Нещодавно прийшла астрономічна весна, яку вже можна побачити в погоду минулих днів - і на обличчях жінок, які повільно, але вони обов’язково почнуть іржавіти на сезон бікіні.

Врешті-решт, це відокремлює нас від плавання всього за 2-3 місяці, а дні постять! У цьому випадку більшість людей вагаються після тренувального обладнання і мають блискавичний шанс перекопати всі корисні рецепти в Інтернеті.

Зміни в житті - це особливо складний і заболочений ґрунт - повний мін, котрі не терплять очистити нас від дороги. Приклади включають:

  • порада нашого всезнаючого друга здоров’я,
  • практика знань, яка розумна, але не рухає дупу,
  • двадцяту різну підказку дає сороковий експерт.

І я теж можу перерахувати. Не кажучи вже про маленькі пастки лідера, такі як "обманний день", "без додавання цукру" та "30% зниження вмісту вуглеводів". І ви будете здивовані тим, що будете "трохи" виводити з процесу порятунку життя, щоразу, коли буде зовнішній ефект космосу. Тому що він цього не робить.

Звичайно, моя невизначеність намагається якомога краще приховати це перед своїм оточенням! Зрештою, я передумав для всіх - а в моєму профілі є навчальне селфі. Було б дуже бензиново, якби виявилося, що я теж справді лінивий! Отже, є лише одне рішення: я прикриваю свої малі та великі дилеми красиво складеними «доказами».

ніколи
Джерело: Shutterstock

Вазу з кільцями ви не можете побачити?!

Гарно влаштовані тренувальні речі, пляшка, вага тощо - можливо, фотографія моїх ніг/нижньої частини тіла. Ці зображення знайомі, чи не так? І тоді я навіть не говорив про це "Просто зроби це!", "Сильна жінка!", "BBG" - І подібні супровідні тексти.

Заохочуючі лайки та коментарі з’являться - я просто смакаю чіпси зі зниженим вмістом жиру або надлишки та необроблені скибочки білка - просто тому, що це смачно - килим на килимі.

Я їм лише салат.

  • Красиво розміщена каша з бананами, яблуками, корицею або гранолою, яку я, до речі, не підсолодив медом, бо на це я звертаю увагу.
  • Апетитний салат з курки або тунця (який у майонезі/на тисячі островів після фотографії).
  • Страви, виготовлені з "підсолоджувачами" та смузі, в яких немає доданого цукру.
  • Казкові пакети для підсмажування, наповнені всілякими смаколиками - звичайно, хлібом із "цільної пшениці"!

Я не виглядаю дурною, я просто так.

  • "У своєму дослідженні я читав, що організм набагато швидше спалює калорії під час менструації. Отже, зараз я не перекушую, уникаю надмірної втрати калорій!"
  • "Сьогодні шахрайський день, це коли злочин дозволено!" - звучить третє тижня.
  • "Не слід тренуватися на випадок хвороби!" - А оскільки я святкую це вже 2,5 тижні, я повинен дбати про своє здоров’я. Мені потрібно лише відступити назад!

Якщо ти знаєш себе, не хвилюйся, ти не один! В основному наполегливість! А якщо у вас немає сорочки, не беріть її! Справа в тому, що тут весна! Хочу сказати, будьмо здорові.: D