Для багатьох словацьких сімей це звичайно, що в перші місяці життя дитини батьки мають його у власній спальні. Це дуже практично, особливо під час годування груддю і коли необхідно кілька разів за ніч вставати до маленької дитини, щоб отримати правильні звички сну. Однак рано чи пізно дитині настане час спати наодинці у власній кімнаті. Досягти цього часом буває дуже складно.
Спати в одному ліжку
Деякі батьки не усвідомлюють, що шкідливі звички, які вони заохочують у дитини, можуть призвести до проблем зі сном. До таких шкідливих звичок належить спати разом в одному ліжку, коли дитина спить між батьками. Що стосується маленької дитини, це нормально. Адже прокидання біля маленького запашного вузлика - чи не найкрасивіше, що можуть пережити батьки разом зі своєю дитиною.
Пізніше спільне сімейне ліжко стане досить обмежувальним для батьків та їхньої дитини. Бажання ненавмисно поспати разом включає дитину в графік сну або неспання дорослих. Вони можуть прокинутися одне з одним під час сну і навіть батьки не висипаються, оскільки вони підсвідомо враховуватимуть, що з ними в ліжку є дитина.
Якщо батьки лягають спати пізніше і рано встають, вони обмежують достатній сон дитини, який він так вкрай необхідний для його розвитку. Малюк, який погано спить вночі, компенсує втрату сну, засинаючи або під час їжі, або під час гри.
Під час його розвитку дитині потрібен матрац, який підтримує природний ріст його хребта, тому, якщо дитина тривалий час спить у батьківському ліжку, матрац батьків може бути для нього непридатним.
Наша порада: Детальніше про здоровий сон дитини ви можете прочитати в нашій статті.
Окрема кімната практично з народження
У багатьох країнах прийнято відокремлювати місце сну батьків від дитячого. Наприклад, такі французи садять новонароджених у свої кімнати з шести тижнів. Це позбавляє від потреби переселити дитину до власної дитячої кімнати пізніше, що може бути стресом для деяких дітей. Якщо ми подивимось на це з іншого боку, то батькам складніше доглядати під час годування груддю або під час хвороби дитини. Якщо ви вирішили зробити окрему дитячу кімнату практично з народження дитини, то розмістіть її відразу в спальні батьків.
Чому діти не хочуть спати наодинці?
Багато батьків мають цю проблему з дітьми, і неважливо, скільки їм років. У міру зростання зростає і їхня фантазія, і тому вони часто можуть становити небезпеку без присутності батьків. Проблема часто виникає через те, що дитина побачила страшний фільм, погані новини, чи могла вона почути щось недоречне для нього, про що батькам навіть не потрібно знати.
Однією з найскладніших речей щодо батьківства є усвідомлення того, що спосіб роботи мозку дорослого повністю відрізняється від способу роботи мозку дитини. Мозок дорослих керується логікою, тоді як мозок дітей контролюється емоціями. Ми повинні це знати, перш ніж вирішити виділити дитину в окрему дитячу кімнату.
Коли дитина вчиться спати одна
Коли саме час? Якщо ви занадто рано помістите дитину в окрему кімнату, з неї може вирости перелякана, невпевнена в собі дитина. Але якщо ви зволікаєте довгий час, це може бути досить пізно, і це буде дуже важко та напружено для обох сторін. В основному мова йде про батьківську інтуїцію, яка відчуває потрібний момент.
Між 1,5 та 3 роками існує природня потреба дитини не бути незалежною від матері. Дитина хоче зробити все самостійно, і, можливо, тоді саме час, щоб відокремити його у власній кімнаті. Однак кожен батько найкраще знає, коли дитина психічно готова до цього кроку. Це не повинно бути під час інших важких змін для дитини, наприклад, при народженні маленького брата або сестри, на початку дитячого садка. Або якщо у нього псуються зуби, чи він хворий. Стресовий досвід нового середовища може помножитися і спричинити травму.
Як це зробити?
Чудеса можна робити з правильною мотивацією та аргументацією. На початку неодмінно допоможе приваблива дитяча кімната, в якій дитина регулярно грає. Поясніть дитині, які переваги має власне царство. Заохочуйте його бути великим і незалежним, коли у нього вже є своя кімната. Також необхідно заспокоїти дитину, що, що б не сталося, він може прийти до вас у будь-який час, але після заспокоєння його потрібно супроводити назад до власної кімнати.
Якщо ви хочете розлучити дитину, ви не повинні відчувати відштовхування. Дайте йому перехідний період, під час якого ви будете укладати його спати в дитячій кімнаті лише для денного сну. Прокинувшись, він не буде настільки зляканий, що спить один у дитячій кімнаті, коли є денне світло.
На початку трохи полежте з ним і запевніть, що все добре. Зробіть сну ритуалом. Подаруйте дитині улюблену іграшку, з якою він любить спати, прочитайте йому казку і погладьте по спині. Коли ви виходите з кімнати, дитина ще не повинна спати, щоб звикнути, що це звичайно. Якщо він плаче після того, як ви підете, заспокойте його і поясніть йому, що ви просто поруч із кімнатою, а двері залиште відчиненими. Якщо дитину вчать спати у своїй кімнаті вдень, це лише крок від того, щоб спати в її кімнаті наодинці та вночі.
Правила та розпорядок дня
Батьки не повинні недооцінювати розпорядок дня, оскільки регулярність обнадіює кожну дитину. По можливості дитина повинна лягати спати одночасно. Заходи перед сном повинні розслабляти, намагатися уникати конфліктів або нервозності.
Якщо ви вирішили, що дитина готова спати самостійно, вам не слід більше робити крок назад і відводити дитину спати при першій невдачі. Дитина зрозуміє, що щось не так, і буде боятися. Дитина також буде відчувати емоції батьків, тому, якщо вас це турбує, дитина їх відчує. Якщо дитина прокидається вночі і стає в ваше ліжко, поверніться до нього в кімнату. Заспокоюйте його і пестіть, щоб він почувався в безпеці.
Ми віримо, що ви зможете зробити цей важливий крок у житті вашої дитини, і це призведе до задоволення не лише ваших батьків, а й вашої дитини.