Цей короткий, але дуже значущий запис про дитинство Ісуса ми знаходимо в Святому Письмі:

лікувати

"І Ісус зростав у мудрості і в стані свого тіла, в доброті до Бога і людини". (Луки 2:52)

Як уже згадувалося, Ісус був втіленням справжнього людського життя з дитинства. Згідно з цитованим дієсловом, його розумова, духовна та фізична здібності розвивалися гармонійно. Подібним чином, надзвичайно важливо приділяти увагу „фізичному зростанню” та здоров’ю у вихованні наших дітей.

Ми читаємо в Біблії про молодого Давида, який був “юнаком” за Божим серцем, що його зовнішність також свідчила про його міцне і здорове тіло і душу:

«А він був рудий, з приємними очима та добрим поглядом. І сказав один із слуг: Ось, я бачив одного із синів Єссея, що мешкає у Віфлеємі, і він є сильним мужнім і доблесним чоловіком, і гарною людиною, і Господь з ним . (І Сам. 16:12, 18)

Бог хоче, щоб наші діти росли здоровими, сильними молодими людьми не лише духом, а й тілом. Фізичне здоров’я найкраще впливає на психічне здоров’я і навпаки. Існує глибше значення освіти відповідно до законів здоров’я, що вчить дітей розуміти і поважати ці закони.

У Біблії є кілька рекомендацій щодо здорового способу життя:

"Благородна людина". він харчується «для сили тіла». (Екклезіяста 10:14)

Бог навчив маму Самсона, що вона повинна вести здоровий спосіб життя вже під час вагітності:

«І ангел Господній явився жінці і сказав їй: Ось тепер ти неплідна і не виношуєш, але ти зачнеш і народиш сина. Тож тепер захистіться, не пийте вина чи будь-якого іншого сп’янілого напою і не їжте нічого нечистого ». (Судді 13: 3-4)

Біблія стосується найздоровішої їжі людини згідно з початковим планом і розпорядженням Бога:

"І сказав Бог: Ось, Я дав тобі кожну траву, що приносить насіння, що на поверхні всієї землі; і кожне дерево, яке приносить плід, нехай буде їне". (Бут. 1:29)

Книга Прислів'їв сильно захищає від сили духів, що загрожує фізичному та психічному здоров'ю:

“Чий ой? Чий ой вау? Чиї змагання? Чия скарга? Чиї рани без причини? Чиї очі переможені? Для винних артистів, які ходять досліджувати гарне вино. Не дивіться на вино, який червоний колір воно відіграє, коли воно показує свою блиск у келиху, тому що воно легко ковзає, врешті-решт, як змія кусає, як сердита змія, кусає. Ваші очі дивляться на дивну жінку, а ваш розум думає про зло. Ви будете схожий на того, хто лежить на вершині щогли. Вони вдарили мене, але мені це не зашкодило, побили, але я цього не відчув! Коли я прокидаюся? Тоді я продовжую, буду шукати це знову ”. (Вх. 23: 29-35)

«Будь далеко від царів, о, Лемуїле, подалі від царів - винний напій, а від правителів пошук хмільного напою. Що коли він п’є, нехай не забуває закон і не відвертає жодної своєї жалюгідної істини ». (Вх. 31: 4-5)

Апостольське вчення Нового Завіту також представляє дію духів на відміну від впливу Святого Духа, тому вони взаємовиключні:

"Не пийся вином, в якому надлишок, але наповнися Святим Духом". (Еф. 5:18)

Ось кілька порад щодо здорового способу життя:

“Найкраща їжа для дитини - це те, що забезпечує природа. Не позбавляйте вас цього без потреби.

Безсердечність матері, якщо вона намагається позбутися прекрасного завдання годувати груддю свою маленьку дитину для комфорту чи для розваги.

Важливість навчання дітей про хороші харчові звички навряд чи можна переоцінити. Виховання слід починати з немовляти на руках у матері. Коли діти виростають з дитинства, нам все одно доводиться з великою обережністю розвивати їх смаки та апетити. Їм часто дозволяють їсти те, що і коли вони хочуть, незалежно від їх здоров’я. Вони часто витрачають гроші та втому на нездорові ласощі, тим самим мотивуючи дітей до досягнення найвищої життєвої цілі та найбільшого щастя для задоволення апетиту. Результатом цього виховання є обжерливість, наслідком якої стає хвороба, яка, як правило, супроводжується прийомом ліків, що також має згубні наслідки. Прагнучи регулювати своє харчування, ми повинні бути обережними, щоб не допустити помилки, змушуючи своїх дітей їсти їжу, яка їм не подобається, або їсти більше, ніж це необхідно. Діти також мають права, бажання, і якщо вони розумні, ми повинні їх поважати.

“Нам потрібно ретельно стежити за регулярним харчуванням. Ми не їмо нічого між їжею, ні солодощів, ні горіхів, ні фруктів, ні іншої їжі. Нерегулярне харчування руйнує здорову роботу травної системи, на шкоду здоров’ю та гарному настрою. Коли діти потім сідають за стіл, вони вже не люблять здорову їжу, бо їх апетит прагне якоїсь особливої ​​їжі. "

„. Відмовитися від чогось шкідливого заради чогось кращого. Давайте зробимо стіл бажаним і привабливим, наділімо його добрими речами, якими Бог рясно забезпечив. Час їжі повинен бути щасливим, веселим. " (Щасливе життя, с. 30–32.)

“Матері роблять велику помилку, дозволяючи своїм дітям їсти між звичайним часом їжі. Шлунок погіршується через нерегулярне харчування. Так сіють насіння пізніших страждань.

Іноді діти так засмучуються, бо отримують їжу, яка застоюється неперетравленою в шлунку. І мати не знаходить часу, щоб дослідити причину неприємностей і змінити свою дурну процедуру. Також не потрібен час, щоб вгамувати нетерплячі, метушливі крики найменших. Це іноді дає маленькому пацієнтові торт чи смаколики, щоб заспокоїти його, але це лише додає клопоту ». (Християнський спосіб життя, с. 64.)

“Їжа повинна бути різноманітною. Нехай їжа, приготована однаково, з’являється на нашому столі щодня з кожним прийомом їжі. Не будьте байдужими до якості та приготування їжі. Якщо їжа, яку ви їсте, не смакує, це не живить і ваш організм. Нам потрібно ретельно вибирати свої страви і готувати їх розумно і вміло.

Смачне біле борошно не найкраще для випічки хліба. У хлібі з тонкого борошна не вистачає поживних речовин, що містяться в цільнозерновому хлібі.

Зазвичай ми використовуємо занадто багато цукру в їжі. Торти і пудинги, тістечка, фруктові сири, фруктові ароматизатори викликають серйозне порушення травлення.

Птахи особливо шкідливі, оскільки їх основними складовими є молоко, яйця та цукор. Слід уникати рясного вживання молока та цукру. (.)

Регулярне харчування є життєво важливим. Всі страви повинні мати встановлений час. В цей час кожен повинен споживати те, що вимагає ваша організація, а потім припинити їсти. Багато людей їдять навіть тоді, коли їх організм не хоче їжі, вони їдять через нерегулярні проміжки часу між прийомами їжі, оскільки їм не вистачає сили волі, щоб протистояти своїм нахилам. Під час подорожі деякі люди постійно дошкуляють, коли біля них є що їсти. Це дуже шкідливо. (.) Після того, як травна система обробила їжу, їм потрібно відпочити. Між прийомами їжі повинно пройти не менше 5-6 годин.

Небезпечна звичка їсти безпосередньо перед сном. В результаті пізньої вечері процес травлення триває навіть у години сну. Коли ми лягаємо спати відпочивати, шлунок повинен повністю виконувати свою роботу, щоб він міг насолоджуватися відпочинком з рештою тіла. Пізня вечеря особливо шкодить сидячим особам. (.)

Не їжте їжу дуже гарячою або дуже холодною. Якщо їжа холодна, це забере силу для повторного нагрівання до початку травлення. (.)

Не їжте багато солі, уникайте маринованої та гострої їжі ». (Щасливе життя, с. 60–63)

“Одного разу я сидів за столиком в Америці з кількома дітьми віком до дванадцяти років. Слабка, нервова дівчина попросила соління. Вони також принесли миску з «змішаним салатом» з соління та гірчиці з міцними спеціями, з якої вони вживали багато. Дівчинка була відома своєю нервозністю та роздратованим, збудженим настроєм. Цей стан був спричинений саме цією сильно гострою їжею. "(Християнський спосіб життя, с. 65)

“Гірчиця, перець, спеції, соління та інші подібні речі дратують шлунок. Запалений живіт у п’яного чоловіка часто малюють, щоб зобразити вплив духів, але такий же запальний стан викликають подразнюючі спеції. Звичайні страви незабаром не задовольнять їх апетит. Організм відчуває нестачу, тугу до чогось особливого. (.)

Китайський або російський чай і чорна кава не живлять організм. Їх ефект настає навіть тоді, коли вони навіть не встигли переварити і засвоїтись, і тому те, що нам здається силою, це просто нервове збудження. Як тільки дія стимулятора припиняється, неприродна сила вщухає, що призводить до адекватного ступеня млявості та слабкості.

Постійне споживання цих стимуляторів супроводжується головним болем, безсонням, серцебиттям, розладом травлення, тремором та багатьма іншими дискомфортами, оскільки вони виснажують життєві сили. Втомилися нерви потребують відпочинку та спокою замість стимулювання та збудження. Організму потрібен час, щоб відновити свої виснажені сили. Якщо ваші сили стимулюються споживанням стимуляторів, ви деякий час будете робити більше, але коли ваше тіло ослабне через їх постійне споживання, поступово стане важче розхитати свої сили до бажаної міри. Прагнення до піднесення завжди буде важче перемогти, тоді як їх воля ослабне, і вони не зможуть відмовитись від своєї неприродної тяги. Вони завжди просять сильніших стимуляторів, поки зрештою їх виснажений організм не витримає ». (Щасливе життя, с. 80–81)

«Інша серйозна шкода - це їжа не в той час, як, наприклад, після напружених або надмірних фізичних навантажень, коли хтось дуже виснажений або розігрітий. Якщо ми схвильовані, переживаємо або поспішаємо, краще не їсти, поки не знайдемо спокою чи бадьорості. Харчуючись поза домом, дбайте про свої турботи та тривожні думки. Не будемо поспішати, а їмо повільно, весело.

«Нам потрібно вибирати продукти, які містять найбільше інгредієнтів для побудови нашого тіла. При їх виборі апетит не є надійним орієнтиром, якщо його псують наші неправильні харчові звички. Ми часто хочемо їжі, яка шкодить нашому здоров’ю та викликає слабкість замість сили. Також звичаї суспільства не можуть бути нашими впевненими лідерами. Хвороби та страждання, які переважають повсюдно, значною мірою пов'язані з популярними помилками в дієті. Нам потрібно вивчити Божий план оригінальної дієти людини, щоб з’ясувати, які найкращі продукти харчування. Зернові, фрукти та овочі складають раціон людини, обраний нашим Творцем. Ці продукти є найбільш здоровими та поживними, їх готують найпростішим та найбільш природним способом ”. (Щасливе життя, стор. 58.)

«Не їжте багато їжі за один прийом їжі. не добре їсти овочі та фрукти за один прийом їжі. Якщо травлення погане, споживання обох разом призведе до проблем. Краще їсти фрукти для одного прийому їжі, а зелені для іншого ».

«М’ясо ніколи не було найкращою їжею, але його споживання сьогодні вдвічі неприємніше, оскільки хвороби тварин так швидко розмножились. Помилково вважати, що сила м’язів залежить від споживання м’ясних страв. Ми можемо набагато краще задовольнити потреби організму та насолоджуватися процвітаючим здоров’ям, не споживаючи їх.

Якби споживання м’яса було важливим для збереження здоров’я та міцності, м’ясна дієта склала б спочатку призначений людиною раціон.

У харчовій реформі має панувати правильне, тверезе мислення. Неможливо встановити незмінне правило, яке регулює звички кожного. Їжа, яка смачна і корисна для однієї людини, може бути огидною і навіть шкідливою для іншої. Давайте впроваджувати реформу харчування поступово. Хоча наші принципи вимагають від нас відкладати речі, які дратують шлунок і шкодять нашому здоров’ю, не забуваємо, що нежирна, недостатня дієта, в свою чергу, викликає анемію ". (Щасливе життя, 63, 69–71, 73–74)