днів

Холестерин - це тип жиру, який прилипає до артеріальних стінок, піддаючи здоров’ю людини високий ризик. Організму потрібна певна кількість холестерину, щоб добре функціонувати. Але надлишок поганого холестерину ставить пацієнта під високий ризик серцевих захворювань або інсульту.

У цій статті ми пояснюємо, як піклуватися про здоров’я серцево-судинної системи за допомогою натурального засобу на основі часнику та лимона. Спробуйте, і через 40 днів ви отримаєте очікувані результати.

Можливий контроль холестерину

Контроль за високим рівнем холестерину багато в чому залежить від типу дієти, яку ми маємо. Здорова дієта, багата на фрукти, овочі, крупи та вода може допомогти знизити рівень поганого холестерину. Тож ми можемо зменшити ризики страждання від серйозніших проблем зі здоров’ям.

Так, це необхідно виключити з раціону ті продукти, в яких багато холестерину. Саме вони викликають накопичення жиру в артеріях.

На додаток до прийняття хороших харчових звичок, існує кілька природних рецептур, які можуть допомогти контролювати рівень холестерину. Це допомагає усунути жир і токсичні речовини, які присутні в крові.

Далі ми поділимося чудовий натуральний засіб з часником і лимоном для очищення артерій та поліпшення стану тираж.

Що це за природний засіб?

Сьогодні існують різні типи ліків для зниження та контролю високого рівня холестерину. Однак багато експертів продовжують рекомендувати натуральні суміші для боротьби з цією проблемою.

Доведено, що ліки мають деякі побічні ефекти. Однак, природні засоби приносять велику користь для здоров’я.

У цьому випадку природний засіб для очищення артерій і зниження рівня холестерину складається з часнику і лимона. У ньому є важливі поживні речовини, які стимулюють виведення всіх тих відходів, які можуть вплинути на здоров’я.

Користь часнику

Часник відомий як найкращий природний антибіотик, який ми можемо знайти. Ця їжа була частиною гастрономії з давніх часів. Окрім додавання смаку їжі, вона також має важливі поживні речовини, які приносять користь здоров’ю.

Споживаючи часник може зменшити ризик розвитку артеріосклерозу та гіпертонії. Але, крім того, було встановлено, що він має й інші важливі переваги для здоров’я серцево-судинної системи.

  • Це природний протизапальний засіб.
  • Діє як судинорозширювальний, антикоагулянтний і скруберний засіб.
  • Володіє антисептичними та антибіотичними властивостями.
  • Допомагає розширити артерії, сприяючи виведенню холестерину та поліпшенню кровообігу.
  • Захистіть серце.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Допомагає підвищити рівень інсуліну, тим самим знижуючи рівень цукру в крові.

Все це зазначено в цьому дослідженні, опублікованому в Cuban Journal of Physical Medicine and Rehabilitation у 2014 році.

Переваги лимона

Лимон - лікувальна їжа завдяки високому вмісту поживних речовин. Вони можуть виступати профілактикою та лікуванням багатьох захворювань.

Лимон славиться високим вмістом вітаміну С., крім наявності інших антиоксидантів та поживних речовин, таких як вітаміни групи В, вітамін Е та багато мінералів: калій, магній, кальцій, фосфор, мідь, цинк, залізо та марганець. Коротше кажучи: це має величезні переваги для здоров'я, як опубліковано в цій статті Міжнародний журнал аюрведичної та фітотерапії.

Що стосується рівня холестерину та здоров’я артерій, лимон діє як очищувач. Він здатний стимулювати виведення жирів і токсичних речовин, що присутні в крові.

Лимонні кислоти сприяють окисленню та усуненню жирів, що знаходяться у венах. Це запобігає їх прилипанню до артеріальних стінок та спричиненню перешкод.

У цьому дослідженні, проведеному з тваринами, було встановлено, що споживання лимонного та імбирного соків сприяло зниженню рівня холестерину.

Засіб для очищення судин від холестерину

Це часниково-лимонне лікування стало популярним у всьому світі в останні роки. Це дуже ефективно для знизити рівень холестерину та підсилити імунну систему.

Інгредієнти

  • 4 зубчики часнику.
  • 4 невеликих лимона.
  • 3 літри кип’яченої і дистильованої води.

Шо тобі варто зробити?

  • Перш за все, ви повинні дуже добре очистити часник і нарізати його.
  • Наріжте лимони скибочками і змішайте їх разом з часником у мисці.
  • Залийте теплою водою часниково-лимонну суміш, а потім змішайте, щоб все добре інтегрувалось.
  • Коли буде готова, розкладіть суміш у скляні банки і поставте в холодильник на 3 дні. Через три дні процідіть і починайте споживати.

Доза

  • В ідеалі пити 50 мл засобу 3 рази на день, перед їжею. Однак рекомендується починати поступово, споживаючи лише 1 або 2 столові ложки перед їжею.
  • Виконуйте таке прибирання раз на рік, приймаючи цей засіб щодня протягом 40 днів.

  • Charron, C. S., Milner, J. A., & Novotny, J. A. (2015). Часник В Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Вплив часнику на серцево-судинні розлади: огляд. Журнал харчування. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Баян, Л., Куліванд, П. Х., і Горджі, А. (2014). Часник: огляд потенційних терапевтичних ефектів. Avicenna Journal of Phytomedicine.
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Здорове харчування. Кубинський журнал медсестер, двадцять(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Маза, М. Г., Ібаньєс, Г. Г., Ернандес, J. C. M., & Dopico, A. C. (2017). Бібліографічний огляд терапевтичного використання часнику. Кубинський журнал фізичної медицини та реабілітації, 6(1). http://revrehabilitacion.sld.cu/index.php/reh/article/view/161/167
  • Моханапрія, М., Рамасвамі, Л., & Раджендран, Р. (2013). Оздоровчі та лікувальні властивості лимона (Citrus limonum). Міжнародний журнал аюрведичної та фітотерапії, 3(1), 1095-1100. http://interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf
  • Ancalla Inga, L., & Salazar, U. (2018). Вплив споживання лимонного соку (Citrus x limon) та імбиру (Zingiber officinale) на ліпідний профіль у експериментально індукованих гіперхолестеринемічних щурів Arequipa-2017. http://bibliotecas.unsa.edu.pe/handle/UNSA/5745

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.