Себорейний дерматит - це стан шкіри голови, який вражає багатьох людей. У моєму випадку, будучи підлітком, у мене почалися проблеми з лупою (я пам’ятаю, що шампунів від лупи вдома ніколи не бракувало). Коли я досяг повноліття, ця лупа еволюціонувала, і я почав отримувати лупу та олію.

Що я помітив у своїй голові? Ну, як плями від лупи на певних ділянках шкіри голови. Дуже дратує жовта лупа, яка викликала у мене сильний свербіж. Якщо я намагався видалити його, почухавши шкіру голови, мені вдалося взяти відразу кілька волосків ...

Шампуні не допомогли мені це контролювати, і якщо вони це зробили, ця лупа знову вийде. З часом я виявив що для багатьох шампунів, які ви будете використовувати, без правильного протоколу це мало принесе користі.

Себорейний дерматит важче лікувати, ніж інші проблеми зі шкірою голови

Чому його важче лікувати, ніж інші захворювання волосся? Оскільки факторів, що спричиняють це, потрібно лікувати, яких може бути декілька: лупа, жир, суміш обох і, навіть, грибок, який ми маємо на шкірі. Для лікування ми будемо використовувати шампуні проти лупи, проти жиру, проти випадіння волосся та фунгіцидний шампунь проти грибка.

Який грибок викликає себорейний дерматит?

У цьому випадку на шкірі голови ми маємо грибок під назвою Pytirosporum ovale або Malassezia furfur. Цей гриб живиться жиром і розмножується на шкірі. Це, щоб усунути грибок, прискорює процес регенерації шкіри, і тому лупа виходить. Лупа жовтіє через жир і ускладнює її видалення.

Як я знаю, чи є у мене себорейний дерматит?

Визначити дерматит у людини просто: ваша шкіра голови буде мати жовті струпи, мати екзему, почервоніння, і ви будете страждати від свербежу.

Як ми можемо лікувати себорейний дерматит?

Оскільки цей стан може бути спричинений кількома факторами, ми повинні атакувати грибок, який викликає лупу, жир та їх поєднання. Наприклад, якщо ми знаходимося в часі з більшою кількістю лупи, ніж жиру, нам доводиться атакувати лупу. Якщо все навпаки, то жир. Для цього у нас є фунгіцидні шампуні, шампуні, що регулюють шкірне сало, та шампуні від лупи. Ми повинні поєднати їх, щоб спробувати утримати три джерела дерматиту.

Дерматит може спричинити свербіж, екзему, жирну лупу та випадання волосся. Лікування важко пояснити, і, можливо, у вас не вийде. Вам потрібно протестувати та адаптувати його, поки він не буде працювати для вас. Я спробував багато речей, перш ніж знайти те, що мені вдалося. Давайте подивимось:

1-й крок: поліпшити наше харчування

Їжа дуже важлива. У багатьох дослідженнях дієти згадувалося, що подібні проблеми є реакцією нашого організму на можливі продукти, які не корисні для нас. Звичайно, для активації себорейного дерматиту необхідний генетичний фактор, але дієта може стимулювати ці проблеми в цих випадках.

З місяців тому я намагався піклуватися про свій раціон і стежити за рухом Realfood, мій дерматит набагато більш контрольований. Це мене не вилікувало, але здорове харчування мені дуже допомагає.

2-й крок: частота прання

Багато людей роблять помилку, миючи волосся багато разів на тиждень. Це може спричинити дисбаланс нашої шкіри голови. Принаймні так є в моєму випадку. Якщо я зловживаю праннями, то за більший час я товстію більше.

Як часто я рекомендую вам страждати себорейним дерматитом? Мийте волосся кожні два дні або кожні півтора дня. Хоча, врешті-решт, це рекомендація, і у вашому випадку може бути краще розподілити змивки більш-менш. Ви пробуєте частоту, яка, на вашу думку, найбільш зручна для вас, і бачите, як реагує ваша шкіра голови.

3-й крок: ритуали миття та шампуні

Для контролю себорейного дерматиту ми повинні отримати ідеальну суміш шампунів. Враховуючи такі фактори:

  • З часом шкіра голови звикає до шампуню. Тому у мене завжди є кілька для лікування кожного стану. Під кількома я маю на увазі, що у мене є шампуні з різними інгредієнтами для лікування лупи, олії та дерматиту.
  • У певний час року ми можемо мати спалах, який я називаю. Тобто ми можемо зазнати вищезгаданих наслідків, але у двох примірниках. Багато лупи, багато свербежу і т.д. Що ви можете з цим зробити? Проводьте щоденне миття і атакуйте шампуні на найсильніший стан. У ці тижні я рекомендую вам їсти краще, вітаміни, тримати волосся коротким і ретельно доглядати за ним. Крім того, у ці дні це може збільшити випадання волосся.
  • Пот не потрібно мити шампунем, оскільки це вода і йде з водою. Що робить шампунь, це фіксується на жирі, саме там збирається бруд. Видаляючи шампунь водою, ми видаляємо жир і, отже, бруд. Тому, якщо ми відвідуємо тренажерний зал і пітніємо, ми можемо просто помити волосся водою.

Які шампуні я рекомендую при себорейному дерматиті?

Для грибка, що викликає лупу, я рекомендую кетоконазол, фунгіцидний шампунь, який допоможе усунути та запобігти розповсюдженню грибків зі шкіри голови.

Для лупи ми маємо м’які та сильні шампуні:

  • М'які мають більш м'який склад для лікування лупи і зазвичай містять такі інгредієнти, як піріонат цинку, селен або циклопіроксоламін.
  • У сильних шампунях від лупи зазвичай містяться більш сильні інгредієнти для лікування більш агресивних процесів лущення. Наприклад: кам'яновугільна смола або саліцилова кислота.
  • М'які використовуються частіше, тоді як більш міцні можна використовувати лише один-два рази на тиждень. Вони дуже сильні, і не рекомендується зловживати їх використанням.

Хитра річ у жирі полягає в тому це має вирішуватися як внутрішньо, так і зовні:

  • Для внутрішнього лікування раджу контролювати свій раціон і займатися спортом. Якщо ви їсте багато ультра-обробленої їжі з неякісними рафінованими оліями та жирами, вони можуть просочуватися через пори вашого тіла та спричиняти внутрішні реакції, що сприяють появі лупи та олії.
  • Для шампуню я рекомендую шампуні з кропиви з щотижневим вживанням не більше 2/3 разів на тиждень.

На завершення закінчуємо шампунями проти випадіння волосся. Але вони повинні мати у своєму розпорядженні секретний інгредієнт, який працював на мене для контролю цієї проблеми: ефірні олії.

Я використовую ефірні олії, які додаю в шампуні, приблизно рік, і повинен визнати, що вони допомогли мені контролювати цю проблему. Я шукав ті, які найкраще відповідають моїм потребам, і навчився їх використовувати та поєднувати. Настанова проста: спробуйте одне і інше, завжди дотримуючись правила обережності.

Я залишаю вам ритуал, який я рекомендую в іншому дописі, щоб цей не став таким довгим:

Останній крок - це скелетна щітка або відлущувальна щітка. Що я роблю, так це те, що коли я наношу шампунь і залишаю його сидіти, я чищу шкіру голови, щоб допомогти підняти струп і надати шампуню більший ефект. Ви можете помітити, що піднімаючи пластини, волоски падають, це нормально, деякі раніше впали, але не змогли відірватися, оскільки потрапили в струп лупи.

Завершення

Лікування себорейного дерматиту - завдання непросте. Це вимагає жертв і змін у наших харчових звичках. Але коли ви знайдете ритуал догляду, який відповідає вашій ситуації, фізичне покращення як вашого волосся, так і свербіння і струпів того варті.

ПОВ'ЯЗАНІ

лікувати

Скільки часу набуває чинності лікування проти випадіння волосся?

ПЕРШИЙ РІВЕНЬ лікування андрогенної алопеції

Чи викликає коронавірус випадання волосся?

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.