Пілінг - основа
Щоб шкіра випромінювала, необхідно позбутися від мертвої шкіри. Тому це доречно робіть пілінг 1-2 на тиждень. Крім того, позбавлення шкіри від мертвих клітин робить її м’якою і свіжою. Ви можете придбати пілінг в будь-якій аптеці або супермаркеті в різних упаковках та ароматах. Але ви можете зробити це і вдома. Все, що вам потрібно зробити, це зробити кокосове масло і ерітвія - натуральна рослина, підсолоджена. Змішавши ці два інгредієнти, ви отримаєте чудовий та ефективний природний пілінг, який сподобається вашій шкірі.
Зволоження шкіри
Тільки зволожена шкіра може бути красивою і здоровою, а отже важливо зволожувати не тільки зовні, ні зсередини. Питна вода, фруктові та овочеві соки, трав'яні чаї та несолодкі напої важливі для внутрішнього зволоження. Щодня слід випивати 2,5-3 л рідини. Пити слід постійно протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Під час фізичних навантажень та занять спортом, звичайно, споживання рідини потрібно ще більше збільшити.
Регулярно зволожуйте шкіру зовні після кожного прийому ванни або душу. Зволожуючий крем утримує вологу всередині шкіри, розгладжує його і уповільнює ороговіння шкіри. Слід підбирати крем для тіла відповідно до типу шкіри. Для сухої та дуже сухої шкіри, чутливої та нормальної шкіри доступний великий вибір кремів або масел. Лосьйони для тіла, креми та олії часто також містять натуральні інгредієнти, такі як арганова олія або масло ши, які зволожують і балують шкіру.
Арганова олія відновлює шкіру і робить її здоровішою, м'якше і зволожено. Ви можете використовувати його як масло для ванни, коли просто додаєте у ванну кілька крапель. Він також підходить як масло для тіла після душу. Звичайно, ви також можете використовувати його на шкірі замість денного крему.
олія з насіння дерева ші є популярним компонентом косметичних продуктів завдяки його зволожуючому, оздоровлюючому та омолоджуючому ефекту. Крем з вершкового масла також можна приготувати вдома. Просто змішайте столова ложка масла ши з половиною столової ложки кокосового масла з такою ж кількістю оливкової олії. Нагрійте суміш у мисці або каструлі, розтопіть та залиште у морозилці приблизно на годину. Збийте затверділу суміш віночком і народжується домашній зволожувач для тіла та обличчя.
Правильні продукти для красивішої шкіри
На стан вашої шкіри також впливає те, що ви їсте. Вживання відповідних продуктів також допоможе вам мати гарну та здорову шкіру. Гіркий шоколад містить антиоксиданти, жирні кислоти і тим самим захищає шкіру від сонця і випромінює її. Шоколад повинен містити не менше 80% какао.
Шпинат багатий антиоксидантами і може боротися проти різних шкірних проблем. При регулярному вживанні це допоможе вам очистити шкіру зсередини, і це окупиться здоровішим виглядом.
Навіть морква позитивно впливає на шкіру. Він містить вітамін А, який запобігає надмірному утворенню клітин у зовнішньому шарі шкіри, тому пори не закупорюються без потреби. Морква також зменшує ризик раку шкіри, і ви можете їсти її спокійно щодня.
До продуктів, які благотворно впливають на шкіру, також належать лосось, червоний перець, зелений чай, селера, гарбуз, льон та насіння соняшнику. Ви можете споживати будь-яку з цих продуктів щодня. Однак, якщо вони вам не до вподоби, рекомендується принаймні два рази на тиждень мати у своєму меню принаймні деякі продукти.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.
- 7 порад для діви Підготуйте шкіру до холодної погоди!
- 7 прийомів для схуднення для миттєво красивішої фігури Ніяких дієт та фізичних вправ! - галерея
- AHA - фруктові кислоти для красивішої шкіри вже використовувала Клеопатра
- Як потріскана шкіра навколо нігтів
- 9 японських порад красивій та сяючій шкірі