Прогулянка вздовж пляжу та приємне купання в морській воді також багато в чому позитивно впливають на наше здоров’я та настрій. Першим, хто визнав і запропонував «зцілення морем», тобто таласотерапію, був сам Гіппократ, і стародавні греки часто використовували морську воду для збереження свого здоров’я та краси. Який благотворний вплив може мати на нас морська вода?

допомагає подолати

Створено: 30 серпня 2018 15:42
Змінено: 14 вересня 2018 р. 14:55

Зміцнює імунну систему

Морська вода містить вітаміни, мінерали, мікроелементи, амінокислоти та живі мікроорганізми, які мають антибактеріальну дію, тим самим зміцнюючи наш організм та імунну систему. Через це, навіть вдихання морського повітря достатньо, щоб нам стало легше. А плавання в морській воді допомагає розкрити пори, що полегшує нашому організму засвоєння цих цінних речовин, які також можна детоксикувати купанням.

Покращує кровообіг

Якщо ми плаваємо в морі, це також позитивно впливає на кровообіг нашого організму - талассотерапія також базується на цій властивості морської води. Купання в теплій морській воді збільшує циркуляцію, використовуючи мінеральні солі для очищення нашого організму від токсинів, які накопичуються внаслідок стресу, менш здорового середовища та можливого неправильного харчування.

Це прикрашає шкіру

У морській воді містяться корисні для здоров'я шкіряні мінеральні солі, такі як магній, кальцій або калій, тому ви можете ефективно вилікувати різні шкірні проблеми. Морська вода вбиває на шкірі бактерії та токсини, які також відповідають за утворення прищів, наприклад, допомагає боротися з різними шкірними інфекціями та стимулює процеси загоєння. Крім того, завдяки здатності солі до вологи зв’язувати, вона також злегка підсушує шкіру, допомагаючи тим самим контролювати надмірне вироблення олії, що призводить до засмічення пір. Особливо для тих, хто страждає від екземи, солона вода може бути ефективною терапією.

Покращує дихання

Людям з астмою, сильним кашлем та проблемами легенів із захворюваннями органів дихання та респіраторних захворювань слід здійснити поїздку на пляж, оскільки солоне повітря полегшує дихання та допомагає перемогти бактерії. Солоне повітря також сприяє очищенню легенів від токсинів та інших шкідливих речовин.

Це також добре для людей з алергією

Тим, хто схильний до полінозу або алергії на пилок, повітря на пляжі також може допомогти. Солоне повітря має здатність вбивати алергени, а також блокувати частинки пилку, що викликають поліноз. Крім того, морська вода і солоне повітря допомагають відновити слизову носа і заспокоїти її набряк і запалення.

Це допомагає подолати безсоння та симптоми депресії

Близькість морського повітря та солоної води, як правило, може добре вплинути на наше самопочуття. Оскільки він благотворно впливає на кровообіг і артеріальний тиск, він також допомагає подолати стрес і нервозність, покращує наш настрій та позитивно впливає на наш сон.