За даними Національного інституту охорони здоров’я, імбир також, ймовірно, буде ефективним у запобіганні морській хворобі та нудоті під час подорожей. Однак результати досліджень дуже різняться. Хоча деякі менші дослідження виявили, що імбир певною мірою допомагає та гальмує розвиток туристичної хвороби, інші дослідження виявили, що імбир має лише дуже незначний вплив на цю проблему.
Сторінка 1:
Дослідження взаємозв'язку імбиру з нудотою, спричиненою хіміотерапією:
Дослідження показують, що прийом імбиру із загальним ліками проти нудоти може бути більш ефективним для полегшення нудоти та блювоти до і після хіміотерапії.
На підставі результатів двох досліджень у дорослих, які споживали різні дози імбиру до хіміотерапії, значно зменшилась тяжкість нудоти, яку вони відчували. У цих дослідженнях суб'єкти споживали траву за три дні до хіміотерапії. Імбир вживали всередину разом із звичними та призначеними ліками, що полегшують нудоту та блювоту. Невеликий відсоток учасників повідомляв про такі побічні ефекти, як печія, висип, віспа та почервоніння.
Інше дослідження показало, що вживання імбиру в меленій формі може ефективно зменшити тяжкість нудоти, спричиненої хіміотерапією, у дітей та молодих людей у віці 8-21 року. Як і в інших дослідженнях, імбир давали на додаток до рецептурних препаратів, які допомагали зменшити нудоту.
Згідно з найбільшим дослідженням, яке розглядало вплив імбиру на хворих на хіміотерапію, чверть чайної ложки імбиру зменшує симптоми нудоти на 40 відсотків. У дослідженні взяли участь 644 людини. Учасників було рандомізовано отримувати 0,5 грама, 1 грам або 1,5 грама імбиру у формі капсул або плацебо один раз на день протягом шести днів. Цю дозу вводили за три дні до початку хіміотерапії. Крім того, постійно приймаються традиційні ліки, які допомагають лікувати нудоту під час хіміотерапії.
Імбир і нудота під час вагітності:
Згідно з дослідженням на людях, нудота і блювота можуть зменшитися на 1 грам імбиру на день у вагітних, навіть якщо імбир споживається лише короткий час (не більше 4 днів). Кілька досліджень показали, що ця рослина ефективніше полегшує ранкову нудоту, ніж плацебо.
У невеликому дослідженні 30 вагітних жінок отримували 1 грам імбиру щодня протягом 4 днів, у яких спостерігалася сильна блювота під час вагітності. Результати показали, що ці жінки мали полегшення блювоти, тоді як у тих, хто приймав плацебо, цього не було. У більш масштабному дослідженні 70 вагітних жінок, які відчували нудоту та блювоту під час вагітності, вони виявили, що імбир зменшує нудоту та гальмує блювоту, тоді як учасники не зазнали жодних змін із такою ж кількістю плацебо.
Експерти радять вагітним жінкам проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати імбир, щоб зменшити нудоту та блювоту, пов’язані з вагітністю, і важливо не перевищувати добову дозу 1 грам.
Імбир та післяопераційна нудота та блювота:
Результати досліджень суперечать один одному, коли питання про те, чи ефективно імбир полегшує післяопераційну нудоту та блювоту. Згідно з двома дослідженнями, якщо пацієнт проковтнув 1 грам кореня імбиру перед операцією, швидкість нудоти знижувалась так само ефективно, як і при застосуванні препарату свинцю. В одному з двох досліджень жінкам, яким давали імбир, було потрібно менше ліків для лікування нудоти після операції.
З іншого боку, інші дослідження показують, що імбир зовсім не зменшує нудоту. Насправді, згідно з дослідженням, ця рослина, як правило, збільшує частоту блювоти після операції. Однак важливо зазначити, що щодо цього будуть потрібні подальші дослідження.
Імбир та остеопороз:
Імбир впродовж століть використовувався як природний засіб для лікування запалення в природній медицині. Існує кілька наукових доказів того, що імбир може зменшити біль, пов’язаний з остеопорозом. У дослідженні 261 пацієнта з остеопорозом, що вражає коліно, учасники, які отримували екстракт імбиру двічі на день, відчували менше болю і потребували меншої кількості знеболюючих препаратів, ніж ті, хто отримував лише плацебо.
Однак інше дослідження показало, що імбир не був ефективнішим, ніж плацебо або ібупрофен, коли мова йде про зменшення симптомів остеопорозу. Це пов’язано з тим, що організм може зайняти тижні як природний засіб.
Доступні форми імбиру:
Імбирні вироби виготовляються з кореня імбиру, який може бути свіжим або сушеним. Крім того, їх виготовляють за допомогою парової перегонки олії в корені. Екстракт імбиру, олія, настоянки та капсули також доступні сьогодні.
Можна навіть приготувати чай зі свіжого імбиру. Корінь імбиру можна використовувати для ароматизації багатьох продуктів, а також імбиру в різноманітних продуктах та напоях, включаючи імбирне пиво, пряники та пряникове печиво.
Вживання імбиру при нудоті:
• Діти до 2 років не повинні їсти імбир.
• Діти старше 2 років можуть вживати імбир як природний засіб від нудоти, головного болю та спазмів у шлунку. Однак спочатку поговоріть зі своїм лікарем щодо правильного дозування.
• Загалом, не перевищуйте добову дозу 4 грами. Важливо також пам’ятати, що вагітні жінки не повинні вживати більше 1 грама імбиру на день.
• Для лікування нудоти, порушення травлення та здуття живота: у деяких дослідженнях учасники споживали 1 грам імбиру на день у різних дозах. Однак поговоріть із цим про свого лікаря, щоб він визначив потрібну вам кількість.
При нудоті під час вагітності:
Деякі дослідження використовували 650 міліграмів на 1 грам на день для лікування нудоти під час вагітності. Однак спочатку проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що ви можете споживати імбир безпечно під час вагітності.
У разі артриту:
В одному дослідженні використовували 250 міліграм імбиру, який полегшував біль, спричинений артритом, 4 рази на день.
Важливо:
1. Трави використовувались століттями для зміцнення організму, підтримки здоров’я та лікування різних видів захворювань. Однак, хоча трави є природними, вони можуть мати побічні ефекти, які викликають побічні реакції при контакті з іншими травами, ліками або дієтичними добавками. З цієї причини важливо пам’ятати, що траву слід приймати під наглядом медичного експерта (того, хто має досвід і добре розбирається у застосуванні трав).
2. У дуже рідкісних випадках при вживанні імбиру виникають побічні ефекти. Якщо вживати у великих кількостях, це може спричинити печію, подразнення рота та діарею. Помірних побічних ефектів імбиру, таких як здуття живота, печія та біль у шлунку, можна уникнути, якщо вживати їх як харчову добавку або як частину їжі.
3. Якщо у вас є камені в жовчному міхурі, важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як почати приймати імбир. Майте на увазі, що ви повинні повідомити свого лікаря, якщо ви приймали імбир перед операцією або анестезією.
4. Люди, які страждають на діабет, серцевими проблемами, вагітні жінки та жінки, які годують груддю, повинні обов’язково поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати імбир.
5. Не їжте імбир, якщо у вас проблеми з кровотечею або ви приймаєте розріджувач крові за рецептом (включаючи аспірин).
Потенційні взаємодії:
Не виключено, що імбир може взаємодіяти з певними ліками, що відпускаються за рецептом. Не вживайте імбир без медичної консультації щодо таких препаратів:
1. Розріджувачі крові: Як уже згадувалося раніше, не вживайте імбир без медичної консультації, якщо ви приймаєте розріджувач крові. Це тому, що рослина може збільшити ризик кровотечі.
2. Ліки для діабетиків: якщо ви діабетик, вам краще не їсти імбир, оскільки рослина може знизити рівень цукру в крові. Це збільшує ризик розвитку низького рівня цукру в крові.
3. Ліки від високого кров’яного тиску: Якщо ваш лікар призначив ліки від високого кров’яного тиску, не їжте імбир. Рослина знижує артеріальний тиск, тим самим збільшуючи ризик зниження артеріального тиску або нерегулярного серцебиття.