У дискусії під нашою попередньою статтею один із читачів виклав цікаву тему. Ми розпочали опитування і вирішили вирішити проблему куріння серед підлітків. Коріння куріння в безпосередній близькості, залежність та способи боротьби з нею ми консультували з лікарями, молодіжними працівниками та батьками.
Можливо, ми можемо погодитися з тим, що куріння не може бути виправданим. Не даремно куріння називають шкідливою звичкою, воно є однією з найпоширеніших і соціально ще переносимих наркоманій. Так звані зловживання речовинами призводить до залежностей; і чим молодше організм піддається дії речовини, що викликає залежність, тим швидше виникає залежність.
3, 2, 1 - залежність
Більшість курців не вважають, що вони залежні у фізичному сенсі цього слова. Дуже часто ми чуємо фразу: «Я можу зупинитися, коли захочу». Для завзятих та/або тривалих курців сигарета є ознакою добробуту. Вони часто використовують це як нагороду або щось, чого вони з нетерпінням чекають. І фізичні симптоми залежності ніколи не бувають настільки сильними, щоб викликати тривогу. Що таке нікотинова залежність?
Соціально переноситься. Разом із алкоголем сигарети утворюють соціально прийнятий легкий наркотик. Хоча уряд вже взяв курс на боротьбу з курінням у громадських місцях, ми досить далекі від середовища, що не палить. І, мабуть, ніхто вдома не може заборонити нікому палити (хоча вже ходять чутки, що куріння вдома з дитиною до 18 років може бути караним).
Шановний. Це дуже непопулярний фактор. Люди з нижчими доходами курять до 3 разів частіше, ніж люди з забезпечених сімей, тому дуже дивно, що їх не бентежить брак коштів. Зрештою, з цілком базовою математикою, коли, припускаючи, що курець викурює коробку за ціною 2,70 євро на день, а в домогосподарстві їх є дві, ми будемо щомісяця витрачати сигарети майже за 165 євро на домогосподарство! Звичайно, є дешевші варіанти, і сигарети не повинні курити стільки, але це все одно непогана стаття сімейного бюджету.
Фізичний. Нікотин стимулює центральну нервову систему. Курець відчуває легку ейфорію, підвищену впевненість у собі, нікотин також на короткий час покращує пам’ять і концентрацію уваги. Але коли цього занадто багато, виникають перепади настрою, нездужання, порушення сну або безсоння, пітливість, прискорене серцебиття, виняткова блювота і навіть невротичні прояви. Однак це не загрожує життю, поки не виникнуть судоми, пов'язані із зупинкою дихання. Це трапляється рідко, толерантність до нікотину висока.
Психосоціальна. І ось ми підійшли до суті справи. Причина появи та стійкості сигаретної залежності в основному в оточенні друзів, товаришів, сім'ї. Зрештою, просто мати сигарету - це весело, круто, ми схожі на хлопців. Або принаймні досить важко, щоб інші взяли нас.
Чому діти починають палити?
Час, коли діти пробують свою першу сигарету, становить приблизно десять років. Вони починають регулярно палити близько 12, 13. Що їх спонукає до цього? Загалом, тиск навколишнього середовища та відсутність інтерналізації думки, що куріння шкідливе. Багато батьків не думають, що їхні діти можуть почати вбивати цвяхи в труну так швидко. Наступні фактори, зокрема, можуть бути відповідальними за куріння неповнолітніх (особливо дітей):
Невизначеність.
Низька самооцінка.
Чувак.
Прагнення до "успіху в колективі".
Допитливість, пригоди.
Вони вважають це нормальним.
Наслідування вашої моделі для наслідування (друг, вчитель, батько).
Мало хто починає палити самостійно. Вплив навколишнього середовища відіграє величезну роль у сигаретах. І від конкретної дитини залежить, наскільки вона сильна і чи зможе вона чинити опір. Чим молодша людина починає палити, тим швидше розвивається її фізична залежність. Вони є найгіршими симптомами відміни, коли кидають палити дисфорія, підвищений апетит, нервозність, занепокоєння.
Ваша дитина палить?
Багато батьків вважають, що якщо їхня дитина палить, вони точно знатимуть. Через те, що найважливішим супутнім явищем куріння є запах, сім'ї з батьками, які палять, мають трохи складнішу вихідну позицію. Ось кілька порад, про які слід пам’ятати, коли ви підозрюєте:
Якщо ви палите, ви не втрачаєте сигарети?
Ви даєте дітям кишенькові гроші? Ви знаєте, за чим вони сумують за ним?
Ваша дитина підозріло бажає робити покупки, з собакою, з кошиком .
Його одяг смердить? Зосередьтеся переважно на рукавах. Обов’язковим виправданням є те, що хтось інший палив, а одяг просто пахне. Але якщо сигарети пахнуть більше рукавами і комірами, це може бути інакше.
Окрім дихання, я відчуваю також запах сигарет. Якщо людина курить тривалий час, простір між вказівним і безіменним пальцями жовтіє.
Як з цього вийти
Жоден батько не хоче (або точно не хотів), щоб його дитина курила. Коли вони пробують це, ніби всі, мабуть, спробують, вони повинні дотримуватися першого враження і не продовжувати.
І коли вони продовжуються. що на рахунок того?
Запобігання - це головне. Розмова про куріння з дітьми. Не бурхливо, просто спробуйте з мови. Якщо ви палите, поговоріть про те, як це впливає на вас (фізика, економіка, як все-таки доводиться прати тощо), як ви хочете кинути палити. В ідеалі зупинити.
Не переходьте до рішення, поки не переконаєтесь. Невиправдане вказівка пальцем може призвести до «пустотливих» реакцій.
Здоровий спосіб життя в. Налякати курця-початківця раком легенів та серцево-судинними захворюваннями, як правило, менш ефективно. Зазвичай підлітки не замислюються про те, щоб покинути світ, тому сприймають це як проблему для свого майбутнього. Тобто такий, з яким їм не доводиться мати справу. Позитивна стратегія видається більш ефективною, коли ви показуєте дітям, що вони не зможуть займатися спортом через задишку, вони поступово притупляться своїм нюхом і смаком, їм доведеться більше солити і готувати спеції, вони не будуть насолоджуватися гарним чаєм чи кавою. їх просто не буде.
Запахів і ні . Ніхто не хоче цілувати курця чи курця. Навіть не курці. Що є досить парадоксальним, але це працює. Звичайно, підпал дискотеки виглядає грубо, але це також може зіпсувати багато планів.
Гроші не безкоштовні. Сигарети щось коштують, тож непогано обмежити свої кишенькові гроші. Або зробити це з кишенькових грошей, тобто обумовити це якимись видами діяльності. А зароблені гроші витрачаються набагато гірше, ніж ті, які отримує молода людина. Також включіть "додаткові витрати" до кишенькових грошей, щоб ваші діти не покладались на них, щоб завжди отримувати додаткові гроші на захід.
Якщо ви палите, поясніть, чому це погано. Для дітей батько є зразком для наслідування. І ніщо не здобуває такої поваги, як визнання помилки. Ви покажете своїм нащадкам не тільки те, що можете визнати свою слабкість, але і те, що ви берете його за партнера. І все-таки. Наприклад, ви могли б зупинитися разом, ні?
Уникайте вам слід моделювати "починати з друзів, продовжувати з батьками".
Якщо ви не палите, поясніть, чому це добре. І цілком конкретно. Спробуйте підкреслити, крім здоров'я, вам потрібні гроші, наприклад, що завдяки тому, що ви не палите, ви можете поїхати у відпустку (адже це заощаджує кілька тисяч на місяць для приємного відпочинку), або. будь-що інше.
В кінці.
Не кричіть. Це змушує підлітка потребувати повстання. Потягнися до своєї совісті. Наприклад, якщо ви проповідуєте воду, п'єте вино і забираєте своїх дітей "моє куріння - це моя річ" або "це щось інше, я дорослий", наприклад, ви не можете очікувати результатів. Крім того, підлітки хочуть бути якомога швидше дорослими і якщо це пов’язано з курінням .
Пара батьків також поділилася своїм досвідом з Мімібазаром:
"Я спостерігав за своєю 15-річною дочкою на сімейному барбекю, бо мене дуже заінтригували бари. Вона розмовляла зі своїми кузенами і тримала палицю між вказівним і безіменним пальцями, мимоволі збиваючи її тут і там. Ні. тоді був трохи бунт ".
Яна В., 46 років
"Щойно чоловік дізнався, що наш син курить, він купив йому коробку дуже міцних сигарет, сів за стіл на кухні, поговорив, а чоловік нашої Джари непомітно привів до того, що він викурив цілу коробку за сидячи. Того вечора я б нікому не побажав, мене рвало, мене тремтіло увесь. але я не думаю, що він більше курить ".
Владка, 51 рік
"Ми з чоловіком сильно палили. Я повернувся до куріння приблизно в той час, коли мій молодший син почав ходити в садок. Одного разу він приніс фотографію всієї родини перед нашим будинком, він намалював мене та мого чоловіка з сигаретою в руці. Як би я отримав ляпаса. Я приліпив цю картинку до холодильника і більше навіть не торкався сигарет. Моєму чоловікові знадобилося більше часу, але він зупинився ".
Чи є у вас досвід куріння у дітей? Чи є у вас перевірений рецепт курця, щоб розкрити, як його навчити, лякати? Або ви не бачите нічого поганого в курінні? Обговорити на MIMIBAZAR!