17.4. 2020 Ми прибираємо вікна щокварталу року, прибираємо квартиру щосуботи. Але як часто ви чистите своє серце, нирки або шлунок? І це можливо взагалі?

детоксу

ЛЬДІЯ ЧАКÓ

Популярний з Інтернету

Від харизми цього відомого чоловіка жінки стають на коліна: З чим йому доводиться боротися все життя? Здається, його немає!

Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!

Перукарі завжди її розчаровували, тому вона спробувала обмінний пункт: ВАУ, новий образ зробив з неї зовсім іншу жінку!

Мірка бідна на їжу і доказала всім, що це ПОСЛОВО просто: Просто зробіть ЦЕ правильно!

Ви ніколи не бачили такої Аделі Вінче! Нефарбований, кошлатий і в піжамі: Фото безпосередньо від…

Пов’язані статті

Пора зупинитися і підзарядитися: всі зимові мікроби поважають ці страви

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Жіноче здоров’я

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Редактор Беа та редактор Башка спробували очищувальну процедуру на власній шкірі згідно з п’ятьма елементами. Вони вирішили очистити організм, позбутися шкідливих речовин і продовжувати харчуватися раціонально. Дезінтоксикація тривала п’ять днів. Кожен день асоціювався з очищенням одного органу тіла. Це одна з основ цього лікування, а також п’ять елементів з певними кольорами, продуктами та смаками. Ви дізнаєтесь, що з ними чистять, що ми маємо їсти, як це готувати і який смак та колір домінують над ними, ви дізнаєтесь у нашій чіткій таблиці зміцнення та очищення продуктів.

Деревина

Влада: печінка і жовчний міхур
Крупи: спельта, пшениця, жито
Овочі: квашена капуста, зелений салат, брокколі, кель
Теплова регулювання: відпарювання
Смак і колір: більш кислий, зелений

Влада: серце і тонкий кишечник
Крупи: гречка в поєднанні з кукурудзою
Овочі: буряк, пекінська капуста, морква, пастернак
Термічна обробка: сухе обсмажування
Смак і колір: слабо гарячий, червоний

Влада: шлунок, підшлункова залоза, селезінка
Крупи: пшениця або овес
Овочі: хокайдо, капуста, цибуля, цвітна капуста
Термічна обробка: коротший час приготування до 10 хвилин
Смак і колір: солодкий, жовтий

Влада: легені, товста кишка
Крупи: натуральний рис або ячмінь
Овочі: селера, петрушка, біла редька, кольрабі, часник, зелена цибуля
Термічна обробка: довше готування більше 10 хвилин
Смак і колір: пряний, білий

Влада: нирки, сечовий міхур
Зернові та бобові: темна квасоля, квасоля азукі, стручки гречаної квасолі
Овочі: морква, червона редька
Термічна обробка: випікання
Смак і колір: злегка солоне, темне до чорного весняного очищення

Башка: П’ять днів зречення

Чому: Коли я прийшов до подруги, і вона відмовилася від мого шоколадного печива, сказавши, що вона детоксикує, я заінтригував. Зокрема, філософія, згідно з якою я щодня чищу інший орган, і мова не про голод, а про помірність. Я сказав собі, що витримаю п’ять днів, навіть якби це було! Я хотів попрацювати над відчуттям легкості і сподівався, що буду менше втомлюватися і шкіра покращуватиметься. Я зайшов із певною рішучістю. Єдине, чого я не міг уявити, - це як протримаюся п’ять днів без кави та шоколаду.

Курс: Перші три дні я був цілком задоволений. Мені подобалося готувати вечерю на наступний день. Інший раз я цього не роблю, бо не маю часу. Приємно було познайомитись із новими смаками, які іноді затуляють сіль або спеції. Раптом все було просто - заплановано. Деякі речі мені сподобались, наприклад, гречка з кукурудзою, інші менше - несмачний натуральний рис - це як покарання. Останні два дні був стан повної апатії, тож я більше взагалі не хотів нічого робити. Ні готової їжі, ні кави та шоколаду!

Почуття: Перший день у мене досить боліла голова. Наступні кілька днів пройшли швидко і безболісно, ​​але мені здалося, що моє несмачне життя втратило якийсь вимір. Шостого ранку я прокинувся зовсім слабким і ледве зайшов на кухню готувати каву та хліб з маслом. Це масло на смак було найбільшим благословенням! Я була чудова, як тільки їла. Я відчував себе пером і пишався тим, що це робив. Наступних вихідних я навіть добровільно зварив гречку та брокколі. Багато здорових речей можна використовувати для мене навіть зараз. Тільки не позбувайся цих солодощів!

Беа: Сіль над золотом

Чому: Останнім часом я не дуже доглядав за собою, їв "темперникс-дирнікс" і їв стрес від солодощів. Я відчував потребу очистити свій організм і зробити щось позитивне для себе. Я хотів перевірити, чи і як лікування вплине на моє загальне самопочуття та здоров'я.

Курс: Я визнаю, що детоксикація страждала для мене. Я пережив найгірше перший день, коли ми їли спельту. Мабуть, це була клейковина, але я відчував, що у мене в шлунку цегла. Це трохи врятувала квашена капуста, яка мені подобається. Наступного дня було трохи кольоровіше - гречка з кукурудзою, морквою та буряком все одно смакує краще. Протягом наступних кількох днів мене нічого не вдарило, але я сміливо тримався, оскільки мав сильну підтримку в колезі Башці. Вчора ввечері я з нетерпінням чекав ранку, коли зроблю свій улюблений сніданок - справді солоне і пряне бичаче око, полите кетчупом. Це була приємна ідея, але вранці у мене шлунок настільки захворів, що я мав лише хліб з маслом з медом і чаєм.

Почуття: Лише в цей важкий період зречення я зрозумів спадщину казки Сіль над золотом. І я дізнався, наскільки я прихильний до хліба, солодощів та кави. Адже я найбільше скучала за сіллю, їжа не мала для мене смаку. У мене були "утриманці", я відчував втому, роздратування і рахував дні до кінця. Я постійно думав лише про їжу. Єдиним позитивним моментом було те, що я спав набагато краще після виснаження. Я схудла неймовірно - за п’ять днів спустилося 5 кг і на зрості 170 см я важила 49 кг. Це не виглядало приємно, і я дуже налякав своє оточення. Тим часом я вже наздогнав пропущені, але відкрив нові продукти, яким вирішив дати другий шанс. Традиційні злакові культури наших предків справді чудові на смак, якщо вони смакують правильно.

Як працює це очисне лікування?

Пісна страва з спельти

Помийте півсклянки пшеничної спельти, брюссельської капусти або нарізаної капусти (або брокколі) під проточною водою і пропарюйте протягом 10-15 хвилин.

Смачна пшениця

Перед приготуванням ретельно вимийте його та запаріть 2 - 3 рази окропом. Нарешті, промийте його холодним і дайте йому капати. Потім зварити пшеницю в 1,5-кратному обсязі води і залишити в накритому посуді. Готуючи кашу, збільште об’єм води втричі.

Отримайте пророщену гречку

Замочіть його приблизно на 5 годин і двічі прополіскуйте протягом дня. Потім дайте йому постояти 2-3 дні. Дозрілі паростки 0,5 см. Їсти його можна з натертою морквою, кукурудзою, буряком або капустою.

Плюси

● Відкрийте справжні смаки різних овочів та круп.
● Ви готуєте їжу самостійно.
● Не голодуйте, ви можете їсти достатньо комбінацій зі списку на певний день.
● Ви тренуєтеся з напруженою волею.
● Після детоксикації ви відчуваєте свій смак набагато інтенсивніше.
● Якість вашої шкіри покращиться, і ви отримаєте стрункіший силует.

Мінуси

● Не соліть і не приправляйте, тому ви відчуваєте, що їжа несмачна.
● Можливо, вам не вистачає фруктів.
● Ви п'єте лише воду та зелений чай, який може швидко злетіти.
● Існує ризик "утримання" та кризи, очікуйте, що у вас буде величезний апетит до заборонених продуктів.
● Ви можете відчувати втому та розлад.
● Це звучить неймовірно, але 5 днів здаватимуться нескінченно довгим часом.