Жінки завжди хочуть виглядати красиво і молодо, незалежно від їх фактичного віку. Однак як ефективно боротися з такими ознаками старіння, як зморшки, пігментні плями або в’ялість шкіри?

отримати

У кожного з нас симптоми старіння проявляються по-різному. Окрім генетики, на нашу шкіру впливають і інші фактори, такі як: харчові звички, надмірне вплив сонячного світла або забруднене середовище, в якому ми живемо. Шкіра починає грубіти через негативні наслідки, з’являються темні плями і втрачає свою еластичність. Правильне харчування - ключовий момент для свіжої та сяючої шкіри.

Однак існує безліч способів повернути шкірі більш молодий вигляд. Ось кілька порад, як це зробити:

1. Завжди вибирайте хороший зволожуючий крем, який відповідає вашому типу шкіри. Суху шкіру потрібно зволожувати частіше, ніж жирну. Ніколи не залишайте шкіру сухою без необхідного харчування.

2. Щодня вживайте достатньо води необхідний для сяючої шкіри. Вранці, перед тим як прокинутися, випийте натще не менше півлітра чистої води. Це додасть шкірі втраченого харчування та вологи. Не забувайте приймати багато рідини протягом дня. Для красивої шкіри слід випивати не менше 4 літрів води на день.

Стільки краси, щоб поховати: Mutňanská разом з іншими відомими обличчями під час хрещення косметичної марки!

3. Завжди використовуйте сонцезахисний крем перед виходом на вулицю. Сонце - це опудало номер один при утворенні зморшок. Тому не забувайте захищати шкіру кожного разу, коли виходите на вулицю. Чим довше ви проводите на сонці, тим сильніший фактор вам слід використовувати. Якщо ви використовуєте косметику щодня, виберіть ту, яка також має ефективний фактор.

4. Піднімаючі креми: На ринку є ряд продуктів, які уповільнюють процес старіння. Просто виберіть. Зосередьтеся на кращих торгових марках, а не на аптечних продуктах.

5. Благоустрій будинку: На вихідних використовуйте вільний час для себе та влаштовуйте день краси. Використовуйте все, що є у вас на кухні. Лимон, який ефективно освітлює шкіру, огірок, який зволожує її або живить мед.

6. Достатній сон: Шкіра краще оновлюється вночі. Тож дайте їм гарний, здоровий сон. У той же час позбудьтеся таких звичок, як алкоголь або куріння. Ці звички також є причиною передчасного старіння шкіри.

7. Йога - ще один хороший засіб для старіння. Це звучить дивно, але це правда. Інструктори йоги викладають вправи для обличчя, які допомагають боротися зі старінням.

Всі ці поради корисні лише в тому випадку, якщо ви дотримуєтесь їх протягом тривалого часу та регулярно. Гарний і молодий вигляд зміцнює довіру кожного з нас, і вік згодом стає лише кількістю.