Практично у кожного є такий вдома, і ми використовуємо його щодня. Його робота набагато універсальніша, ніж здається
мікрохвильова піч завдяки своїй стала однією з провідних побутових приладів на всіх кухнях універсальність, швидкість Y практичність. Це продукт, що має безліч функцій, що полегшують наш повсякденний день, але все ж ми не отримуємо від нього максимум.
Якщо вам цікаво знати всі можливості, які пропонує нам мікрохвильова піч, і ви також хочете закінчити рік з більш здорове і збалансоване харчування Перед Різдвом від Teka вони рекомендують вам уважно взяти до уваги наступні поради.
Одна з переваг, яку ми знаходимо коли готувати з мікрохвильовкою полягає в тому, що ми скорочуємо час приготування їжі та готуємо їжу для нас. Наприклад, перед смаженням їх готують у мікрохвильовці, а потім час смаження коротший. Крім того, багато мікрохвильові печі мають вбудовану функцію гриля, ідеально підходить для таких страв, як смажена курка або піца з хрустким результатом.
З іншого боку, страви, що містять жир, не потребуватимуть додаткової води або олій. Спосіб зберегти властивості, мінерали та вітаміни більш чистим способом. Наприклад, глюкозинолат, який містить брокколі, якщо ми готуємо його в мікрохвильовці, буде менш розбавленим, ніж якщо його варити або смажити. Крім того, готуючи їжу в мікрохвильовій печі, ми полегшуємо прибирання, уникаючи використання більше посуду чи чищення більших поверхонь інших приладів.
Фото: iStock
Якщо говорити про м’ясо, то одним з найбільш рекомендованих для приготування страв у мікро Туреччина. Одним з рецептів, який ми можемо приготувати, є маринування його з каррі, щоб надати йому кольору та більше смаку.
Інший варіант - поперек з сіллю або з апельсиновим соусом. Нежирне м’ясо, яке готують, але не сушать, якщо готувати його в мікрохвильовці. Блюдо, яке забезпечує нас калієм, залізом і білком для м’язів.
Щодо риба майже всі вони підходять для здорового харчування, і ми маємо нескінченні способи його приготування. Наприклад, до папілоту, що зберігає всі мінерали та вітаміни тріски або хека. Або ми можемо приготувати золотий який готується у власному соку та з невеликою кількістю часнику та петрушки, він смачний всього за кілька хвилин.
Але якщо найбільше ви хочете приготувати - це овочі, мікрохвильова піч - ідеальний союзник. Наприклад, ми можемо приготувати смачні баклажани, фаршировані каштанами та грибами, або з тунцем, і вони будуть готові через 20 хвилин.
АБО на цей час восени ми можемо готувати гарбуз щоб додати його до багатих Різотто. Блюдо з великим смаком і в той же час корисне.
Фото: iStock
Але безсумнівно, великий союзник кухні і це чудово працює в мікрохвильовці картопля. Помивши їх раніше, ми можемо приготувати їх для приготування насиченого картопляного пюре з маслом або приготувати картопляний омлет значно менше.
Якими ви бачите мікрохвильова піч Він пропонує безліч варіантів приготування їжі, і ви впевнені, що після цих рекомендацій він стане вашим приладом біля ліжка. Готуйте рецепти здоровий, повний смак і в Трохи часу.