новий

Перший центр профілактики наркоманії в Інтернеті був створений у Словаччині. Однак це не кам’яна хірургія, а мережа експертів в Інтернеті або спеціальний додаток. Все це розроблено, щоб допомогти користувачам Інтернету, що перебувають у групі ризику, які можуть розвинути залежність.

У наш час світи в Інтернеті та в режимі офлайн дуже тісно пов’язані. Таким чином, метою проекту є створення довідкових центрів та активної мережі експертів у регіонах, а також дослідження та відкриття дискусії щодо залежності в Інтернеті.

У Словаччині від 2 до 3% користувачів Інтернету залежать від певної діяльності в Інтернеті. Найбільш вразливою групою є молоді люди віком від 15 до 30 років, частіше хлопці, ніж дівчата. "У цьому проекті ми зосередимося в основному на користувачів Інтернету, у яких залежність може розвиватися, а може і не розвиватися", - заявив президент eSlovakia Міро Дробні.

Інформацію можна знайти на порталі nezavilost.sk, а унікальний мобільний додаток neZavislost доступний для всіх. Поки доступно лише для Android. Він призначений для мобільних та Інтернет-користувачів. Будь-кого можна протестувати. Це допоможе вам дізнатися, скільки часу ми проводимо в Інтернеті, і знайти баланс. "На додаток до графіків найбільш часто використовуваних програм дня, огляду щоденних, тижневих та загального часу, проведеного в Інтернеті, він також містить блокнот, секундомір, тест на залежність або групу мотивації", - додав Міро Дробні.

Залежність, як і будь-яка інша

Хоча наркоманія в Інтернеті має багато спільного з іншими залежностями, вона не може повністю утриматися. Експерти порівняли використання Інтернету із збільшенням ваги. Ви хочете схуднути? Це не означає, що він взагалі перестає їсти. Зміна способу життя є ключовою.

Юрай Холдош з кафедри психології Католицького університету в Ружомбероку зазначив, що наркоманія в Інтернеті ще не є діагнозом. Однак він має порівнянні принципи з будь-якою іншою залежністю. Це т. Зв несуттєва залежність, спричинена певним типом поведінки. На думку експерта, це найближче до патологічних азартних ігор, азартних ігор.

"Інтернет-залежність - це поведінка, при якій надмірне використання Інтернету призводить до ускладнень у психічній, соціальній, робочій чи шкільній сферах людини", - уточнив Холдош. Опитування з 2014 по 2016 рік на вибірці з 1900 осіб у віці від 14 до 69 років показало, що 13,5% зловживали Інтернетом. Опитування виявило клінічну залежність у 2,1% людей.

"Насправді ми не залежамо від Інтернету загалом, але ми залежамо від конкретних програм, веб-сайтів або служб, які пов'язані з певним видом діяльності", - додав Холдош. Як частина залежності від Інтернету, експерти визнають кілька видів: пристрасть до порнографії в Інтернеті, віртуальні стосунки, онлайн-ігри чи азартні ігри, покупки та серфінг або завантаження даних.

Батьки, не панікуйте!

Психолог Ярміла Томкова, яка співпрацює над превентивними проектами громадської асоціації eSlovensko, зазначила, що батьки не повинні панікувати, коли дитина часто або довше робить щось в Інтернет-середовищі, це не означає автоматично, що вона залежить від діяльності в Інтернеті в Інтернеті. клінічний сенс. Звичайно, вони турбуються про те, щоб їх діти осмислено проводили час. Вони також повинні запитати себе, як вони проводять свій час і який приклад подають дітям. "Підвищення обізнаності - це також мета нашого проекту neZavislost.sk. Громадськість повинна навчитися відрізняти інтернет-залежність від надмірного використання Інтернету ", - додала вона.

"Кожне рішення витрачати свій час. В тому числі і той, який призначений для сну. Деякі також готові вкрасти, як, наприклад, у випадку із залежністю від онлайн-ігор. Ми можемо розділити свій час, тобто життя, на різні види діяльності - заняття з сім’єю, дітьми, однолітками, спорт, розваги, культура, прогулянки, звичайно ж, на заходи, опосередковані Інтернетом », - сказала психолог.

За її словами, мета не уникати діяльності в Інтернеті та обмежувати, що було б безглуздо. "Мета полягає в тому, щоб сім'я - батьки та дитина - були пильними у тому, що вони роблять, і вільно вирішували, чи дійсно для них важливо те, що вони роблять. І це те, чого дитина повинна навчитися. Вона хоче меж і правила, але це також важливо. той факт, що батько своїми діями та власним управлінням часом показує дітям схему того, що має значення в сім'ї, які пріоритети, з якими ми проводимо час вдома інші цікаві та важливі речі, аніж просто через комп’ютер, телефон, планшет. "дитина пізнає стиль та цінності сім’ї підсвідомо. Батьки можуть навчити дитину, що Інтернет є чудовим інструментом, якщо ми можемо ним користуватися свідомо та відповідально. Як це стосується інших видів діяльності ", - сказала Ярміла Томкова.

Крім того, згадана заявка, за її словами, також є прекрасною інвестицією сама по собі. "Цільова група -" помаранчеві "користувачі, тобто ті, хто перебуває на межі зловживання, але ще не залежить. Ця програма може бути корисною і допомогти контролювати те, що виходить з-під контролю ", - додала вона.

Знати ризики

Володимира Чекелова з Департаменту наркоманії II. Психіатрична клініка SZU Університетської лікарні при поліклініці Ф. Д. Русвельта в Бансько-Бістриці зазначила, що людина в ідеальному стані працює посередині, тобто поза крайніми місцями, де ніщо не є лише чорно-білим. За її словами, втрата контролю означає величезну відсутність свободи для людини.

"Ми рідко усвідомлюємо, що якщо людина вже залежний, це не те, що можна вилікувати. Це те, що залишиться нам на все життя, і ми повинні навчитися жити з цим ", - додала вона. Хоча в 90-х роках минулого століття у них у відділі були в основному патологічні гравці, які були залежні від ігрових автоматів, а згодом і ставки також поширилися, сьогодні залежність від соціальних мереж та Інтернету не є унікальною.

"Для молодих людей, як правило, переважають ігри через соціальні мережі, але також ігрові скриньки, де гроші також на кону. Велика небезпека, що вам навіть не доведеться виходити з дому, щоб втратити багато грошей ", - сказав експерт. Окрім того, в Інтернеті немає такого ступеня контролю, як вік 18 років під час купівлі алкоголю або входу в ігрову кімнату. Хоча це теж не працює на 100 відсотків. Крім того, Інтернет-залежність досі не розглядається як головна проблема, і її наслідки менш виражені.

"Наймолодшому клієнту в нашій країні було 16 років. Він не міг відпустити мобільний телефон ", - додала вона. Більше того, не є правилом, що люди, які перебувають у залежності, походять виключно з неблагополучних сімей і часто мають високу інтелігентність. За словами експерта, дівчат стає все більше.