Перш ніж копіювати, вшануйте це запитання!
З попередньої статті ми бачили, що навіть заводські рішення не завжди є доречними, оскільки вони можуть принести більше шкоди, ніж користі, застосовуючи їх. Тому, ось декілька коротких порад, які допоможуть вам управляти своїми відходами найбільш оптимальним для природи та для нас на момент доставки способом! А потім перейдемо до дуже важливої теми, яка терміново потрібна для обох видів дозвілля обох статей.!
1. Лікування цинком
Приймайте 15 мг таблеток глюконату цинку кожні дві години протягом 1-4 днів перед менструацією або 3x1 таблетки 30 мг щодня. Це результат десятирічного подальшого дослідження Джорджа А. Ебі, техаського дослідника, опублікованого в 2007 році. Зрештою, глюконат цинку - це те, що змушує PGE2 чарівно зникати. Принаймні судоми, які це викликає. Прийом таблеток також запобігає болю в тазу і здуття живота! У деяких були безсимптомні менструації після 35 років (крім кровотечі, звичайно). Були ті, хто вже хвилювався щодо вагітності, бо не виявляв звичних жорстоких судом. Тут знову виникає важливість вмісту цинку у фітиновій кислоті, яка пригнічує всмоктування цинку, у крупах та харчових продуктах, виготовлених з них (див. Випічку, круасани, булочки, хліб тощо). Не виключено, що 90% жінок сьогодні мають такі гострі судоми матки, оскільки вони вже мають дефіцит цинку через дієту. Хоча цинк може допомогти зробити менструацію більш стерпною. Якщо ми хочемо продовжувати допомагати роботі цинку або він не є 100% ефективним - хоча я в цьому сумніваюся - тоді ми можемо почати закликати до подальшого репертуару.
2. Компрес з гарячою водою
3. Вправа
4. Трав'яні чаї
5. Ефірні олії
- 1 мл лаврової олії (Laurus nobilis),
- 1 мл олії майорану (Origanum majorana),
- 1 мл олії дикої лаванди (Lavandula latifola spica),