Напевно, ви знаєте когось, хто намагався схуднути за допомогою тисяч дієт, але з часом не зміг побачити результат. Є багато причин, щоб це сталося; одним з основних є метаболічний стрес.

Автор: Дра. Дієтолог Моніка Пуенте

схуднення

У повсякденному середовищі виникає синдром метаболічного стресу (СЕМ)
багатофакторний (особисті, сімейні чи робочі проблеми), який впливає на
доросле населення.

Сьогодні наш спосіб життя абсолютно відрізняється від нашого
генетика звикла. Ми реагуємо на стрес так само, як
ми це зробили 10 або 20 тисяч років тому, але зараз постійно.

Основна мета метаболічної реакції - виробляти необхідну енергію.
Однак той, хто страждає цим синдромом, виробляє надлишок гормонів
такі як кортизол та адреналін, які відповідають за підвищений стрес,
перетворюючи його на хронічну втому. Тому збільшення кортизолу використовує
таким чином, м’язова маса як джерело енергії, а не запаси жиру
важко схуднути.

Короткостроково стрес допомагає нам реагувати на складні ситуації, але
коли стрес стає хронічним, організм завжди буде напоготові,
незалежно від того, що нічого важливого не відбувається, що робить нас більш схильними до
розвиваються ожиріння, гіпертонія, діабет, депресія, тривожність та розлади
гормональні (наприклад, менструальний цикл). Ось чому важливо знайти
спосіб спрямувати та керувати стресом.

Симптоми стають настільки поширеними, що вони є частиною повсякденного життя
що це нормально для людей обирати швидкий засіб, такий як
самолікування та вживання стимулюючих напоїв.

Багато разів, зневірившись, ми шукаємо найпростіші засоби
щоб схуднути, і ми намагаємося все, щоб цього досягти, незважаючи ні на що
оцінюється професіоналом; дуже низькокалорійні дієти, засновані на
таблетки або коктейлі, які стає дуже важко носити в довгостроковій перспективі і якщо
їм вдається схуднути, вони відновлюють їх, як тільки припиняють лікування.
З огляду на це, доцільно не діяти неправильно, оскільки кожен організм
має розрізнення і хоча ця проблема зосереджена на їжі
Це також вимагає мультидисциплінарної підтримки, яка стосується фізичних та
психологічний стан людини, яка страждає цим, і робота над зміною звичок і
мотивація для того, щоб досягти своєї мети щодо схуднення.

Контакт:
Телефон: 5925-7828 Зовнішній 11
Живіть без зайвої ваги в Мексиці