Оновлено: 30 грудня 2020 р
Якщо під час вагітності ви прийшли на консультацію з приводу невралгії або болю в боці, і лікар поставив діагноз: міжреберний неврит при вагітності, Це дасть вам ряд рекомендацій, як спробувати зменшити тиск, який матка та дитина чинять на ребра, і таким чином полегшити їх симптоми, особливо пульсуючий біль, що викликає запалення нервів:
Спина, пряма
"Лікування повинно включати корекцію постави, оскільки таким чином біль можна полегшити шляхом декомпресії уражених ділянок", - говорить Ана Кампос Депрадо, фізіотерапевт у Вітас Салуд Фізіум у Понтеведрі, фахівець з пельвіперінеології. Вагітна повинна намагатися тримати спину прямо, особливо сидячи, щоб ребра були якомога далі від матки. Зручно розташуватися на не дуже низьких сидіннях, таких як стільці, крісла ... і приклеїти таз і поперек назад до спини, а плечі відкинути назад. Коліна повинні бути зігнуті, не перетинаючи їх. Найкраще використовувати підставку для ніг, подушки або табурет, щоб коліна знаходились на висоті стегон.
Потренуйтеся в деяких вправах:
- Зіткнувшись з колючим болем, руку слід підняти з того боку, де відчувається біль. Це проста, але ефективна вправа.
- Це також полегшує розтягування обох рук вгору, ніби ви хочете торкнутися стелі.
- Стоячи з трохи розведеними ногами, повільно нахиліться до протилежного боку, до якого ви відчуваєте біль, і витягніть руку, даючи їй впасти на голову.
Місцеве тепло
Застосування місцевого тепла може зняти м’язовий спазм, який спричиняє біль. "Спека, якщо вона помірна і локалізується в спинній та реберній областях, є ефективним засобом для полегшення болю", - уточнює Кампос Депрадо. Можна використовувати електричну ковдру, але з обережністю ніколи не наносити її на живіт.
Ліки
Якщо за допомогою цих двох заходів біль не купірується і є дуже інвалідизуючим, лікар розгляне можливість призначення певного фармакологічного лікування, яке не впливає на вагітність або дитину.