додати води, молока або йогурту. Якщо ви любите свої напої дуже холодними, лід краще поставити його останнім, щоб уникнути того, щоб напій був водянистим.
Крок 4: насолоджуйтесь напоєм та очищайте блендер
Коли рідина закінчить виходити з отвору, візьміть глечик для збору та подавати його вміст у скляній чашці.
Щоб ваші препарати зберегли свій незмінний смак, випийте їх незабаром після приготування. В іншому випадку контакт із кімнатною температурою та вологістю повітря змінить її смак та текстуру.
Коли закінчите, відключіть блендер від мережі і видаліть залишки м’якоті з фільтра шматочком кухонного паперу.
Останнім, почистіть і висушіть окремо всі його частини та зберіть прилад, щоб він був готовий до наступного використання.
Якщо ви хочете дізнатися більше хитрощів для вдосконалення смузі, відвідайте цю статтю з порадами, як підготувати найкращі рецепти за допомогою блендера.
Соки або смузі, що краще?
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує Збільшити споживання фруктів та овочів зменшити ризик неінфекційних захворювань.
У цьому контексті багато людей, які хочуть поліпшити своє харчування, питають мене який із цих 2 варіантів здоровіший, якщо соки або смузі.
- Перші - це напої, в яких рідина витягується з їжі за допомогою відокремлення його твердих частин.
В цьому випадку м’якоть і клітковина відкидаються і не змішувати з соком.
- У випадку трясе, натомість, так використовуються тверді компоненти, які змішуються з рідинами.
У свою чергу додається молоко або йогурт, що надає їм більш кремову консистенцію. Таким чином a густіший і стабільніший напій.
Користуючись всім вмістом їжі жодна поживна речовина не втрачається.
Тому моя рекомендація така пийте більше смузі, ніж соків, оскільки вони дозволяють включати більшу кількість вітамінів, мінералів та необхідних вуглеводів.
Щоб отримати хороший фруктовий смузі, також називається смузі, вам потрібен хороший міксер. Погляньте на цей вибір найкращих блендерів для скла на даний момент.
Якщо у вас є сумніви щодо того, чи найкращий для вас блендер чи міксер, ця стаття про їх відмінності їх пояснить.
А якщо ви хочете дізнатись більше про достоїнства цих 2 напоїв, ознайомтеся з 8 перевагами фруктово-овочевих смузі та корисною користю натуральних соків.
Тепер, коли ви знаєте кроки до змішайте свою їжу в блендер, Спробуйте нові оригінальні рецепти і розкажіть мені результати!
Альба Кабальєро
Мене звуть Альба, я письменник з Гранади. Я працював у салоні краси багато років, і ділитися своїм досвідом - одне із моїх захоплень; інша - моя дочка:)