9 японських порад красивій та сяючій шкірі
У цій статті ви прочитаєте про секрети порцелянової шкіри японок. Ми порадимо вам, як виглядати якнайкраще до особливого випадку відповідно до хитрощів японських жінок, і пояснимо, як вони підтримують вашу шкіру молодою навіть у похилому віці.
Дехто каже, що це справа генетики. Здебільшого вони мають рацію, але спосіб життя, дієта та догляд за собою - це альфа та омега для жінок в Японії. Медитація дає їм внутрішній спокій, і ми всі добре знаємо, що душевний стан може відображатися і на нашій зовнішності.
Рисова вода для більш сяючої шкіри
Японські жінки використовують рисову воду для сяючої, м’якої та чистої шкіри. Процедура така:
- Одну склянку рису залийте двома склянками холодної води і дайте постояти 20 хвилин.
- Через 20 хвилин перемішайте деякий час, а потім відокремте воду від рису.
- Налийте в пляшку рисову воду (без рису).
- Намочіть ватяний тампон у цій воді та обережно нанесіть на обличчя та шию.
- Щоб зробити обгортання, покладіть на обличчя і шию товсту хустку або паперовий рушник, змочений рисовою водою.
- Залиште приблизно на 20 хвилин.
- Ваша шкіра буде такою ж м’якою, як у дитини.
Зробіть решту рису ризою для тіла:
- Налийте в рис достатньої кількості води і перемішайте.
- Нанесіть круговими рухами все тіло.
- Залиште на 5 хвилин і змийте холодною або теплою водою. Не використовуйте гель або мило.
Ріаса вакаме
Водорості вакаме походять з Японії, і якщо їх додати до раціону, це принесе багато користі:
- Це допомагає спалювати жирову тканину, очищає кров і виводить токсини.
- Покращує стан волосся та шкіри.
- Він має антивікові властивості для шкіри, оскільки сприяє виробленню колагену та підтримує запаси гіалуронової кислоти.
- Згідно з дослідженнями, продукти, що містять водорості вакаме, допомагають підтримувати молодість шкіри.
Пропускайте нічний догляд раз на тиждень
Японки рекомендують лягати спати раз на тиждень без будь-яких підготовчих заходів. Увечері очищайте шкіру і не застосовуйте сироватку чи пом’якшувальний засіб. Вранці акуратно вимийте шкіру теплою водою.
Чистіша шкіра
Для сонячних плям або рубців від прищів азіатські жінки використовують в’єтнамський крем, який наносять на ніч. Крем називається «Еліта 3 в 1», ефективно очищає шкіру та надає відбілюючу дію. Це пом’якшувальний засіб, який бореться з передчасним старінням.
Пілінг та маска з зеленого чаю
Вони допомагають позбутися від мертвих клітин, відкрити пори, освітлити шкіру, прибрати вугрі та відновити епідерміс.
- Зробіть чашку зеленого чаю, відкладіть пакетик.
- Дайте охолонути, відкрийте та вилийте вміст у миску або іншу невелику ємність.
- Додайте столову ложку чистого органічного меду, добре перемішайте.
- Додати чайну ложку рисового борошна і ще раз перемішати.
- Акуратно помасажуйте обличчя сумішшю і залиште на 5 хвилин.
- Змити теплою водою.
- Ви можете застосувати ту саму процедуру до всього тіла.
Антивікова маска для обличчя
Ця дивовижна маска забезпечить вам більш сяючу та молодшу шкіру всього за 1 день.
- Зварити 3 столові ложки органічного рису.
- Процідіть, відставте воду.
- Змішайте рис з 2 столовими ложками авокадо і однією ложкою меду.
- Нанесіть на обличчя та шию та залиште на 20 хвилин.
- Змийте рисовою водою, яку ви зберігали раніше.
Маска від прищів
Зварити 3 столові ложки рису і відставити воду. Змішайте рис з однією столовою ложкою меду і однією ложкою молока. Нанесіть на обличчя і залиште на 45 хвилин. Змити рисовою водою.
Пом'якшити рисом
Дайте одній склянці рису постояти в холодній воді. Через 10 хвилин зливаємо і відставляємо воду. Нагрійте його і додайте 4 краплі олії пальмарози. Змішайте і перелийте в темну ємність. Зберігати в холодильнику не довше 1 тижня. Нанесіть кілька крапель рідини на ватний тампон, щоб потерти обличчя. Це стимулює регенерацію клітин і зволожує шкіру.
7 японських порад щодо розпорядку дня
Японський спосіб життя та догляд за шкірою зазвичай включають відчуття спокою та гармонії, а також якісні косметичні засоби. Ось що роблять японки щодня:
- Регулярні медитації, фізичні вправи, здорове харчування та вживання зеленого чаю.
- Очищення та пом'якшення за допомогою натуральних рослинних, морських або глиняних препаратів та масел.
- Косметика містить природні речовини, включаючи олію сквалану та висівки з рисових висівок.
- Окрім очищення, важливо відлущувати шкіру натуральними зернами, такими як глина з землі, боби адзукі, рисові висівки, водорості або спеціальні трави, які виводять токсичні речовини зі шкіри.
- Для живлення шкіри вони використовують олію камелії та жожоба, зелений чай, яблучний оцет та деякі екстракти.
- Секрет краси - водорості вакаме, які перешкоджають виробленню старіючих ферментів, тонких ліній і зморшок. Гіалуронова кислота (білок, який підтримує еластичність шкіри) з віком зменшується, вакаме блокує ферменти, що атакують гіалуронову кислоту, і змушує її знову рости.
Японський спосіб життя
Японки їдять багато продуктів, багатих антиоксидантами та жирними кислотами омега-3. Сюди входять риба, морепродукти, зелене листя та інші овочі. У їх раціоні не повинно бракувати клітковини, наприклад, у вигляді рису або нежирного м’яса.
Окрім їжі та косметики, вони не дозволяють медитувати, зокрема дзен та рейки, що є формою зцілення душі. Тут використовується сила «чі» та візуалізації. Дзен - це більш проста форма медитації, вона полягає в сидінні в темній кімнаті зі схрещеними ногами, коли потрібно розслабитися і ні про що не думати. Ви зануритесь у свій духовний світ і знайдете внутрішній спокій.
5 порад для сяючої шкіри за 2 тижні
Поліпшення стану шкіри зазвичай вимагає щоденних повторюваних процедур. На додаток до здорового харчування, гідратації або здорового способу життя (без сигарет і алкоголю), ви також можете спробувати наступні типи, які можуть допомогти вам у бажаній шкірі.
Кисень
Якщо ви шукаєте найбільш підходящу процедуру, спробуйте кисневу маску, популярну серед знаменитостей. Залишає шкіру оновленою, усуває тьмяність, плями та дрібні лінії.
Сік
Сік 1 яблука, 1 моркви, пучка шпинату та кількох ягід забезпечить вам сяючу шкіру. Пийте його щоранку перед сніданком. Можна також додати трохи насіння. Їжте папайю, манго, авокадо, чорницю, малину, чорнослив та абрикоси, ківі та гранат. Всі ці фрукти благотворно вплинуть на вашу шкіру. Крім того, підходить така риба, як лосось, скумбрія та сардини, оливкова олія, шпинат, цибуля, яйця, горіхи, біле м’ясо, перець, брокколі та спаржа.
Домашня маска
Змішайте натерту моркву з одним жовтком і однією столовою ложкою лимонного соку. Нанесіть на обличчя на 15 хвилин, змийте мінеральною водою. Можна зробити ще одну маску, змішавши натуральний йогурт і мед. Для кращого результату нагрійте його в мікрохвильовці протягом декількох хвилин і дайте йому повністю висохнути, перш ніж знімати з обличчя.
Макіяж
Ви також можете досягти сяючої шкіри за допомогою макіяжу. Отримайте на ринку багато баз, підсвічувачів чи щічок, щоб освітлити та скрасити його.
Ще одна порада
Додайте до свого розпорядку дня випарник для обличчя. Це покращує кровообіг, позбавляє вас токсинів, відкриває пори і залишає сяючий вигляд. Це працює як сауна для обличчя. Якщо ви не можете придбати його, наповніть миску гарячою водою і тримайте над нею обличчя рушником. Можна також додати ефірну олію, повторювати процедуру від 3 до 5 разів на тиждень.